Користь і шкода селери для чоловіків
Про цілющі якості селери відомо дуже давно.
Ще древні греки використовували його в якості компонента лікувального зілля від різноманітних недуг. У нашій країні цей коренеплід з`явився близько 200 років тому.
У сучасній кулінарії для вживання придатні всі частини рослини - корінь, листя, черешки. Селера - це незамінне джерело корисних мікроелементів, які особливо необхідні для підтримки чоловічого здоров`я.
Відео: Селера
- Чим корисний для чоловіків?
- Масло і сік
- Чи є шкода і протипоказання?
- Корисні рецепти
- дієтичний суп
- Салат «Травушка-муравушка»
- еротична фантазія
- десертний салат
- Смузі з селерою
Чим корисний для чоловіків?
Склад цієї культури дуже різноманітний, що обумовлює його безумовну користь для організму. При регулярному вживанні продукту в їжу можна поліпшити стан крові, нормалізувати функціональність органів і систем.
Відео: Селера. Корисні властивості
У селері містяться:
- кальцій;
- фосфор;
- цинк;
- магній;
- марганець;
- калій;
- залізо;
- клітковина;
- хлорофіл;
- вітаміни А, С, В, РР і т.д.
рослина благотворно впливає на лібідо чоловіка завдяки вмісту великої кількості андростерона. Ця речовина, виділяючись з потом, впливає як афродизіак, притягаючи протилежну стать.
Якщо чоловічий організм регулярно отримує страви з селери, активізується вироблення тестостерону - гормону, що впливає на потенцію.
Зелень і коренеплід рослини - ефективні засоби профілактики простатиту. Крім того, селера - хороший сечогінний засіб, допомагає впоратися із запаленнями сечостатевої системи, нирок, печінки.
У листі містяться інсуліноподібний гормони, які покращують і активізують роботу органів шлунково-кишкового тракту. також вони нормалізують гормональний фон чоловіки.
Листя, стебла і коренеплід містять клітковину, завдяки якій контролюється почуття голоду і поліпшується обмін речовин. Продукт містить мало калорій, що благотворно позначається на нормалізації маси тіла.
Масло і сік
З насіння культури виробляють ефірну олію, яке має сечогінну дію, використовується для лікування хвороб нирок, виводить токсини з організму. Його додають в відвари і настої при лікуванні подагри, артриту, ревматизму.
Сечогінну дію має також сік селери. З його допомогою можна нормалізувати обмінні процеси, знизити апетит, очистити кров. При бажанні позбутися від шкідливих звичок (куріння, пияцтво, надмірне вживання солодкого), корисно приймати свіжий сік селери.
Чи є шкода і протипоказання?
Крім користі для організму, селера може в деяких випадках принести йому шкоду. Заборонено вживати корінь (в будь-якому вигляді) при наявності у чоловіка епілепсії.
Якщо є камені в нирках або сечокам`яна хвороба, краще виключити з меню селеру. Він може стати стимулятором руху каменів, і як наслідок - сильний біль. Тоді доведеться проводити хірургічне втручання.
Відмовитися від застосування селери слід при таких захворюваннях:
- порушення роботи щитовидної залози;
- тромбофлебіт;
- варикоз (про лікування варикозу вен на ногах читайте в цій статті);
- холецистит;
- панкреатит;
- коліт;
- алергія.
Звести до мінімуму вживання страв із селери потрібно при гастриті і виразці шлунка. Ця культура має властивість посилювати виділення шлункового секрету. При цьому підвищується кислотність, газоутворення, з`являються неприємні ощущеніяв ШКТ.
Корисні рецепти
Щоб чоловікові отримати максимальну користь від продукту, його потрібно правильно приготувати. Зарядити енергією на весь день може склянки свіжого соку з черешків. Можна приготувати корисні страви.
дієтичний суп
Взяти 300 г селери, кг капусти, 150 г солодкого перцю, 4 помідори, зелень. Нарізати всі овочі і опустити в киплячу воду. Кількість води для супу визначайте на свій смак. Кип`ятити все 10 хвилин на інтенсивному вогні. Після цього зробити вогонь маленьким, і варити до готовності. Після вимкнення плити додати в блюдо нарізану зелень.
Салат «Травушка-муравушка»
Нарізати на невеликі шматочки 300 г черешків селери, 100 г свіжої капусти, 100 г перцю, 200 г вареної картоплі. Всі складові салату залити 1 ложкою рослинного масла (краще лляного або оливкової). Сіль додавати за смаком.
еротична фантазія
Змішати нарізані черешки або натертий корінь селери з тертими яблуками. Додати томати і натертий твердий сир. Цей салат сприяє посиленню чоловічої потенції.
десертний салат
Порізати стебла селери (200-250 г). Додати до них 1 яблуко, порізане соломкою, 1 ложку розпарених родзинок, жменю горіхів. Для заливки салату можна приготувати соус: збити в блендері 150 г полуниці або малини з 150 г домашнього йогурту і 1 ч. Ложкою цукру.
Смузі з селерою
Взяти в рівних частинах зелень селери, петрушки, кропу, цибулі. Збити 1 склянку зелені блендером і залити її кефіром. Можна влити трохи рослинного масла.
Як бачите, селера - дуже корисний продукт для чоловічого здоров`я. На жаль, його якості ще не до кінця оцінені багатьма чоловіками. Адже регулярний прийом страв з цього продукту може захистити організм від ряду неприємних захворювань, таких як простатит, імпотенція, хвороби шлунково-кишкового тракту, нирок, печінки.
