Домашні способи очищення бронхів і легенів
Від стану і роботи легенів залежить здоров`я людини, а також його життя. Погано провітрюваних приміщеннях, пилові вулиці міст, повітря, загазоване вихлопами автомобільного транспорту, - все це змушує наші легені функціонувати в екстремальних умовах.
Застосувавши домашні способи очищення бронхів і легенів, викладені в цій статті, Ви позбудетеся від неприємного присмаку в роті, Ваше дихання стане глибше і вільніше, завдяки чому в організм стане надходити більше кисню, обмін речовин прискориться, клітини стануть оновлюватися швидше, що омолодить весь організм !
Домашній спосіб чистки легенів і бронхів ялиновими пагонами.
Для застосування такого домашнього способу, в травні-червні зберіть в парку або лісі молоді, ніжно-зелені ялинові пагони, що ростуть на кінцях гілок. Для очищення бронхів і легенів Вам потрібно великий поліетиленовий пакет (не прозорі, а з ручками) таких втеч. Потім на дно літрової банки покладіть шар ялинових пагонів і посипте цукровим піском. Потім знову шар пагонів - шар цукру, і таким чином до кінця. Набивати банку треба щільно, приминаючи пагони. Далі поставте її в холодильник. Через приблизно 3 тижні утворюється зеленуватий сироп. Його слід процідити і зберігати в холодильнику.
Приймати сироп по 1 дес тричі на день, поки він не закінчиться. Цей простий домашній спосіб чудово допоможе в очищенні бронхів і легенів. Очищення рекомендується проводити 1 раз на рік.
Очищення легенів і бронхів в домашніх умовах за допомогою дихальних вправ.
Для чищення легенів і бронхів таким домашнім способом слід навчитися дихального вправи йогів "повне дихання".
Відео: КРАЩЕ В СВІТІ ЗАСІБ! Очищення бронхів і крові від гною. Захист від раку !!!
«Повне дихання» включає в себе 3 типи дихання - нижня, середнє, верхнє. Освоювати техніку виконання слід з нижнього типу дихання.
Його суть - це втягування живота до хребта на видиху і висунення живота вперед на вдиху, при цьому діафрагма, виконуючи роль поршня і рухаючись вгору-вниз, видавлює при видиху з легких повітря і при вдиху розширює їх, що сприяє поліпшенню венозного кровообігу.
Початкове положення для нижнього дихання: стоячи з прямою спиною. Плавно видихнувши, дозвольте повітрю повільно через ніс входити в легені. Живіт трохи висувається вперед на 3 удари пульсу. Після паузи в 1-2 секунди - видихніть, втягуючи живіт, на 6 ударів пульсу. Грудна клітка залишається нерухомою. Ритм 2-1-2. Дана вправа виконати 5-7 разів.
Суть такого типу дихання - це розширення грудної клітки в сторони під час вдиху і її опадання при розслабленні грудних м`язів при видиху. На 2 рахунки - вдихнути, на 4 - видихнути. При видиху важливо не стискати грудну клітку, а дати можливість ребрах повільно опускатися. Виконати дану вправу 5-7 разів.
Відео: Лікування легких. Бронхіт народними засобами. Запалення. Лікування хріном бронхіту і легких
Цей тип дихання найбільш непродуктивний. Він є мимовільним при стресовій ситуації.
Виконуючи верхнє дихання, зусиль буде потрібно більше, ніж при двох перших видах, а повітря в легені надходитиме менше, тому що діафрагма залишається без руху. Початкове положення при верхньому диханні: стоячи. Для виконання цієї вправи після звичайного видиху вдихніть через ніс таким чином, щоб грудна клітка злегка піднялася вгору, а плечі відсунулися назад. З видихом плечі опустіть вниз. Вдих і видих короткі, без ліку. Вправу повторити 3-5 разів.
Після освоєння всіх трьох типів дихання приступайте до практики «повного дихання».
Початкове положення: сидячи з прямою спиною або стоячи. Зробіть повний видих і трохи підтягніть живіт. Потім повільно виконайте поспіль 3 типи дихання, описані вище, - на 8 ударів пульсу. Потім дихання слід затримати на 4 удари. На видиху на 8 ударів пульсу плавно підтягніть живіт. Далі протягом 6 ударів плавно опустіть ребра і на 2 удари продовжите видихати, втягуючи при цьому живіт. Після короткої паузи (близько 1-2 секунд) виконуйте наступний цикл «повного дихання». Всього слід виконати 7 повних циклів поспіль.
У «повному диханні» йогів тривалість видиху в 2 рази більше вдиху, і пауза після вдиху становить половину часу вдиху. Отже, «повне дихання» проводиться в ритмі 2-1-4. При виконанні даної вправи необхідно стежити за тим, щоб тривалість дихання животом (нижнього дихання) як при видиху, так і під час вдиху, займала завжди половину часу. Інша половина видиху або вдиху, коли залишається виконати середнє і верхнє дихання, проводиться на 4 рахунки: 3 рахунки на середнє дихання і 1 - на верхнє.
Освоєння «повного дихання» попереджає виникнення простудних захворювань, робить більшою життєву ємність легенів, покращує серцево-судинну систему. Регулярні вправи позитивно позначаються на психіці людини, продовжують його життя. Люди, практикуючі «повне дихання» йогів, стають більш врівноваженими, спокійними та впевненими в своїх силах. Виконувати «повне дихання» рекомендується щодня на порожній шлунок, не менше 7 циклів за 1 раз.
Домашній спосіб очищення легенів і бронхів відхаркувальні травами.
Будь-які відхаркувальні трави в тій чи іншій мірі чистять легкі. Наприклад, даний відхаркувальний збір: 40 г кореня солодки голої і 60 г квіток липи серцеподібної. Настій приймати гарячим 2-3 рази на день по склянці протягом місяця.
