Спортивні травми у дітей

Кілька мільйонів російських дітей займаються в різних спортивних секціях. Спорт, як відомо, зміцнює фізичне і душевне здоров`я. На жаль, у багатьох видах спорту не обходиться і без травм. Порівняно колінні зв`язки, розтягнення щиколоток, вивихи, забиті місця, струси мозку - подібні травми невід`ємна складова серйозних занять спортом.

Які види спорту є найбільш травмонебезпечними, що можуть зробити батьки, щоб уберегти молодого спортсмена від травм або мінімізувати їх наслідки?

В цій статті:
Небезпечні види спорту і поширені спортивні травми
Струс мозку
Підвищення обізнаності про спортивних травмах
Спортивні травми від надмірних занять дітей спортом

Відео: Здорове дитинство. спортивна травма

Небезпечні види спорту і поширені спортивні травми

• Найбільш травмонебезпечними видами спорту є футбол, баскетбол і хокей.
• Найчастіше у дітей діагностуються такі травми як вивихи та розтягнення, переломи, удари і розтягнення, струс мозку.
• Найбільш уразливими частинами тіла є щиколотки, пальці, коліна, кисті рук, обличчя і голова.

Відео: Спортивні травми у дітей

Кращий спосіб уникнути візиту до травмпункту після занять спортом є якісна попередня підготовка. Наприклад, придбання якісної форми, захисту, необхідного спортивного обладнання.

Якщо ви хочете, щоб ваша дитина стала новою хокейної або футбольною зіркою, не економте на екіпіровці, здатної його захистити. Перед початком занять тим чи іншим видом спорту обов`язково потрібно пройти медичне обстеження, щоб переконатися в тому, що у дитини немає протипоказань.

Батькам і дітям варто трохи більше дізнатися про правильний режим харчування, потрібних харчових добавках, про те, як можуть виникнути розтягування і що робити, якщо на спортивному майданчику дитина отримала забій.

Струс мозку

Струс мозку може з`явитися наслідком удару по голові і вплинути на роботу мозку. Найпростіше отримати струс мозку на футбольному полі, хокейної або баскетбольному майданчику. Майже половина всіх струсів мозку у дітей, що займаються в дитячо-юнацьких спортивних школах, відбувається у віці 12-15 років. Симптоми струсу мозку:

Відео: Дитячі спортивні травми кращі ігри Барбі для маленьких дітей

• головні болі;
• сплутаність свідомості;
• нудота і блювота;
• запаморочення;
• невиразна мова;
• оніміння;
• втрата рівноваги;
• втрата пам`яті;
• зміни настрою.

Якщо ваша дитина після чергового тренування має такі симптоми, потрібно звернутися до лікаря. Струс мозку - стан, з яким не варто жартувати. Дітей зі струсом мозку, які звернулися в медичний заклад, госпіталізують в два рази частині, ніж з іншими спортивними травмами. При струсі мозку вирішальне значення мають рання діагностика, лікування та реабілітація.

Підвищення обізнаності про спортивних травмах

Батьки, як і дитина, яка займається спортом, повинні знати про потенційну можливість отримання спортивних травм і про заходи, що дозволяють їм запобігти або мінімізувати. Добре, якщо в спортивній секції, де займається дитина, тренер приділяє якийсь час теоретичним поясненням в цій області.

Відео: Жахливі ТРАВМИ в футболі, жорсткі зіткнення

Так, наприклад, якщо відомо, що симптомом струсу мозку є головний біль, дитина може звернути увагу своїх батьків на це, навіть в тому випадку, коли немає ніяких зовнішніх ознак отриманої травми. Це дозволить в максимально короткі терміни приступити до лікування.

У командних видах спорту у тренера немає можливості приділяти кожному юному спортсмену персональну увагу, так що якщо сама дитина знає ознаки симптомів, які є наслідками тих чи інших травм, він може самостійно повідомити тренеру про свої підозри.

Спортивні травми від надмірних занять дітей спортом

Спортивні травми можуть викликатися нещасними випадками під час занять спортом. Однак більш розповсюдженими стають спортивні травми, викликані занадто активними заняттями спортом. Багато дітей хочуть досягти майстерності в тій чи іншій грі, зайняти гідне місце в команді, а тому активно займаються конкретним видом спорту протягом усього року.

Якщо дитина грає в теніс круглий рік, а його тренер не приділяє належної уваги загальній фізичній підготовці, при такому підході використовуються одні й ті ж м`язи. Підвищене навантаження тільки на певні групи м`язів здатна спровокувати відповідні спортивні травми. Уберегти дитину від виникнення таких травм можна, якщо:

• давати роботу і іншим групам м`язів (крім конкретного виду спорту приділяти увагу ОФП);
• під час медичних оглядів (особливо перед початком ігрового сезону) необхідно зосередитися на стані м`язів, задіяних в конкретній грі, якою займається ваша дитина;
• фахівці спортивної медицини також рекомендують фізіопроцедури до початку ігрового сезону, так як фізіотерапія є одним з методів профілактики спортивного травматизму.

Автор статті: Динара Сафієва, "Московська медицина"©
Відмова від відповідальності: Інформація, представлена в цій статті про спортивних травмах дітей, призначена для ознайомлення. Однак вона не може бути заміною консультації з професійним лікарем.