Порушення постави у дітей дошкільного віку
Відео: "Профілактична робота з фізичного розвитку д
Однією з поширених проблем є порушення постави у дітей дошкільного віку. Організм людини, універсальний апарат, призначений для здійснення найрізноманітніших маніпуляцій і повинен постійно перебувати в русі. Разом з тим, завдяки прогресу, людині вже немає необхідності безперервно перебувати в фізичній напрузі, щоб добути собі їжу і захиститися від несприятливих зовнішніх впливів. Тепер людина часто став проводити час, перебуваючи на одному і тому ж місці, робота його нерідко пов`язана з сидінням, при цьому фізично робити нічого не потрібно. Саме це стало причиною порушень правильної постави, оскільки основа здоров`я людини - хребет - від пасивного проведення часу став страждати набагато сильніше, ніж від фізичних навантажень.
Порушення постави, що виникає у дітей дошкільного віку, своєчасно помітити досить важко, оскільки ці проблеми розвиваються у міру зростання малюка. Порушення постави здатне призвести до сколіозу тій чи іншій мірі, якщо вчасно не звернути увагу на наявність проблеми. Слід пам`ятати, що не буває дрібниць в тому, що стосується здоров`я дитини, і формування постави є запорукою краси і здоров`я в майбутньому житті. Що слід робити батькам, щоб попередити розвиток проблеми і своєчасно помітити симптоми порушення постави?
Дошкільний вік важливий для дитини тим, що саме в цей період формується як психічний, так і фізичне його розвиток. Ще далеко не завершено формування скелета, структура кісток недостатньо міцна, м`язи розвинені не до кінця, саме тому нестійка в цьому віці постава дитини, що призводить до легкого її порушення при неправильному положенні тіла. Оскільки захворювання хребта служать частою причиною погіршення якості життя людини, актуальність формування правильної постави цілком очевидна.
Відео: Порушення постави. Види порушень постави у дітей і дорослих
Батькам необхідно звернути увагу на те, як дитина сидить за столом, коли грає, малює, їсть, якщо він сутулиться і неправильно тримає спину - є привід бити на сполох. Наступний крок - поставити дитину до рівної стіни спиною, якщо помітно, що одне плече у нього вище, ніж інше, необхідно терміново звертатися до ортопеда. Відхилення в поставі дуже важливо діагностувати своєчасно - чим раніше, тим краще, оскільки до 14-15 років всі вади хребта у дитини ще можуть бути усунені з найменшими зусиллями.
Чому так важливо положення хребта у людей? При його викривленні піддаються змінам і деформації внутрішні органи, що цілком здатне привести до їх некоректного функціонування. Болі в спині з`являються з віком, чим старшою стає людина, тим сильніше виражена ця проблема, яка може призводити до різного роду наслідків, наприклад, формування міжхребцевої грижі. Дуже важливо, що сутулячись, діти мають безліч проблем в житті, у них часто занижена самооцінка, виникають труднощі в спілкуванні з однолітками і т.д.
Відео: Порушення постави у дітей: профілактика та лікування
Поставі дитини необхідно приділяти підвищену увагу, особливо важливо тримати дане питання під контролем, якщо мали місце травми хребта, якщо у дитини в наявності зайву вагу, а також в разі, коли дитина перенесла рахіт. У профілактичних цілях необхідно приділяти особливу увагу зміцненню м`язів спини, особливо корисно при цьому займатися такими фізичними вправами, як аеробіка, плавання, хореографія. Постійно слідкуючи за тим, як дитина сидить, ходить, лягає можна звернути увагу на те, як він тримає тіло, своєчасно вказати на помилки, виправити його, і з часом сформується правильна постава, що виключає проблеми з хребтом.
Дотримання режиму рухової активності є найбільш дієвим засобом профілактики різних дефектів постави у дитини. Одна із значущих складових такого режиму - фізична активність в перервах між заняттями, що носить активізує характер, що не вимагає силових навантажень і особливої координації. Мова йде про невеликі перервах в процесі навчання письма, малювання, і до решти, тобто таким урокам, які вимагають сидіння. Кілька фізичних вправ, наприклад, танцювальних, ігрових, імітаційних рухів дозволять розім`яти хребет і м`язи, забезпечивши витривалість м`язів спини, шиї, виключивши млявість постави, неправильне положення тіла. Такі фізкультхвилинки доцільно проводити з дитиною регулярно, в домашніх умовах, поєднуючи їх з розумовим розвитком.
