Масаж шкіри тіла банками
Відео: МАСАЖ антицелюлітний на живіт
При певній і правильну техніку виконання баночний масаж має гарне лімфодренуючу дію і не тільки. На жіночих форумах можна знайти сотні позитивних відгуків про процедуру - як кращій в боротьбі проти целюліту, так і проти зморшок на обличчі. Такий масаж прибирає зайву воду з тканин, знімає застій, поліпшує кровообіг. Під впливом банкового масажу поліпшується периферична циркуляція крові і лімфи, посилюється імунітет.
Відео: Масаж живота! НІ ЖИРУ! НІ розтяжки!
Тому баночний масаж можна робити як для корекції проблемних зон на тілі, так і особі. Шкіра в місцях впливу вакууму стає більш пружною і еластичною, стимулюється вироблення колагену, підвищується її опірність до температурних і механічних впливів. Вона легше переносить температурні «гойдалки», яким в умовах нашої зими схильні всі без винятку. У цю пору року перепад температур (вулиця і приміщення) може становити до 50 ° С. Поговоримо про масаж шкіри тіла банками.
Раніше для вакуумного масажу в домашніх умовах застосовувалися скляні банки, саме ті, якими лікували нас у дитинстві наші мами. Працювати ними було незручно. Зараз на зміну їм прийшли спеціальні пластикові безогневого. Їх виготовляють з особливого медичного пластику, який не викликає шкірної алергії і значно спрощує процедуру. Вони легко присмоктуються до шкіри, легко варіюється і ступінь впливу: рівень тиску регулюється простим стисненням баночки. Перед тим як «прикріпити» її, розігрійте шкіру легкими рухами погладжують рук.
Відео: Масаж тіла медичної банкою (вступне)
Для здійснення масажу треба взяти баночку, стиснути її і приліпити до шкіри в потрібному місці, при переміщенні вона досить міцно утримується. Використовують як статичний, так і кінетичний метод впливу: тобто баночку можна встановити і не переміщати - це проста вакуумтерапія і не менш ефективний спосіб профілактики застою рідини в організмі. При кінетичному масажі шкіри тіла необхідно переміщати банку по масажних лініях. У всіх випадках баночка повинна йти з натиском, щоб утворювався валик зі шкіри. Кожен рух повторюється 5-6 разів.
При лікуванні целюліту, локальних жирових відкладень і в`ялості шкіри використовуються по 2 баночки на 1 зону. Наприклад, можна встановити їх на сідницях, на животі і на стегнах, 5-7 хвилин переміщати по животу, після черзі перейти до стегон і сідниць. Баночки залишаються на тілі до кінця масажу шкіри тіла. Після процедури для посилення ефекту сховайтеся на 10-15 хвилин теплою ковдрою. Пам`ятайте, що загальна тривалість масажу шкіри тіла в цьому випадку (з трьома зонами) не повинна бути більше 15-20 хвилин. А загальна кількість сеансів - не більше 30 (при проведенні їх через день). Крім того, сам масаж можна робити лише через 1,5-2 години після їжі. Зверніть увагу на протипоказання: пухлини, варикозне розширення вен, інфекційні захворювання. Посилити ефект можна, поєднуючи масаж шкіри тіла банками з сауною і обгортання.
Відео: How to make a vacuum (cupping) massage. Vacuum therapy at home. Properties, methods, technology
Проводити масаж обличчя баночками варто з 30 років, але все залежить від стану вашої шкіри. Баночний масаж рекомендується проводити на распаренном особі, процедура триває від 5 до 10 хвилин. Починайте масаж з погладжують рухів за вухами і в зоні чола, далі відкрийте рот і рухайтеся банкою в області вилиць зверху вниз, після переходите до куточків рота і до скронь. Завершуйте масуванням підборіддя. Існують баночки з гумовими грушами, які покращують рельєф шкіри. Техніка застосування таких банок трохи інша. Ставте банку на проблемну зону, потім за допомогою гумової груші пульсує на одному місці кілька разів. Після цього змістите банку в іншу зону. Вакуумний масаж заборонений при запаленнях на обличчі, вугрової висипки, пухлинах. Зверніть увагу на діаметр баночки для масажу обличчя. Для області підборіддя і зони навколо губ використовують маленькі баночки, для області скул і лоба - більшого розміру.
