Види масажу
Здрастуйте шановні читачі! У даній статті мова піде про те, які існують види масажу.
Який же він буває?
У різних точках світу застосовують різні методики і способи впливу на організм масажем. Існує кілька видів, які використовують майже у всьому світі.
1. Традиційний або класичний масаж виконується головним чином при кімнатній температурі, впливаючи на кровообіг. Він складається з чотирьох етапів:
- Погладжують - масажист всією поверхнею долоні робить легкі руху по ходу лімфи, їм закінчують кожен етап масажу;
- Розтирання - це енергійні тертя долоні або її ребра з різних сторін хребта пацієнта;
- Розминка - дія, спрямована на посилення роботи м`язів, особливо при травмах, міозитах, в реабілітаційний період після захворювань-всією поверхнею долоні захоплюється м`яз і нею ж масажується;
- Вібрація - заключний етап, використовується для розслаблення тіла і поступового переходу до звичайного состоянію- рух проводять долонею або пальцями, плавно, злегка вібруючи.
2. сегментарний (Точковий). На тілі людини існують зони, які є проекціями на внутрішні органи. Розташовані ці зони з обох боків хребта, довжиною від голови до сідниць, шириною 4-5 см. При впливі на ці ділянки на відповідному сегменті можна вплинути на поліпшення роботи багатьох органів і їх систем, сприяти позбавленню від хвороб шлунка, серця, легенів і ін .
3. банний масаж здавна використовується як для оздоровлення організму в цілому, так і для зцілення від недуг. Замість розтирання застосовують хльостання віником: спочатку м`яко і ніжно, потім з силою, масажуючи при цьому пацієнта не тільки долонями, але і ліктями, колінами і навіть ступнями. При цьому тіло масажованого прогрівається до кісток, активізуючи захисні сили організму.
4. криомассаж - На противагу банного, вплив на орган охолодженням. Такий вид ефективний при ударах, переломах, вивихах і болях в суглобах. У невеликий мішечок упаковують кубики льоду і розтирають місце травми, спочатку легко, потім все інтенсивніше. При цьому кровоносні судини зміцнюються, запалення і гематоми гояться, біль зникає.
5. жарознижуючий масаж використовують в лікуванні грипу, ГРВІ та при підвищеній температурі тіла. Хворого сильно розтирають, використовуючи разогревающие мазі з додаванням ефірних масел (м`яти, евкаліпта, чебрецю, розмарину і ін.). Коли тіло сильно розігріте, судини розширюються, і зайве тепло йде.
6. Для лікування інфекцій верхніх дихальних шляхів ефективним вважають баночний масаж. Усередині скляної або пластикатної банки створюється вакуум, в порожнину банки втягується частина тіла, і місцевий кровотік посилюється, тим самим змушуючи органи працювати інтенсивніше. Використовується такий метод для поліпшення відходження мокроти при бронхітах, пневмонії, а також ефективний при остеохондрозі, радикуліті, травмах і т. Д. Останнім часом все частіше баночний метод застосовують для усунення целюліту.
7. дренажний масаж ефективно допомагає вилікувати удари, вивихи і набряки. Ці місця дуже болючі, тому їх не можна розтирати і розминати. Масажують здорову ділянку, розташований близько до місця травми, щоб посилити кровообіг і обмін речовин в місці її локалізації.
)
