Вакуумний масаж в домашніх умовах
Якщо з яких-небудь причин ви не можете або не хочете відвідувати салони краси, але при цьому розумієте, що необхідність впливу на певні зони тіла все ж існує, вихід є. Вакуумний масаж в домашніх умовах може собі дозволити кожен, а за своєю ефективністю він не поступається салонним процедурам.
Йтиметься про баночному вакуумному масажі, який збільшує кровотік і покращує обмін речовин в організмі. Підвищується тонус і стан всіх тканин: м`язів, судин, нервів. Не дивуйтеся, але таку процедуру можна проводити не тільки в області стегон і сідниць, але і на обличчі. З якою метою робиться вакуумний масаж і чому необхідно приділити увагу, якщо проводити цю процедуру в домашніх умовах?
Використовуючи в якості масажу спеціальні банки і впливаючи ними на шкірні покриви, створюється перепад тиску, кров надходить до біологічно активних точок, тим самим покращуючи регенераційні процеси. Баночний масаж застосовують при целюліті, м`язово-тонічному синдромі, остеохондрозі, трахеїті, бронхіті. На думку східної медицини, подібна процедура сприяє відновленню життєвої енергії людини і підвищенню його енергетики.
Незважаючи на відносну безпеку проведеної процедури, існують деякі протипоказання до застосування та цього, здавалося б такого нешкідливого методу. Його не можна робити при таких захворюваннях:
- імплантований серцевий кардіостимулятор;
- злоякісні новоутворення;
- захворювання шкіри і крові;
Відео: Технологія виконання вакуумного (баночного) масажу для особи. Відео №5 Вакуумний масаж обличчя
- запальні та інфекційні захворювання в гострій формі;
- ревматизм у гострій формі;
- тромбофлебіт;
- туберкульоз.
Якщо у вас спостерігається розширення вен або поставлений діагноз варикоз, то робити баночний вакуумний масаж саме в цьому місці не дозволяється, щоб не створювати додатковий тиск.
Виняток може бути при варикозі на початковій стадії і то, тільки після консультації з лікарем. Небезпечно його проводити і при наявності підвищеної ламкості судин, тому перед його використанням варто відвідати лікаря, щоб уникнути несприятливих наслідків.
Навіть в домашніх умовах можна повернути шкірі втрачену гладкість, пружність і скорегувати деякі «вади» фігури. Якщо проводити масаж за всіма правилами, то шкоди не буде.
1. Для процедури вам знадобляться спеціальні банки для вакуумного масажу. Вони продаються в аптеках. Варто відзначити, що в залежності від виробника вони можуть бути скляними, або пластиковими, класичними або з ручним вакуумним насосом.
2. Перед тим, як приступити до процедури, необхідно змастити місця впливу масажним маслом, кремом або вазеліном, тим, що знайдеться у вас.
3. Вакуумний масаж обличчя в домашніх умовах допоможе поліпшити його контури і колір шкіри, то перед процедурою його так само змащують зволожуючими засобами.
4. Щоб уникнути можливості прояву синців, перед процедурою і тіло і обличчя необхідно попередньо розпарити. Найкраще це робити в лазні, але при неможливості її відвідування, можна скористатися ванною.
5. Не варто проводити масаж на внутрішній стороні стегна. Там розташовуються лімфовузли, пошкодження яких може призвести до несприятливими наслідками.
Відео: Вакуумний баночний масаж обличчя | омолодження обличчя будинку
Масаж допоможе не тільки поліпшити овал обличчя, але і за рахунок припливу крові, значно вирівняє його колір, розгладить дрібні зморшки.
На розпарене, змащене кремом обличчя встановіть банку і створіть під нею вакуум. Не допускайте сильного всмоктування шкіри. Процедура вимагає обережності і всього кілька хвилин впливу, інакше замість красивих обрисів ви отримаєте ефект «побитого» особи.
Відео: У чому суть вакуумного (баночного) масажу обличчя. Відео №2 Вакуумний масаж обличчя
Після того як банку присмокталася, плавно робіть рухи вздовж масажних ліній. Зона століття і область навколо очей просто накриваються банкою на 2-4 секунди, але обертати або зрушувати банки в цій області не можна.
Не варто відразу після масажу йти на вулицю, побудьте в приміщенні хоча б 30 хвилин. Прагнучи якомога швидше побачити результат, не варто забувати про розсудливості. Це означає, що таку процедуру не варто проводити частіше, ніж 1 раз в тиждень.
Проведений вакуумний масаж покращує приплив лімфи, активує обмінні процеси, сприяє розщепленню підшкірного жиру і тим самим допомагає схудненню.
Антицелюлітний масаж, що проводиться спеціальними вакуумними банками, посилює циркуляцію крові і допомагає розм`якшити жирові освіти, тому вважається досить ефективним засобом проти «апельсинової шкіри». Але і тут існують деякі рекомендації.
Для того щоб позбутися від целюліту, подібну процедуру необхідно проводити регулярно. Тільки це дасть результат, допоможе шкірі відновити колишню пружність і підтримувати її в тонусі.
Для досягнення найкращого результату, рекомендується проводити по черзі з ручним масажем і з використанням спеціальних антицелюлітних косметичних засобів. Масаж робиться знизу вгору, але при цьому уникають області:
- підколінної чашечки;
- внутрішньої частини стегна;
- паху.
Найкращий результат досягається при використанні антицелюлітних масел. Їх можна поєднувати і нескладно приготувати в домашніх умовах. Ось кілька подібних рецептів, в основі яких лежить 50 мл оливкової або лляної олії.
1. Основа + 5 крапель солодкого апельсина + 5 крапель ефірного анісової олії + 5 крапель олії грейпфрута.
2. Основа + 3 мл олії мандарина + 3 мл олії лимона + 3 мл олії кипариса + 5 мл олії ветівера.
3. Основа + 3 мл олії кипариса + 3 мл олії чайного дерева + 3 мл олії кропу + 5 мл олії ялівцю.
4. Основа + 2 мл олії червоного пекучого перцю + 3 мл олії чайного дерева + 3 мл олії лимона.
5. Основа + 3 мл олії кропу + 5 мл олії мандарина + 5 мл олії лимона.
Тільки систематичність проведених процедур допоможе домогтися результату, а тому наберіться терпіння.
