Користь грейпфрута для організму людини при схудненні і протипоказання при вагітності
Як часто людина замислюється над тим, що лежить у нього на столі для вживання в їжу?
Східна мудрість говорить: «Ми те, що ми їмо.»
Грейпфрут урізноманітнює меню, допоможе наситити організм вітамінами і мінералами, посприяє виведенню токсинів і шлаків.
- Ботанічна характеристика
- Корисні властивості
- властивості цедри
- Застосування в домашніх умовах
- Для схуднення
- Для шкіри обличчя
- Ефірне масло
- народні рецепти
- Шкода і протипоказання
Ботанічна характеристика
У Китаї і Грузії росте загадка.
Досі незрозуміло, як цей фрукт з`явився на світло.
Відомо лише те, що дикорастущим, його ніхто не бачив, та й спеціально не виводив.
Грейпфрут. Сонячний цитрусовий плід, знайти який можна на деревах-велетнів сірувато-коричневого кольору. Висота стовбура сягає 10 метрів. Зустрічаються і 12-метрові велетні.
Листя овальне, великі, розташовані по черзі. Квіти ростуть групами в кистях. Зустрічаються і поодинокі екзмеплярів.
У травні дерево огортається білим кольором. Повітря наповнюється чудовим ароматом, яким через 6-7 місяців буде пахнути і плід.
Якщо говорити точніше, то в грудні - саме тоді можна буде насолодитися стиглої м`якоттю грейпфрута.
Корисні властивості
Грейпфрут багатий:
- вітамінами групи В;
- провітамін А;
- вітаміном С;
- біфлавоноідамі;
- глікозидами;
- клітковиною;
- кислотами.
Фрукт благотворно впливає на органи травлення, стимулює їх роботу, нормалізує обмін речовин.
Організм звільняється від жирів і зайвої рідини. Снижется рівень холестерину. Тіло стає легким не на словах, а на ділі.
Грейпфрут корисний і для нервової системи. Він принесе спокій і міцний сон, допоможе розпрощатися з хронічною втомою.
Запаморочення, головні болі і почуття пригніченості відступають під зарядом вітамінів і поживних речовин.
Рекомендується вживати чудо-плід при підвищеному тиску, він стане підмогою і особам, що страждають на атеросклероз.
Біфлавоноіди, що входять до складу грейпфрута, зміцнюють стінки судин. Для поліпшення самопочуття 1-2 рази в тиждень не забувайте радувати себе сонячним фруктом.
властивості цедри
У народній медицині застосовується в боротьбі:
з грибком. Прикладіть цедру до ураженого ділянці, залиште на деякий час;- поганим запахом з рота. Досить пожувати шматочок шкірки;
- застудою. Інгаляції підвищують імунітет.
Кулінари також високої думки про шкірці диво-фрукта. Її додають в випічку, приправи і десерти.
Увага! Грейпфрутовий дерева обробляються від паразитів. Під час збору врожаю плоди покриваються складом, який продовжує термін зберігання і надає глянсовий вид. Це хімія. Вживайте в їжу цедру тільки матових плодів. У них менше шкідливих речовин.
Цедра допомагає зберегти молодість, повернути еластичність і білизну шкірі. Вона довела свою ефективність в боротьбі з лупою, в тому числі і грибкового характеру.
Застосування в домашніх умовах
Можливі варіанти:
- зовнішнє застосування: ароматерапія, масаж, ванночки;
- внутрішнє.
При ароматерапії досить 3-5 крапельок, щоб ванна наповнилася запашними ароматами.
Процедура корисна для шкіри і нервової системи, але не варто захоплюватися і забувати про час. 15 хвилин цілком вистачить.
Перед кожним застосуванням проводите тест на алергічну реакцію.
Це потрібно робити незалежно від того, чи вперше ви використовуєте масло або вже стикалися з ним раніше.
10 хвилин буде потрібно, щоб повернути білизну нігтьовим пластин.
Для ванночки додайте в теплу воду суміш з 3 крапельок масла розмарину (лікувальні властивості) І 3 крапельок масла грейпфрута. Нанесіть крем після закінчення процедури.
Корисний масаж з маслом грейпфрута.
Застосовуйте його в чистому вигляді, або комбінуйте з базовими маслами, наприклад фундука (корисні властивості).
При цьому пам`ятайте, що поколювання і пощипування - природна реакція на масло цитрусових.
Не наносіть масло влітку безпосередньо перед виходом з дому.
Деякі вживають масло сонячного плода в їжу.
Додають 1-2 краплі в рослинне (користь нерафінованої соняшникової олії) Або оливкова олія, іноді поєднують з медом, або просочують хліб.
Такі експерименти нерідко призводять до печії (відгуки на лікування народними засобами прочитайте тут), Позбутися від якої можна, випивши кефір або рідкий йогурт.
Для схуднення
В ієрархії цитрусових грейпфрут займає не останнє місце. Він увібрав в себе все найкраще, перейняв у своїх «батьків» багатство смаку і користі.
Ефірні масла (лікувальні властивості з чебрецю описані в цієї статті) і органічні кислоти, якими багатий грейпфрут, роблять благотворний вплив на органи травлення:
- стимулюють роботу;
- нормалізують процеси;
- підвищують засвоюваність.
Завдяки фенілаланіну відчуття насичення настає в рази швидше, тому любителі грейпфрута не схильні до переїдання.
Цей фрукт - частий гість на столі у тих, хто вирішив сісти на дієту.
У ньому майже немає калорій: 35 ккал на 100 гр.
Його можна їсти скільки завгодно, він стане підмогою в розвантажувальні дні.
Головна особливість цитрусового в тому, що він одночасно і спалює жири (збір трав для схуднення) І насичує організм вітамінами.
Щоб перемогти слабкість - супутника жорстких дієт, - з`їжте кілька скибочок грейпфрута.
Мозок отримає необхідні поживні речовини, і неприємні відчуття відступлять, залишивши місце легкості.
Як отримати максимум користі? Їжте 0,5 грейпфрута за 10-15 хвилин до прийому їжі. Не відмовляйтеся від цедри, якщо вона матова.
Шкірка містить ефірні масла, а перегородки - вітаміни.
Якщо дотримуватися цього нехитрого правила 1 рік, 8 кг зникнуть самі собою. Ніякі додаткові заходи не знадобляться:
ні дієти,- ні голодування,
- ні силові тренування.
У боротьбі із зайвою вагою (користь і шкода кави при схудненні) Стане в нагоді і свіжовичавлений грейпфрутовий сік. Не варто забувати про цей напій або відмовлятися від нього через легкої гіркуватості.
Просто додайте 0,5 чайної ложки меду в склянку. Такий коктейль не тільки допоможе схуднути, але і продовжить термін життя, а жінкам у віці, поверне рум`янець, молодість і властиву їй легкість.
Для шкіри обличчя
Косметичні компанії створюють на основі цього фрукта крему, тоніки, парфумерію, маски для обличчя (властивості ламінарії сушеної описані тут) І скраби.
На полицях ви знайдете шампуні і кондиціонери з грейпфрутом. Він входить до складу і домашніх доглядають коштів.
Для молодої і проблемної шкіри підійде маска з грейпфрутом і, наприклад, амарантового борошном (застосування і рецепти).
Готується вона неймовірно просто:
- слід змішати білу муку з свіжовичавленим грейпфрутовим соком,
- отриману кашку нанесіть на обличчя і залиште на 0,5 години.
Подивіться відеоролик, присвячений корисним властивостям і протипоказань соку і шкірки грейпфрута.
