Корисні властивості фрукта помело
Даний фрукт відноситься до роду цитрусових. Прийшов він до нас з Китаю. Його цікаву назву і великі розміри багатьох здивували. Зовні він схожий на грейпфрут, тільки відрізняється він розміром і кольором. До того ж на відміну від грейпфрута помело зовсім гірчить. А чи потрібно нам вживати цей фрукт, або ми можемо цілком обійтися звичними цитрусовими - апельсином і грейпфрутом? Дізнаємося, які корисні властивості фрукта помело.
Відео: помело - КОРИСТЬ І ШКОДА | помело користь вітаміни, помело смак, помело гібрид яких фруктів?
користь помело
Як і будь-який інший цитрусовий фрукт, помело відноситься до низькокалорійним продуктам. Його енергетична цінність всього 35 ккал на 100 г. До його складу входять речовини, що сприяють прискоренню обмінного процесу в організмі, таким чином, поліпшується травлення. Цей продукт корисно їсти бажаючим схуднути.
Вживання цього цитрусового підвищує життєвий тонус, покращує працездатність, розвиває витривалість. Корисні властивості помело полягають в утриманні в ньому вітаміну С. Як нам відомо, цей вітамін запобігає виникненню захворювань серця, а також перешкоджає формуванню тромбів. Завдяки входить до складу цього фрукта вітаміну А, вживання помело зміцнює зуби, волосся, нігті і підтримує здоров`я очей. Даний фрукт дуже корисний жінкам, так як в його склад входить фолієва кислота. Зовсім недавно вчені знайшли в помело речовини, які заважають розвитку ракових клітин.
Купувати фрукт помело найкраще в лютому, тоді його корисні властивості найбільш виражені. При виборі продукту потрібно ретельно вивчити його зовнішній вигляд. Поверхня шкірки повинна бути рівною і блискучою, без вм`ятин. Щільність і велику вагу свідчать про велику кількість соку. Плід повинен мати насичений аромат, ніж він яскравіше, тим солодший фрукт. При кімнатній температурі помело зберігається протягом 30 днів, в очищеному вигляді до трьох днів.
застосування помело
М`якоть цього фрукта використовують для додання незвичайного яскравого смаку страв, для приготування масок для обличчя, а також просто для зміцнення здоров`я, підтримки життєвих сил і гарного самопочуття.
Як і будь-який інший цитрусовий фрукт помело їдять свіжим. У кухнях багатьох країн помело займає почесне місце. Наприклад, на заході в пиріжки додають начинку з помело, а в азіатській кухні фрукт поєднують з морепродуктами або куркою. Для створення контрасту смаків помело рекомендують додавати в гострі страви і пікантний соуси.
Даний фрукт має ще корисні властивості, який сприяють схудненню. Його регулярне вживання знижує апетит, позбавляє від неконтрольованого почуття голоду. Також помело допомагає спалювати жири і нормалізувати обмінні процеси в організмі. Воно є хорошим засобом для зміцнення ослабленого імунітету, що вкрай важливо в період простудних захворювань.
Користь помело для шкіри
Завдяки тому, що даний фрукт наповнений величезною кількістю вітамінів, ефірних масел та інших корисних речовин, він відмінно підходить для повсякденного догляду за шкірою. Багато його застосовують у вигляді масок для обличчя. Готують їх наступним чином. Очищені від шкірки плоду фрукта подрібнюють в м`ясорубці, додають трохи борошна з вівсянки, меду так, щоб вийшла сметанообразная консистенція. Суміш наносять на шкіру обличчя і по закінченню 15 хвилин змивають.
Відео: Помело фрукт. Корисні властивості і протипоказання
Для омолодження шкіри і її освітлення, фахівці рекомендують обробляти шкіру обличчя соком помело. Для жирної шкіри використовується свіжий сік в чистому вигляді, а для сухої сік, розведений 1: 1 водою.
Можна також зробити самими ще одну живильну маску для обличчя. Подрібнене помело змішують з невеликою кількістю меду і свіжим лимонним соком і накладають на шкіру, через 15 хвилин змивають. Після процедури рекомендується змастити обличчя зволожуючим засобом.
