Причини порушення постави у дітей
порушення постави - це проблема не тільки естетичного характеру. При її викривленні можуть виникнути захворювання хребта і інших органів, якщо вчасно не звернутися до лікаря і не виправити порушення. У більшості випадків, вчасно виявлене порушення, піддається виправленню. Важливим моментом в цій ситуації є визначити причини, які сприяють її викривлення.
Відео: причини порушення постави у дітей
Причини порушення постави у дітей
Положення тіла, звичне для людини при ходьбі, сидінні, стоянні називають поставою. Під час інтенсивного росту і фізичного розвитку дитини формуються навички утримання правильної постави. Правильною її можна назвати в тому випадку, якщо голова розташована прямо, вигини хребта в міру і рівномірно виражені, плечі і лопатки, знаходяться на одній лінії.
Запорукою гарної постави у дітей на майбутнє будуть виховання зібраності і підтягнутості. Привчати дитину правильно тримати поставу, важливо як для здоров`я, так і з естетичного боку. адже при неправильної поставі у дітей, на тлі сутулою спини і запала груди - порушується кровообіг, страждають органи, травлення, дихання (знижується об`єм легенів). В результаті виникає гіпоксії з`являються порушення в окисно-відновних процесах, які сприяють зниженню опірності організму до дії несприятливої зовнішньої середовища.
У дітей молодшого шкільного віку скелет поступово окостевает і відбувається нарощування і зміцнення м`язової маси і зв`язок. Під час цього періоду відбувається інтенсивне пристосування опорно-рухової системи до нових умов, різним навантаженням. Дітей привчають сидіти за партою в школі або вдома за письмовим столом, правильно тримати ручку, олівці. Спосіб життя і звички дитини відбиваються на формуванні постави і хребта.
Причому відмічено, що дівчатка більш схильні до викривлень хребта на відміну від хлопчиків. Хлопчаки більш рухливі, що і допомагає їм справлятися з усуненням викривлень і зберігати правильну поставу. Всі ці проблеми виникають через слабкість м`язів і зв`язок, порушення з`єднання м`язів які утримують хребет у правильному положенні. З такими порушеннями постави у дітей швидко настає втома. Вони виявляють занепокоєння на уроках, тому що у них з`являється потреба в зміні положення тулуба, набагато частіше, ніж у інших.
Найчастіше зустрічаються порушення хребта такі як: сутула спина, млява постава, плоска спина.
Причини порушення постави виникають через:
- слабкого розвитку або недорозвинення мускулатури;
- м`язи, які утримують хребет у правильному положенні розвиваються асиметрично;
- як наслідок перенесеної хвороби (рахіт), в результаті якої відбувається зміна форми грудної клітки (куряча груди);
Відео: Сколіоз. порушення постави
- відсутність правильного режиму у дитини;
- меблі, не відповідає зростанню школяра;
Відео: вправи при порушенні постави у дітей
- робочий стіл погано освітлений;
- одяг незручна - сдавливающая грудну клітку, перетягували талію пояс.
Найсерйознішим порушенням постави у дітей є сколіоз. І відбувається він,
не тільки через деформацію скелета, а й з-за порушення правильного розвитку м`язів. При ньому у дитини зміщуються внутрішні органи - легені, серце, печінку.
Під постійним наглядом повинні перебувати діти з дефектами постави. За дотриманням правильної пози за партою під час уроків в школі і в домашніх умовах необхідно вести постійний контроль. Таким дітям на уроках фізкультури проводять корригирующую гімнастику.
Система фізичних вправ, яка спрямована на зміцнення заданих груп м`язів, сприяє їх правильному розвитку і усунення причини порушення поставиі, називається коригуючої гімнастикою. Проведення коригуючої гімнастики має відповідати віковим категоріям школярів. Проводиться індивідуальне лікування для кожної дитини, що має сколіоз хребта, з урахуванням всіх його особливостей розвитку. Ці вправи включають в себе: вправи сприяють виправленню дефектів постави, зміцнення м`язів, поліпшення координації рухів і закріплення правильної постави у дітей шкільного віку.
М`язи спини підтримують правильну форму хребта, що в свою чергу забезпечує гарну поставу. При заняттях спортом м`язи дитини розвиваються і стають сильними. Необхідно стежити за тим, щоб дитина не пропускав заняття фізкультурою.
Запам`ятайте сім правил для збереження правильної постави:
1. Дитина повинна спати тільки на жорсткому ліжку! Найкраще на ортопедичні матраци та подушки.
2. Не можна купувати дитині взуття «на виріст», незручну або тісний. Через неправильне положення ноги може порушитися положення хребта.
3. Потрібно організувати дитині правильний режим дня.
4. Забезпечити зручне робоче місце з хорошим освітленням, для занять дитини. Важливим моментом є підбір меблів, потрібно щоб вона підходила по зростанню. Для будинку підходять як не можна краще - офісні стільці. У них регулюється висота. При роботі за комп`ютером монітор повинен знаходитися трохи нижче рівня очей. Клавіатура - повинна бути на висоті 70 сантиметрів від підлоги. Руки і ноги, повинні перебувати під кутом в 90 градусів.
Відео: Питання про порушення постави у дітей: скаліоз, гіфоскаліоз
5. Не треба забувати, що причини порушення постави укладені в нестачі руху! Рекомендуємо вашій дитині заняття танцями, туризмом, плаванням і навіть звичайні регулярні прогулянки будуть дуже корисні.
6. Дітям краще всього носити підручники в рюкзаках з широкими лямками і ортопедичної (жорсткої) спинкою. Не можна носити підручники в сумках, особливо в одній руці - це прямий шлях до сколіозу.
7. При необхідності, застосовуйте ортопедичний корсет, спінодержатель, коректори постави.
Дорогі батьки! Дотримуйтесь цих правил самі і привчайте до них своїх дітей. Адже нам усім відомо, що хворобу легше попередити, ніж її лікувати. Особливо це актуально для хвороб, пов`язаних з порушеннями постави.
