Велнес - шлях до щасливого життя
велнес (Wellness) - це не тренування, не фізичні вправи і прямого відношення до спорту не має. Але в велнес без фізичних навантажень все-таки не обійтися, так як велнес - це філософія душевного і фізичного благополуччя. Велнес означає комплексний підхід до здоров`я тіла і душі людини.
Відео: Всі секрети Wellness - здоров`я зсередини!
Велнес - це система оздоровлення і займатися ним потрібно регулярно, а не від випадку до випадку. У клініках велнеса з пацієнтами займаються психологи, лікарі, спортивні тренери, остеопати, масажисти, косметологи, фахівці з йоги, пластичні хірурги та інші фахівці. Давно відомо, що кожна хвороба має психосоматичний характер. Сома (тіло) починає хворіти, коли страждає психіка (душа). Ми знаємо, що виразка 12-палої кишки і виразка шлунка розвиваються на нервовому грунті. Після сильного стресу може статися інсульт чи інфаркт. Є думка, що онкологічні захворювання виникають при наявності психоемоційних перевантажень. Wellness є системою управління здоров`я через психологічну гармонію. Він приносить спокій в вашу душу, і ваше тіло стає міцнішим.
Якщо ви звернетеся з якимось нездужанням в звичайну поліклініку, то лікар врахує при призначенні лікування тільки ваш фізичний стан. Фахівці з велнесу постараються визначити не тільки фізичну причину нездужання, а й психічну. Вони проведуть лабораторні дослідження, сечі і крові, зроблять рентгенографію та УЗД, але крім цього досліджують і ваше енергетичне стан, виявивши при цьому точну причину хвороби. В системі медичного велнеса оздоровлення почнеться з очищення організму. Вам зроблять лазерну очищення крові і гідроколонотерапія, дадуть рекомендації по збалансованому харчуванню. Лікар-остеопат, відновивши енергетику організму, нормалізує діяльність опорно-рухового апарату. При цьому особливе місце належить психотерапії. Якщо ви маєте проблеми зі здоров`ям, стикаєтеся з труднощами у вихованні дитини або у вас неприємності на роботі, то в системі велнеса з вами попрацює психолог. Він допоможе вам змінити погляди на ситуацію, що склалася і змоделювати позитивне ставлення до себе.
Врівноважена людина дуже швидко навчитися керувати своїм здоров`ям. Ви станете виглядати молодше і будете більш щасливі в особистому житті і в справах. Багато вчених стверджують, що думки реальні і впливають на стан здоров`я людини. Фахівці з медитації і йоги навчать вас позитивному мисленню. Людина, займаючись йогою, стає більш впевненим у собі і спокійним. Цим він зможе запобігти багатьом захворюванням.
Спеціальні вправи допоможуть вивести з організму шлаки і токсини, і обмін речовин прийде в норму. Якість вашого життя підвищиться. У центрі велнеса вам допоможуть поліпшити і зовнішній вигляд, застосовуючи різні способи. Велнес повинен стати вашим способом життя.
Відео: Секрети Wellness. Гузель Нугуманова
Звичайно, не кожен може дозволити собі відвідувати велнес центр. Але якщо ви засвоїте суть системи медичного велнеса, простіше, будете дотримуватися прості життєві правила: не курити, не зловживати спиртним, через дрібниці не нервувати, не підвищувати голос на оточуючих, висипатися і займатися легкою гімнастикою, то ваше життя зміниться в кращу сторону. Навчіться жити в злагоді з близькими і оточуючими вас людьми.
Над усе спокій і мир, запам`ятайте це. Не заводьте хвороби, звертайтеся при захворюваннях до фахівця. Приділяйте увагу своїй зовнішності вранці і ввечері. Слухайте частіше спокійну музику, робіть те, що заспокоїть вашу душу і тіло. Це і буде домашній велнес, який всім по кишені. А головне, не покладайтеся на авось і не лінуйтеся.
