В здоровому тілі - здорово все
Відзначив для себе, що останнім часом дуже зручний для мужиків стереотип про те, що справжній чоловік повинен лише трохи перевершувати за привабливістю своїх давніх предків епохи Homo habilis стрімко втрачає позиції актуальності.
Еталон справжнього чоловіка в очах сучасної жінки все більше набуває образ людини яка веде активний спосіб життя, якому не чужі систематичні заняття спортом і витрати дорогоцінного часу на питання догляду за своїм тілом і зовнішністю.
Фізкультура всьому голова
Для того, щоб відповідати високим вимогам, а крім цього ще й підтримувати у відмінній формі загальний стан організму.
Відео: Жити здорово! Паразити всередині нас. Аскариди. (23.05.2016)
Потрібно мати підвищений життєвий тонус, підтягнуту фігуру і запашний здоров`ям зовнішній вигляд справжньому чоловікові життєво необхідно систематично займатися фізкультурою, робити щоденну гімнастику, приймати в лікувальних цілях водні процедури, масажі і самомасаж і звичайно ж вести активний, рухливий спосіб життя.
Фізичне виховання актуально для чоловіків будь-якого віку і способу життя. Воно здатне значно знизити ризик захворювання багатьма хворобами, допомогти зберегти сексуальне здоров`я і продовжити активне довголіття.
Відео: Жити здорово! - Випуск від 13.10.2016
чому спорт
Систематичні заняття фізкультурою і спорт тренують м`язи нашого організму, систему кровообігу, витривалість і силу організму, позитивно впливають на імунітет, загальне
стан здоров`я, красу і молодість, на довгі роки дозволяють зберігати здатності до праці і ведення активного способу життя.
Багато представників сильної статі зараз навпаки схильні малорухливого способу життя, який призводить до м`язової слабкості, в організмі розвиваються негативні застійні явища, а через уповільненої течії крові в судинах, найважливіші органи і тканини організму страждають від нестачі кровопостачання і насичення киснем.
Відмінності між спортом і фізкультурою
Слід також розуміти, що фізкультура і спорт, це два поняття, між якими немає знака «дорівнює».
Основна відмінність в тому, що фізкультура охоплює фізичні вправи і різні змагання з ним, гігієну праці і побуту людини, активно-рухові аматорські види спорту і туризму, загартовування організму, помірна фізична праця як форму активного відпочинку.
Спорт же має на меті - постійне досягнення високих результатів, встановлення рекордів і перемог в змаганнях. Професійний спорт ідентичний щоденної важкої і виснажливої роботи.
Відео: Як пов`язані здоровий дух і здорове тіло
І тому якщо ви знайшли в собі достатньо мужності, щоб зайнятися питаннями фізичного здоров`я, потрібно обов`язково врахувати стан організму і відповідно до цього планувати ступінь фізичних навантажень. Оптимальним буде варіант планування 
своїх занять після консультації з професійним тренером або інструктором.
Заняття найкраще проводити на свіжому повітрі і бажано поєднувати їх з загартовуванням організму - приймати водні процедури, сонячні та повітряні ванни.
Головне правило - робити все потрібно поступово, але постійно. Крім користі для власного здоров`я, ви також істотно підвищите шанси на успіх у жінок, адже вид хворого і кволого «самця» далеко не сприяє думкам про репродукції людського роду.
