Як впливає на стан здоров`я заняття спортом
Багатьом з нас з дитячих часів відоме твердження, що регулярні заняття фізичними вправами приносять користь здоров`ю, позитивно впливають на організм в цілому, дозволяють тримати тіло в тонусі і зберігати його красу і гнучкість. Чи не станемо сперечатися, періодичні заняття фізичною культурою або, як зараз стало модно говорити, фітнесом, дійсно можуть принести заряд бадьорості на довгі роки. Але багато людей з молодих років обирають своєю життєвою метою спорт - прагнення бути першим, досягти висот, встановити нові рекорди. Для цього спортсменам доводиться тренуватися по кілька годин на день, практично не дозволяючи собі розслаблятися. Але як подібний режим позначається, як впливає на стан здоров`я заняття спортом?
Відео: Що відбувається з організмом під час бігу
1. «загублених дитинство»
Більшості з кращих спортсменів сучасності для того, щоб досягти успіхів у спорті доводилося починати працювати практично з дитячого віку. Наприклад, один відомий футболіст, який віртуозно володіє м`ячем, зізнавався в одному з інтерв`ю, що не пам`ятає себе без цього спортивного інвентарю, навіть по дорозі в школу він продовжував штовхати м`ячик, що вже говорити про решту часу. Дівчата, які професійно займаються спортивною гімнастикою, починають тренування з ранніх років, оскільки тіло в цьому віці дуже гнучке і згодом це дозволяє розвивати гнучкість далі. Однак домогтися успіхів у спорті дано не всім, оскільки чемпіон завжди один. Втім, це нічого не говорить про те, як впливає на стан активне заняття спортом, хіба що спортивні гуртки відволікають молодь від бруду під`їздів, раннього алкоголізму, наркоманії, так що в цьому аспекті вплив спорту можна назвати позитивним.
Відео: Бодібілдинг і Здоров`я! Шкода чи користь?
2. Травми
Не секрет, що заняття спортом часто призводить до травм, особливо травмонебезпечними вважаються активні види спорту, екстремальні, а також з використанням високошвидкісних спортивних пристосувань - велосипед, гоночний болід і т.д. Втім, травми можна отримати і в менш енергійних іграх, бували випадки членоушкодження в такій спокійній на перший погляд грі, як гольф. Знову ж, спортивна гімнастика дуже травмоопасна, траплялося, що дівчата і хлопці залишалися на все життя інвалідами, пошкодивши хребет або інші життєво важливі органи. Травми переслідують спортсменів постійно, і до завершення своєї спортивної кар`єри багато хто з них мають у своєму арсеналі крім медалей цілу низку переломів і найсильніших ударів, неодноразово були прооперовані, як, наприклад, футболісти, сама багатостраждальна частина тіла яких - ноги. У солідних спортивних клубах в штат команди обов`язково входять лікарі, які допомагають впоратися з нанесенням тілесних ушкоджень вчасно, але це не захищає спортсменів від падінь на шляху до перемоги.
3. Смертельний результат
На жаль, в питанні заняття спортом, не можна уникнути згадки про те, що деякі травми здатні привести до летального результату. В середині дев`яностих голкіпер однієї з кращих російських команд, який подає великі надії, в момент активного протистояння при захисті своїх воріт увійшов в зіткнення з нападаючим з команди супротивника. При цьому йому була нанесена травма голови, після якої спортсмен впав у кому і через кілька днів помер. На минулих Зимових Олімпійських іграх спортсмен з Грузії, бобслей, на смерть розбився на санях, врізавшись в металеву конструкцію. Таких випадків достатня кількість, але на шляху до успіху людина не зупиняється ні перед чим, навіть під загрозою здоров`ю та ризиком смерті. Лікарі не завжди в змозі врятувати травмованого спортсмена, трапляється так, що спортивні змагання знаменуються такими сумними подіями.
Відео: Як впливають: СПОРТ, ФІТНЕС, фіз. Вправи і ТРЕНУВАННЯ на ЗДОРОВ`Я і ДОВГОЛІТТЯ (ч.1)
4. Допінг
Звичайно, не можна в нашій розмові уникнути і такої теми, як допінг. У сучасному спорті, де перемога може бути досягнута будь-яким з суперників, на перше місце ставиться мобілізація всіх сил в потрібний момент. Допінг, набір заборонених спортивними організаціями препаратів, які дозволяють мобілізувати потрібні м`язи в потрібний момент, або дозволити спортсмену стати на час більш витривалим, не відчувати болю в м`язах і багато інших хитрощі, все це досягається вживанням певного комплексу медикаментів, які негативно впливають на організм людини згодом. Наприклад, італійський велосипедист помер від вживання допінгу - не витримало серце. А оскільки препарати ці заборонені, то існують інші препарати, які дозволяють приховати наявність допінгу в крові, тобто виходить замкнуте коло і великих втрат здоров`ю спортсмена. Антидопінгова комісія суворо карає тих, що провинилися спортсменів, але прагнення до нових висот змушує останніх вдаватися до різних хитрощів.
Відео: Спорт і алкоголь
5. Напруга
В процесі посилених тренувань, в момент відповідальних змагань, спортсмени роблять колосальні зусилля, часом надлюдські, на шляху до перемоги. У сучасному спорті рахунок переможного часу йде навіть не на секунди - на частки секунд. Можете собі уявити, яка напруга відчуває людина в момент боротьби, погляньте на важкоатлетів, що доводиться їм виносити. Звичайно, тренування спортсмена включає в себе правильний розподіл навантажень, але одна невелика помилка завжди може статися невчасно. Такі навантаження не можуть привести ні до чого хорошого, тому в середовищі спортсменів не так вже й рідкісні непритомність, а згодом можуть розвинутися деякі захворювання, або закінчитися інсультом, крововиливом в мозок і т.д.
Говорячи про те, як саме впливає на стан здоров`я людини заняття спортом, ми не змогли врахувати всі нюанси, які відомі тим, хто присвятив своє життя досягненню спортивних перемог, але в цілому можна сказати: заняття фізкультурою - корисні для здоров`я, заняття спортом - вельми для нього небезпечні.
