Йога. Медитація. Таємне і явне.
Відео: Ясновіденіе- таємне і явне! Знання з інших світів
У попередніх статтях я часто згадував про користь медитації при різних захворюваннях. Зараз я, нарешті, розповім вам про всі тонкощі медитативних практик і про сам термін "медитація". І звичайно ж, торкнуся тему помилок про медитації, а також деякі тонкощі, про яких вам більше не розповість ніхто.
Коли людина тільки починає займатися йогою, навколо нього збирається купа порадників в реальному житті або віртуальної - неважливо. І дуже часто ці порадники з корисливих мотивів або по дурості своїй дають, в тому числі і такі поради:
-Медитацією потрібно займатися ТІЛЬКИ під чуйним керівництвом тренера
-Медитацією можна нашкодити собі. Можна полетіти в "астрал" і не повернутися.
-Йогою взагалі не можна займатися самостійно.
-Медитацією займаються тільки релігійні фанатики або шизофреніки
-За допомогою медитації можна досягти успіху в бізнесі і в сексі.
-Медитація найбільш ефективна при включенні "медитативної" музики, мантр.
Від усіх цих та подібних рад мене нудить. Тут я навів вам термоядерну суміш дурості й жадібності. Ви запитаєте - "А в чому тут жадібність?". Невже ви не помічаєте, що дуже часто чутки "Самостійно займатися не можна" пускають ті, хто може запропонувати вам свої послуги і оплатне допомогу. Ринкові відносини довели нас до такого маразму, що ми брешемо одне одному, навіть не замислюючись. При будь-якому зручному випадку. Брешуть, виявляється не тільки торгаші, а й майстри йоги. Запам`ятайте одне просте правило. Якщо майстер йоги (і не тільки йоги) говорить вам, що займатися цим самостійно не можна, значить, він хоче на вас заробити. Навіть тоді, коли цей майстер впевнений, що ви до нього не прийдете, він все одно вам збреше. Тому що йому вигідно розпускати такі чутки, щоб забезпечити собі стабільний заробіток.
Медитація абсолютно нешкідлива і в "астрал" ви не полетить. Не бійтеся. З розуму теж не зійдете.
Шизофреніків дійсно часто тягне займатися езотеричними практиками. Ну що з цим поробиш, нехай подурачатся, не треба їм заважати. Адже це не означає, що здоровим людям не можна тепер займатися медитацією. На рахунок релігії. Медитативні практики знаходяться поза релігією. Хоча, ці практики були і є у більшості релігій.
Якщо ви зібралися займатися йогою (медитацією) з метою поліпшення успіху в бізнесі або секс або якихось інших брудних (жадібних) спонукань, то смію вас розчарувати. Бо те, чим ви зібралися займатися називається не медитація, а "ментальний онанізм". Запам`ятайте, східні практики не створені для прискорення вашої деградації. Вони виконують абсолютно протилежну роль.
У пошукових запитах я побачив цікаву статистику. Виявляється другий за популярністю запит - "медитація скачати". Ясна річ, що ті, хто цей запит вводив, зібралися скачати музику для медитації. Якщо ви один з таких людей, я вас засмучу. Для медитації не потрібна музика. Але я завжди йду назустріч аудиторії і готовий вам допомогти. Якщо вже вам так потрібна музика, скачайте мантри у виконанні СЛАП. Взагалі мантри краще співати самому. Просто слухання мантр безглузде заняття. Саме під час вимови мантр ви досягаєте ефекту резонирования чакр.
Все що ви прочитали вище це прелюдія, а тепер давайте перейдемо до основних моментів. Що дає вам медитація?
Медитація дозволяє вам:
1. Навчитися концентрувати свої думки, відключати бредогенератор. З огляду на той факт, що все ваше життя є плід ваших думок, ви зможете поліпшити якість свого життя. Навчившись концентрувати свої думки сьогодні, ви зможете створити собі більш чітке, впевнене і спокійне завтра. Коли у вас працює бредогенератор, ви розпилює свою енергію наліво і направо. Тому у вас не вистачає енергії на здійснення своєї основної мрії. Медитація дозволить вам сконцентруватися і швидко досягати основних цілей.
2. Навчитися слухати свою душу. Якщо розум не слухає душу, людина не зможе бути щасливим.
3. Навчитися розслаблятися.
4. Синхронизировать свій розум з вселенським розумом і стати мудрішим. Всі великі люди вміли легко входити в трансовое стан. Їхні праці є плід не аналітичний склад розуму, а мудрості отриманої при синхронізації з вселенським розумом під час медитації. Це не означає, що Менделєєв був йогом. Ні. Просто ці люди, в якийсь момент часу могли уп`ястися в одну точку і не рухатися. Це і є трансовое стан. Є категорія людей, які з дитинства вміють спонтанно входити в такі стани.
5. Стати здоровим. Коли людина хворіє, у нього хаотично стрибають думки. І навпаки, якщо у людини хаотично стрибають думки, значить він незабаром захворіє. Це і є психосоматика і соматопсіхіка. Щоб бути здоровим треба мати чистий, спокійний розум.
Як потрібно медитувати? На що треба звернути увагу?
1.Для медитації важливий настрій. Прибрати все емоції, заспокоїтися.
2.место проведення медитації. Тиха спокійна обстановка. Мінімум звуків, світла і інших відволікаючих увагу факторів.
3.Проветріваемое приміщення, легкий одяг.
4.Удобная поза. В ідеалі правильна поза лотоса (падмасана). Якщо не виходить сісти в падмасану, сідаємо в сідхасану (вона простіше). Якщо і ця асана вам складна, значить ви повинні прийняти таку позу, щоб забезпечити максимальне розслаблення і міцному, стійкому ОСНОВУ.
5.Очень важливо тримати рівним хребет. Для цього і потрібна стійка поза. Голова "підвішена". Підвішування голови робиться так: випряміть шийний лордоз так, щоб кінчик вашого носа зрівнявся з рівнем вашого пупка. Створюється відчуття, ніби голова підвішена за верхівку. Плечі максимально розслаблені. Міміка особи теж розслаблена (на обличчі посмішка Джаконди)
6.Диханіе. Це найбільш важливий аспект в медитації. Навчіться дихати животом. Не вмієте дихати животом, дихайте так, як вийде. Дихання повинне бути глибоким і повільним. Бажано з рівними по довжині затримками на вдиху і видиху. Слідкуйте за своїм диханням, можете вважати кількість вдихів або вдихів. Поступово сповільнюйте його.
7.Внутренній погляд. Ваші очі бажано повинні бути закриті. Внутрішній погляд звернений в одну точку бажано в області трохи нижче пупка.
8.Без зайвого завзяття постарайтеся прибрати всі думки, або зосередитися на одній. Для прибирання думок якраз і потрібен рахунок дихання або уявне вимова мантри "АУМ"
Сподіваюся, я нічого не втратив. Наостанок хотілося б поділитися з вами деякими думками на рахунок медитації.
Якось їхав я в пітерському метро. Як дехто каже - "самому читається метро в світі". І дійсно, я звернув увагу, що люди намагаються максимально ефективно використовувати свій час, хтось читає, хтось копається в своєму КПК. У великих містах люди дуже метушливі. Вони жадібно відносяться до часу, і намагаються не упустити ні хвилини. Адже кожна хвилина в їхньому розумінні це гроші. Ось так все зайняті конвертацією часу в гроші. Я подумав: "А чому ніхто з них не сяде просто і не призведе свої думки в порядок?". Адже якщо з`явилася вільний час, чому його не використовувати для медитації, це куди більш корисно в цих умовах, ніж читати книгу.
Як приклад наведу вам такий випадок. У конструкторському відділі одного великого підприємства багато людей добиралися на роботу на трамваї. Їхати хвилин 30-40. Дивно те, що багатьом з них геніальні конструктивні і технологічні рішення приходили саме під час поїздки на трамваї вранці. Я трохи подумав і зрозумів, що закономірність ця криється в спонтанних входженнях в трансовое стан і концентрації думки на конкретною конструкторською задачі. Монотонне постукування коліс трамвая добре допомагає увійти в транс. Ось вам, будь ласка, ноу-хау. Можете користуватися на здоров`я. Якщо ви керуєте великим колективом розробників інтелектуальної продукції, навчіть свій персонал медитувати і ефективність вашої структури підвищиться в рази. Хоча, як я вже сказав вище, ця мета корислива і не принесе щастя практикуючому.
Коли людина тільки починає займатися йогою, навколо нього збирається купа порадників в реальному житті або віртуальної - неважливо. І дуже часто ці порадники з корисливих мотивів або по дурості своїй дають, в тому числі і такі поради:
-Медитацією потрібно займатися ТІЛЬКИ під чуйним керівництвом тренера
-Медитацією можна нашкодити собі. Можна полетіти в "астрал" і не повернутися.
-Йогою взагалі не можна займатися самостійно.
-Медитацією займаються тільки релігійні фанатики або шизофреніки
-За допомогою медитації можна досягти успіху в бізнесі і в сексі.
-Медитація найбільш ефективна при включенні "медитативної" музики, мантр.
Від усіх цих та подібних рад мене нудить. Тут я навів вам термоядерну суміш дурості й жадібності. Ви запитаєте - "А в чому тут жадібність?". Невже ви не помічаєте, що дуже часто чутки "Самостійно займатися не можна" пускають ті, хто може запропонувати вам свої послуги і оплатне допомогу. Ринкові відносини довели нас до такого маразму, що ми брешемо одне одному, навіть не замислюючись. При будь-якому зручному випадку. Брешуть, виявляється не тільки торгаші, а й майстри йоги. Запам`ятайте одне просте правило. Якщо майстер йоги (і не тільки йоги) говорить вам, що займатися цим самостійно не можна, значить, він хоче на вас заробити. Навіть тоді, коли цей майстер впевнений, що ви до нього не прийдете, він все одно вам збреше. Тому що йому вигідно розпускати такі чутки, щоб забезпечити собі стабільний заробіток.
Медитація абсолютно нешкідлива і в "астрал" ви не полетить. Не бійтеся. З розуму теж не зійдете.
Шизофреніків дійсно часто тягне займатися езотеричними практиками. Ну що з цим поробиш, нехай подурачатся, не треба їм заважати. Адже це не означає, що здоровим людям не можна тепер займатися медитацією. На рахунок релігії. Медитативні практики знаходяться поза релігією. Хоча, ці практики були і є у більшості релігій.
Якщо ви зібралися займатися йогою (медитацією) з метою поліпшення успіху в бізнесі або секс або якихось інших брудних (жадібних) спонукань, то смію вас розчарувати. Бо те, чим ви зібралися займатися називається не медитація, а "ментальний онанізм". Запам`ятайте, східні практики не створені для прискорення вашої деградації. Вони виконують абсолютно протилежну роль.
У пошукових запитах я побачив цікаву статистику. Виявляється другий за популярністю запит - "медитація скачати". Ясна річ, що ті, хто цей запит вводив, зібралися скачати музику для медитації. Якщо ви один з таких людей, я вас засмучу. Для медитації не потрібна музика. Але я завжди йду назустріч аудиторії і готовий вам допомогти. Якщо вже вам так потрібна музика, скачайте мантри у виконанні СЛАП. Взагалі мантри краще співати самому. Просто слухання мантр безглузде заняття. Саме під час вимови мантр ви досягаєте ефекту резонирования чакр.
Все що ви прочитали вище це прелюдія, а тепер давайте перейдемо до основних моментів. Що дає вам медитація?
Медитація дозволяє вам:
1. Навчитися концентрувати свої думки, відключати бредогенератор. З огляду на той факт, що все ваше життя є плід ваших думок, ви зможете поліпшити якість свого життя. Навчившись концентрувати свої думки сьогодні, ви зможете створити собі більш чітке, впевнене і спокійне завтра. Коли у вас працює бредогенератор, ви розпилює свою енергію наліво і направо. Тому у вас не вистачає енергії на здійснення своєї основної мрії. Медитація дозволить вам сконцентруватися і швидко досягати основних цілей.
2. Навчитися слухати свою душу. Якщо розум не слухає душу, людина не зможе бути щасливим.
3. Навчитися розслаблятися.
4. Синхронизировать свій розум з вселенським розумом і стати мудрішим. Всі великі люди вміли легко входити в трансовое стан. Їхні праці є плід не аналітичний склад розуму, а мудрості отриманої при синхронізації з вселенським розумом під час медитації. Це не означає, що Менделєєв був йогом. Ні. Просто ці люди, в якийсь момент часу могли уп`ястися в одну точку і не рухатися. Це і є трансовое стан. Є категорія людей, які з дитинства вміють спонтанно входити в такі стани.
5. Стати здоровим. Коли людина хворіє, у нього хаотично стрибають думки. І навпаки, якщо у людини хаотично стрибають думки, значить він незабаром захворіє. Це і є психосоматика і соматопсіхіка. Щоб бути здоровим треба мати чистий, спокійний розум.
Як потрібно медитувати? На що треба звернути увагу?
1.Для медитації важливий настрій. Прибрати все емоції, заспокоїтися.
2.место проведення медитації. Тиха спокійна обстановка. Мінімум звуків, світла і інших відволікаючих увагу факторів.
3.Проветріваемое приміщення, легкий одяг.
4.Удобная поза. В ідеалі правильна поза лотоса (падмасана). Якщо не виходить сісти в падмасану, сідаємо в сідхасану (вона простіше). Якщо і ця асана вам складна, значить ви повинні прийняти таку позу, щоб забезпечити максимальне розслаблення і міцному, стійкому ОСНОВУ.
5.Очень важливо тримати рівним хребет. Для цього і потрібна стійка поза. Голова "підвішена". Підвішування голови робиться так: випряміть шийний лордоз так, щоб кінчик вашого носа зрівнявся з рівнем вашого пупка. Створюється відчуття, ніби голова підвішена за верхівку. Плечі максимально розслаблені. Міміка особи теж розслаблена (на обличчі посмішка Джаконди)
6.Диханіе. Це найбільш важливий аспект в медитації. Навчіться дихати животом. Не вмієте дихати животом, дихайте так, як вийде. Дихання повинне бути глибоким і повільним. Бажано з рівними по довжині затримками на вдиху і видиху. Слідкуйте за своїм диханням, можете вважати кількість вдихів або вдихів. Поступово сповільнюйте його.
7.Внутренній погляд. Ваші очі бажано повинні бути закриті. Внутрішній погляд звернений в одну точку бажано в області трохи нижче пупка.
8.Без зайвого завзяття постарайтеся прибрати всі думки, або зосередитися на одній. Для прибирання думок якраз і потрібен рахунок дихання або уявне вимова мантри "АУМ"
Сподіваюся, я нічого не втратив. Наостанок хотілося б поділитися з вами деякими думками на рахунок медитації.
Якось їхав я в пітерському метро. Як дехто каже - "самому читається метро в світі". І дійсно, я звернув увагу, що люди намагаються максимально ефективно використовувати свій час, хтось читає, хтось копається в своєму КПК. У великих містах люди дуже метушливі. Вони жадібно відносяться до часу, і намагаються не упустити ні хвилини. Адже кожна хвилина в їхньому розумінні це гроші. Ось так все зайняті конвертацією часу в гроші. Я подумав: "А чому ніхто з них не сяде просто і не призведе свої думки в порядок?". Адже якщо з`явилася вільний час, чому його не використовувати для медитації, це куди більш корисно в цих умовах, ніж читати книгу.
Як приклад наведу вам такий випадок. У конструкторському відділі одного великого підприємства багато людей добиралися на роботу на трамваї. Їхати хвилин 30-40. Дивно те, що багатьом з них геніальні конструктивні і технологічні рішення приходили саме під час поїздки на трамваї вранці. Я трохи подумав і зрозумів, що закономірність ця криється в спонтанних входженнях в трансовое стан і концентрації думки на конкретною конструкторською задачі. Монотонне постукування коліс трамвая добре допомагає увійти в транс. Ось вам, будь ласка, ноу-хау. Можете користуватися на здоров`я. Якщо ви керуєте великим колективом розробників інтелектуальної продукції, навчіть свій персонал медитувати і ефективність вашої структури підвищиться в рази. Хоча, як я вже сказав вище, ця мета корислива і не принесе щастя практикуючому.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
