Вправи для ніжної шкіри обличчя
Відео: Упражненія для век Як підтягнути нижню веко
На обличчі шкіра така ніжна, що будь-який дотик до неї можна вважати масажем. Особливо сильно ми впливаємо на тонку шкіру обличчя під час нанесення крему і пілінгу. Якщо ці процедури проводити правильно і регулярно, то можна помолодіти років на 5-10, поліпшивши колір обличчя і зміцнивши лицьові м`язи. Але занадто інтенсивне розтирання може розтягнути шкіру і спровокувати появу зморшок. Сьогодні поговоримо про вправи для ніжної шкіри обличчя.
Відео: Омолоджуючі вправи для особи від Керол Мадджоі
• Можна робити масаж просто сухого очищеного особи чистими і сухими руками. Якщо після такої процедури використовувати свій звичайний крем, то ефект від нього буде більш вираженим. Так як ваше обличчя до цього моменту вже піддалося впливу масажу, то крем акуратно і легко вбивайте в шкіру за допомогою кінчиків пальців, практично не роблячи втирати і розтягують рухів.
• Також під час процедури масажу ви можете використовувати дрібнозернисту сіль, білу або блакитну глину. Це видалить омертвілі частинки шкіри, очистить пори, допоможе прибрати набряки з особи.
• Самомасаж і вправи для особи не повинні бути тривалими - достатньо пройтися по шкірі протягом 5 хвилин. Ефект від процедур буде сильніше, якщо ви будете проводити їх щодня, а ось від рідкісних, але тривалих впливів не буде ніякої користі. Не можна робити масаж, якщо шкіра має сонячні опіки, запалена, на ній багато родимок або занадто рясно росте волосся. Є й вікові показання для масажу - краще починати регулярні масажні процедури після 28-30 років.
• Масажуйте за допомогою вправ лоб від його центру в сторони, без зусиль малюючи на лобі зигзаги, спіральки і хвилі. Потім переходите до найніжнішої області навколо очей - від перенісся ніжно натискайте і просувайтеся в сторону скронь під очима, а потім по спіралі масажуйте брови до перенісся.
• Від центру підборіддя до кутів нижніх щелеп масажуйте легкими круговими рухами щоки, потім пройдіться від куточків рота до мочок вух і продовжуйте масаж щік по спіралі від верхньої губи до скронь. Під час масажу щік трохи прочиняйте рот і трохи витягайте вперед губи, щоб під час руху по шкірі не розтягувати її. Перед тим як перейти до підборіддя, легко погладьте носогубні складки, а потім пройдіться по ним точковими натискають рухами.
• Ляскайте тильною стороною долоні по нижній частині підборіддя - там, де зазвичай з`являється друге підборіддя. Рухайте долоню то правіше, то лівіше. Злегка гладьте шкіру, рухаючи пальці від центру підборіддя до вух.
• Якщо у вас нормальна або суха шкіра, то легко постукивайте кінчиками пальців від підборіддя по щоках в сторону скронь, по лобі і навколо очей до появи природного рум`янцю. Близько століття дотику повинні бути трохи відчутні.
• Якщо ви стали помічати, що у вас почав розпливатися овал обличчя, пройдіться за допомогою вправ по особовому контуру від підборіддя до мочок вух, затискаючи вказівним і великим пальцями рук трохи шкіри на пару секунд. Якщо шкіра у вас жирна, то трохи пощипати можна і лоб, і щоки - від центру до країв.
