Корисні властивості банкового масажу

Баночний масаж відмінно розслаблює м`які тканини, виводить з організму біосміття зайву рідину, активізує кровообіг. Завдяки йому поліпшується циркуляція крові, лімфи і міжтканинної рідини, посилюється обмін речовин і шкірне дихання, усуваються набряклості і застійні явища, руйнуються великі «поклади» жиру, вирівнюється підшкірна жирова клітковина. Як результат - кілограми починають танути, як березневий сніг, а шкіра зберігає молодість і квітучий вигляд. Що таке корисні властивості банкового масажу?

Відео: Вакуумний масаж (баночний масаж) Бірюков Д.В

Техніка банкового масажу

Перш ніж приступати до вакуумного масажу, потрібно добре розігріти м`язи і тіло. Найкраще лягати «під банку» після теплого душу або фізичних вправ. Можна попросити подружку - соратницю по схудненню зробити вам ліг кий загальний масаж. Як і при медових процедурах, розігрівати необхідно все тіло, а не тільки проблемну ділянку. Коли підготовка завершена, змастіть чисту шкіру маслом або кремом, після чого добре протріть руки (щоб банку з них не вислизала).

Відео: в8Хазов О.Е.Баночний масаж. Техніка постановок на жівот.Метод Огулова А.Т. ogulov-ural.ru

Встановлюємо на проблемну ділянку банку (попередньо розрідити повітря в ній за допомогою просоченого спиртом палаючого тампона). Шкіра повинна втягнутися не більше ніж на 1,5 см, інакше тиск буде занадто великим, і ви просто не зможете рухати банку.
Пересувати банку потрібно зверху вниз, плавно, безперервно, без різких ривків, круговими рухами за годинниковою стрілкою. Якщо раптом відчуєте дискомфорт або біль, звільніть тиск.
Тривалість процедури - 5-10 хвилин на кожну проблемну зону.
Починати найкраще з мінімального часу (скільки витримаєте) і поступово нарощувати темпи - по 2-3 хвилини на кожну процедуру. Перерва між масажами - 2 дня. У середньому курс вакуумного схуднення укладається в 10-12 процедур. Через пару тижнів можна повторити.
Закінчивши масаж, нанесіть на проблемні зони крем - зволожуючий або антицелюлітний (кому що потрібніше).

Особовий масаж і корисні властивості

Застосовуються вакуумні банки і для масажу обличчя. В цьому випадку діяти треба за такою схемою:

1 стимуляція банкою підключичних лімфоузлов- 2 масаж нижньої частини шиї;
3 обробка середньої та верхньої частини шеі- 4массаж нижньої третини особи до підборіддя і щелепи;
5 масаж середньої частини обличчя. Рух до вушних вузлам, а потім - до області очей. Тривалість повного сеансу - не довше 7 хвилин.

Є у банкового масажу і протипоказання для корисних властивостей, про які необхідно пам`ятати: