Свіжа, сушена і в`ялена груша - користь і шкода для організму жінок і вагітних
Груша - один з найпопулярніших в світі фруктів: налічується понад 3 тисячі його сортів. Давньогрецький поет Гомер називав його «даром богів».
Вважається, що батьківщиною груш є Південна Азія: саме, звідти в 1000 г до н.е. вони були завезені на територію сучасної Європи. До Росії груші потрапили в VI столітті, причому в народі їх називали дулями.
вітамінний склад
Всі сорти груш діляться на десертні і дикі.
Десертні відрізняються хорошими смаковими якостями і великим розміром.
Груші-дички, як правило, маленькі, тверді, кисло-солодкі.
Головні харчові гідності плодів - висока поживність і низька калорійність.
100 г фрукта містять всього 50 ккал. Поживність груші пояснюється високим вмістом в ній фруктових цукрів:
- фруктози;
- глюкози;
- сахарози.
Під час перегляду відео ви дізнаєтеся про корисні властивості груші і кілька смачних, корисних для здоров`я. рецептів.
