Системний червоний вовчак та харчування

Системний червоний вовчак не може бути вилікувана будь-якими певними чарівними продуктами, але все-таки, гарне здорове харчування при вовчаку, є важливою частиною загального плану лікування цього захворювання.

Без сумніву, люди з вовчак повинні прагнути до збалансованого харчування - дієта при вовчаку повинна складатися з великої кількості фруктів, овочів і цільних зерен. Дієта при червоний вовчак також повинна включати в помірних кількостях м`ясо, птицю та жирну рибу.

Якщо у вас системний червоний вовчак, різноманітне здорове харчування допоможе:

• Зменшити запалення і інші симптоми
• Підтримувати міцність кісток і м`язів
• Боротися з побічними ефектами лікарських препаратів
• Підтримувати здорову вагу
• Знизити ризик серцево-судинних захворювань

З цієї статті ви дізнаєтеся про те, що робити, щоб отримати цю вигоду від дієти при вовчаку. 

Зменшення запалення та інших симптомів вовчака

Системний червоний вовчак є запальним захворюванням. Так що це можливо, хоча і не доведено, що продукти, які борються із запаленнями, здатні допомогти зменшити симптоми вовчака. З іншого боку, продукти харчування, які викликають запалення, можуть погіршити їх.

Продукти з можливими протизапальними властивостями включають фрукти і овочі, які багаті речовинами, звані антиоксиданти. Крім того, продукти, що містять омега-3 жирні кислоти, такі як риба, горіхи, лляне насіння, рапсове масло, оливкову олію, також допомагають в боротьбі із запаленням.

Відео: Системний червоний вовчак

Насичені жири, з іншого боку, здатні підвищити рівень холестерину і можуть робити внесок в запалення. Таким чином, дієта при вовчаку повинна обмежувати споживання насичених жирів. Джерела насичених жирів включають смажену їжу, комерційні хлібобулочні вироби, вершкові супи та соуси, червоне м`ясо, тваринні жири, оброблені м`ясні продукти, і молочні продукти з високим вмістом жиру. Це включає в себе незбиране молоко, вершки, витримані сири, масло, і морозиво.

Яку їжу уникати при червоний вовчак - так це паростків це люцерни. Таблетки люцерни пов`язані зі спалахами вовчака з симптомами, які включають в себе біль в м`язах, втома, аномальні результати аналізу крові і проблеми з нирками. Це відбувається через реакцію на амінокислоту, знайденої в паростках і насінні люцерни. Ця амінокислота може активувати імунну систему і збільшити запалення у людей з вовчак. Часник може також стимулювати імунну систему.

Відео: Червоний вовчак, лімфостаз. Відгук про спреях AliveMax

Дієта при вовчаку повинна сприяти збереженню міцних кісток і м`язів

Хороше харчування має важливе значення для зміцнення кісток і м`язів. Для людей, які страждають вовчак, здоров`я кісток викликає особливе занепокоєння тому, що ліки, які використовуються для лікування вовчака, здатні збільшити ризик остеопорозу, стану, при якому кістки стають менш щільними і легко ламаються.

Вживання в їжу продуктів з високим вмістом кальцію і вітаміну D має важливе значення для здоров`я кісток. При покупці молочних продуктів, вибирайте ті, які є або з низьким вмістом жиру або знежирені. Правильний вибір продуктів при вовчаку включає:

• 1% або 1/2% знежирене молоко
• йогурт з низьким вмістом жиру
• нежирний сир

Відео: Айнур, вилікувалася від захворювання - Системний червоний вовчак, склеродермія

Якщо у вас непереносимість молока, або ви просто не любите молоко, для вас підійде:

• безлактозную молоко
• соеве молоко
• мигдальне молоко
• соки, які збагачені кальцієм і вітаміном D
• Темно-зелені овочі є ще одним джерелом кальцію.

Якщо ви не отримуєте достатньої кількості кальцію у вашому раціоні, ваш лікар, ймовірно, буде рекомендувати кальцій.

Побічні ефекти ліків

• Дієта, багата кальцієм і вітаміном D може допомогти протидіяти шкідливим ефектам кортикостероїдів.
• Дієта також може бути корисна в боротьбі з ефектами побічних ефектів інших препаратів. Наприклад, дієта з низьким вмістом натрію допомагає зменшити затримку рідини і знизити артеріальний тиск, що може вирости в процесі використання кортикостероїдів. 
• Дієта з високим вмістом фолієвої кислоти, що включає зелених листові овочі, фрукти і зерновий хліб, особливо важлива, якщо ви приймаєте метотрексат (Rheumatrex). Для позбавлення від нудоти, викликаної ліками, потрібно їсти часто і невеликими порціями і продукти, які легко засвоюються. Спробуйте сухі пластівці, хліб і крекери. Також уникайте жирної, гострої і кислої їжі.

Якщо кортикостероїдні або нестероїдні протизапальні препарати, такі як ібупрофен або напроксен викликають розлад і роздратування, то може допомогти одночасний прийом їх з їжею. Обов`язково повідомте лікаря якщо ви відчуваєте якийсь розлад живота після прийому ліків.

Відео: 01376 Системний червоний вовчак

Їжа при вовчаку повинна допомагати підтримувати здорову вагу

Вовчак може бути пов`язано з нездоровою втратою ваги або збільшенням ваги. Тому важливо харчуватися так, щоб досягти і зберігати здорову вагу. 
Втрата ваги і поганий апетит поширені серед людей з нещодавно діагностованою вовчак, це може бути результатом самої хвороби, а також ліками, які викликають розлад шлунка або виразки рота. Збільшення у вазі може бути результатом бездіяльності. Вона також може бути викликана кортикостероїдами, які використовуються для боротьби з цією хворобою.

Якщо втрата ваги або збільшення ваги є серйозною проблемою, важливо проконсультуватися з лікарем, який здатний точно оцінити ваш раціон і запропонувати програму харчування при вовчаку, здатну контролювати ваш вагу. Дієта при крани вовчак буде, ймовірно, включати продукти з низьким вмістом жиру і фізичні вправи. 

Зниження ризику серцевих захворювань за допомогою дієти при вовчаку

Люди, які страждають вовчак, мають більш високий ризик серцево-судинних захворювань, що робить дієту для серця важливою частиною плану лікування вовчака.

Якщо ваш лікар вважає, у вас є фактори ризику серцево-судинних захворювань - в тому числі високий кров`яний тиск або високий рівень холестерину, то при вовчаку можуть допомогти раціон харчування з низьким вмістом жиру і фізичні вправи. Ваш лікар може призначити дієту з низьким вмістом натрію для зниження високого кров`яного тиску.

Дослідження показують, що омега-3 жирні кислоти з риби або риб`ячого жиру здатні поліпшити деякі фактори ризику серцево-судинних захворювань. Продукти, багаті омега-3 жирних кислотами:

• лосось
• сардини
• скумбрія
• оселедець
• кефаль
• тунець
• палтус
• озерна форель
• райдужна форель
• лляне насіння
• грецькі горіхи
• горіхи пекан
• рапсове масло, олія волоського горіха, і льняне масло

Ці продукти повинні бути частиною раціону харчування для здоров`я серця.

Відмова від відповідальності: Інформація, представлена в цій статті про харчування при вовчак, призначена виключно для ознайомлення і не може бути заміною для консультації з професійним медичним працівником.