Зелений, червоний і чорний агрус: корисні властивості та протипоказання для чоловіків і жінок
Агрус - рослина з сімейства крижовнікових, рід - смородина.
Кущі рослини покриті колючками, у окремих сортів ягоди досягають 40 мм.
Агрус налічує понад 1,5 тисячі дикорослих і культурних сортів.
- Хімічний склад
- Корисні властивості
- народні рецепти
- при запорах
- Від простудних захворювань та ангіни
- Від болю в шлунку
- лікувальні листя
- У кулінарії
- У косметології
- Діти, вагітні та мами
- Протипоказання і шкода
Ягоди відрізняються солодким, кислим або кисло-солодким смаком, що нагадує виноград або сливу.
Колір плодів - смарагдовий, зелений, жовтий, фіолетовий, помаранчевий або пурпурний.
Рослина - відмінний медонос.
Бджоли добувають з 1 гектара кущів агрусу до 100 кг смачного і ароматного меду.
Області поширення:
- Росія,
- Європа,
- Африка,
- Кавказ,
- Азія,
- Америка і Україна.
Хімічний склад
Корисні властивості рослини зумовлені багатим вітамінами і унікальними компонентами складом.
У агрус містяться:
- вітаміни групи B;
- магній;
- цинк;
- залізо;
- вітамін E;
- калій;
- дубильні речовини (про лікувальні властивості кори дуба прочитайте тут);
- мідь;
- чиста вода;
- харчові волокна;
- кальцій;
- натрій;
вітамін C;- марганець;
- флавоноїди;
- вуглеводи, жири і білки;
- вітамін A;
- фосфор,
- селен (користь і шкода лісової суниці).
Плоди рослини мають в складі велику кількість цукрів натурального походження.
У темних ягодах міститься вітамін P, який при взаємодії з пектинами, сприяє виведенню з організму токсинів, шлаків і важких металів.
Важливо! У 100 грамах ягід агрусу міститься всього 44 ккал.
Корисні властивості
Ягоди агрусу рекомендовано вживати людям з атеросклерозом, підвищеним артеріальним тиском та іншими захворюваннями серця і судин (користь і шкода кавунів для здоров`я людини).
Позитивний вплив рослини при таких патологіях обумовлено наявністю калію в складі.
Агрус сприяє зміцненню стінок судин за рахунок вмісту в плодах великої кількості біофлавоноїдів.
Пам`ятайте! самою калорійної і багатої на корисні унікальними речовинами частиною ягоди є шкірка.
Вживання ягід рослини викликає такі сприятливі ефекти:
- Покращує настрій (лікувальні властивості і протипоказання трави пустирник), Завдяки серотоніну в складі.
- Має протипухлинну дію (про застосування настоянки воскової молі при онкології прочитайте тут).
- Допомагає при патологіях шлунково-кишкового тракту.
- Має протизапальний ефект.
- Справляється з анемією і піднімає гемоглобін.
- Робить позитивний вплив при ожирінні (користь і шкода вівсянки при схудненні описані в цієї статті).
- Відрізняється кровоспинну впливом.
- Поповнює нестачу вітамінів і мінеральних речовин (користь і шкода соку грейпфрута).
- Надає загальнозміцнюючий ефект на організм в цілому.
- Позбавляє від закрепів.
Сприяє зниженню холестерину в крові.- Справляється з матковими кровотечами.
- Відновлює порушений менструальний цикл (користь і шкода кешью).
- Відрізняється легким проносну дію.
- Покращує стан при хворобах сечового міхура і нирок.
- Має сечогінну і жовчогінну дію.
Важливо! У стиглих ягодах вітамінів більше, ніж в зелених, в 2 рази. Лікувальна дія агрусу вище, ніж у малини, вишні та черешні (корисні властивості описані тут), Яблук (користь і шкода для організму).
народні рецепти
При зайвій вазі і шкірних захворюваннях для поліпшення самопочуття досить вживати регулярно ягоди агрусу протягом 1 місяця.
Вже через 2 тижні прийому ягід можна скинути до 6-8 кілограмів, зняти запальний процес в організмі, поліпшити діяльність печінки.
Про користь і шкоду ягід і листя червоного, чорного, зеленого агрусу для людини подивіться в пропонованому відеосюжеті.
