Опис дієти грейпфрут з яєчним білком
Відео: дієта з грейпфрута і білків
Перш, ніж сідати на дієту, потрібно проаналізувати, чого саме ви хочете добитися за її метою і за скільки днів. Якщо попереду очікується свято, і часу залишилося зовсім мало, то опишіть приблизний раціон, який вам стане в нагоді і який напевно надасть тільки користь для вашого організму в цілому. Багато дівчат припускаються великої помилки - вибирають такі дієти, в яких міститься багато вуглеводів. Але зате немає жирів, або ж є рослинний жир, але недостатньо балка. Вважають, що, навіть одна вода може допомогти скинути все зайве. Так, це так, проте, в воді немає нічого такого, що може вплинути на розвиток організму. Адже, більшість поживних речовин, необхідних для роботи шлунка, кишечника, мозку, ми отримуємо тільки зі справжніх продуктів харчування.
Відео: Головну героїню знудило від дієти Малахова. «Проект« Перфект ». День 1
Розглянемо опис дієти грейпфрут з яєчним білком, яка будується на вживанні тільки цих продуктів. Чому тут присутній білок, адже куряче яйце саме по собі дуже шкідливо. Насправді, якщо їсти тільки білок, то буде присутній тільки користь в організмі, так як весь холестерин, а, отже, жир, розташований саме в жовтку. Грейпфрут - це особливий фрукт, цитрус, який славиться можливістю очищати організм швидко і з мінімальною шкодою для організму. Наприклад, грейпфрут також допомагає при розладі кишечника, тривалих запорах і неможливості перетравлювати нормально їжу. Якщо був урочистий свято, і ви дозволили собі з`їсти багато зайвого, то візьміть, з`їжте часточку грейпфрута, як через деякий час відчуєте, що він почав діяти. Якщо у вас зіпсувався настрій, немає сил, вранці прокинутися, то можна включити грейпфрут і в сніданок. Наприклад, у фільмі «Чорний лебідь», головна героїня Ніна, балерина, вранці з`їдала половину грейпфрута. Вона це робила для того, щоб зберегти свою вагу в нормі і по можливості ще схуднути, а ви будете мати можливість попрощатися зі сном і заповнити сили. Грейпфрут використовується в багатьох дієтах і тому, дуже поширений в книгах, публікаціях, Інтернет - статтях. Якщо ви бажаєте ще й швидко привести в порядок шкіру, то існує масло грейпфрута, яке допоможе вам знайти знову молодість і красу.
Тепер, що стосується білка. Білок курячого яйця дуже цінний продукт, адже він впливає на ріст нігтів та волосся, активно допомагає захистити кістки від ломоти і зміцнює суглоби, сприяє тому, що м`язи припиняють хворіти. Білок впливає на репродуктивну функцію жінки. Коли ми готові стати матір`ю, повинен бути відновлений запас білка в організмі, який стане джерелом для роботи яєчників в жіночому тілі. Користь яйця безсумнівна. Але ось як вживати білок і грейпфрут протягом певного часу? Дієта описується просто - потрібно протягом дня є тільки грейпфрут і білок. Загальна кількість з`їденого не повинно перевищувати 2-3 білків і 1-1,5 фрукта. Грейпфрут може викликати і алергічну реакцію, і висип, а білок може зовсім не поєднуватися в вашому організмі з цитрусом. Якщо ви помітили перші ознаки того, що продукти виявилися несумісними, то можливо, слід відмовитися поки що від цієї затії і вибрати найбільш прийнятний спосіб позбавлення від зайвої ваги. Плюси такої дієти дуже і дуже малі. Так, ви зможете заповнити баланс вітамінів за рахунок вживання білка і цитруса. Опис дієти обрадує, що можна їсти коли завгодно, однак вказані порції. Опис також радує тих, хто звик до того, що яйце є в їх раціоні, так що не доведеться відмовлятися від улюбленого виду продукту харчування. Вибір режиму харчування, часу, знання того, що в організмі зараз йде заповнення поживних речовин, вітамінів і мінералів - це безсумнівний плюс. Однак коли ви повернетеся до основного раціону харчування. Коли відновите своє колишнє харчування, прибравши навіть самі жирні продукти, ви можете почати все одно повніти. Це все вплив неправильного харчування. Нехай і корисні ці 2 продукту. Але їх всього лише два. Обидва вони не відносяться до розряду продуктів харчування, які більш чи менш збагачують організм усім необхідним. Напевно, цю дієту придумав людина не дуже досвідчений і швидко приймає рішення. Наприклад, згадавши про те, що для того, щоб скинути вагу швидко підходить грейпфрут, він вписав в список продуктів - цитрус. А потім подумав, подумав і знайшов важливу думку, що організму потрібно білок для того, щоб кістки були міцними і не була порушена функція яєчників - додав білок курячого яйця.
Відео: Грейпфрутова дієта. До МІНУС 5 кг за тиждень! МЕНЮ грейпфрутової дієти для схуднення
Яєчний білок заповнює прогалини в організмі, де це того вимагає і впливає на загальний процес відновлення білка. Якщо ви довгий час харчувалися яєчним білком і грейпфрутом, то да, вага буде скинутий, але додасться стрес. У вас тепер шлунок звик бачити тільки два продукти харчування, тому йому буде довгий час не вистачати знову цих видів продуктів. Якщо ви різко перейдете з цього харчування на інше, то знайте, користь буде швидко втрачено, і ви почнете радіти вільного життя, поглинати все те, що раніше було заборонено і таким чином, зрозумієте, що таке життя куди більш приємна, тижні та. Коли ви харчувалися тільки гіркою м`якоттю цитруса і позбавленим смаку яєчним білком.
Відмінне рішення - поєднання двох видів продуктів, наприклад, нехай ваш ранок починається саме з грейпфрута і білка, проте, обід повинен складатися з рису і риби, з рису і хліба, або ж з морської капусти з креветками. Тобто, вам потрібен ще один джерело, що приносить вітаміни і підтримує організм в тонусі. До речі, що можна пити протягом дня? Взагалі. Опис дієти цього не передбачає, проте всім відомо, пити воду потрібно не менше 2 літрів в день. Так що, вода - ваш джерело для втамування спраги. Не забороняється чай, якщо ви хочете видозмінити опис дієти. Наприклад, зелений чай тільки надасть очищаючу дію. Звичайно, при цій дієті солодощів можна, тоді використовуйте інжир або мед для спокою.
