Рецепт імбирного напою для для схуднення

Багато жіночі журнали рясніють рецептами чарівних напоїв. На жаль, більшість з них абсолютно даремні і крім виведення зайвої води з організму ніякими більше властивостями, які сприяють схудненню, не володіють.

зміст

Що ж таке імбир
Показання до прімененіію
Протипоказання та рекомендації
Рецепти з імбиром

Не варто засмучуватися, існує напій, який дозволить не тільки схуднути, але і оздоровити і очистити організм. Імбирний напій для схуднення важлива складова багатьох дієт і систем харчування, спрямованих на втрату зайвої ваги.

Що ж таке імбир і якими властивостями він володіє

Імбир - це не тільки лікарська рослина і спеція. Найчастіше використовується його корінь, але можна додають в блюда і листя імбиру.

рецепт імбирного напою для схуднення

Корінь цієї рослини - комора вітамінів і мінералів. Корисні властивості цієї рослини відомі вже досить давно, стародавні додавали його практично в усі страви: від супів до десертів. Прибулий зі сходу, імбир здатний активізувати обмінні процеси організму, сприяти в лікуванні шлункових захворювань, астми, застуд.

Такий ефект досягається через високий вміст в корені імбиру ефірних масел, до складу якого входять такі речовини як шогалол і гингерол, здатні покращувати стан шкіри, збільшувати вироблення зігріваючих потоків в організмі і посиливши метаболізм.

Показання до прімененіію

Цей продукт варто вживати, якщо у вас:

блювота;
відсутність апетиту;
підвищена кислотність шлунка;
відсутність апетиту;
хвороба жовчного міхура;
підвищений рівень холестерину;
підвищене газоутворення в кишечнику;
діарея.

Східна медицина здавна використовує корінь імбиру при випаданні волосся, зубного болю, судомах, лихоманці і морської хвороби. Його ефективність визнана і при лікуванні артриту, отруєннях грибами і укусах комах.

Регулярне пиття чаю з імбиру сприяє кращому постачанню киснем крові, що грає важливу роль для тих, хто зайнятий розумовою працею.

Як бачите, імбирний напій для схуднення може попутно вирішити багато проблем зі здоров`ям, якщо вони мають місце бути.

Протипоказання та рекомендації

Будь-який продукт має протипоказання, корінь імбиру, як всі напої і страви з нього, не виняток. Отже, імбирний напій можна вживати людям з:

алергією на імбир або його компоненти;
захворюваннями жовчного міхура;
виразкою або ерозією шлунка;
цирозом печінки;
кровотечами (матковими, носовими і ін.);
хворобами серцево судинної системи.

Від імбирного напою варто відмовитися і вагітним жінкам, так як в другій половині вагітності він може послужити причиною різкого стрибка тиску

Якщо у вас немає протипоказань, ви зможете насолоджуватися смаком і ефектом імбирного напою, не боячись завдати шкоди організму. І ще кілька порад:

Для приготування напою для схуднення імбиру краще використовувати висушений корінь, тому що він легше засвоюється організмом.
Не приймайте напій на ніч.
Імбирний чай для схуднення п`ється маленькими ковтками і строго між прийомами їжі.
Перед вживанням пиття варто перевірити сумісність його з прийнятими лікарськими препаратами.
На першу пору обмежитеся малою кількістю.
Зберігати продукт коштує в холодильнику, попередньо обернувши його харчовою плівкою. Термін-1 місяць.
Імбирний чай не варто пити з цукром. Краще використовувати мед.
Подрібнювати імбир бажано неметаллическим ножем.

Рецепти з імбиром

Рецепт імбирного напою для схуднення не один. Їх існує величезна безліч.

Варто знати, що імбир при кип`ятінні і варінні втрачає свої корисні властивості. Тому спочатку ставимо кип`ятити чайник, коли вода буде остигати, натираємо дрібно корінь імбиру і поміщаємо в термос. Потім туди ж додаємо сік одного лимона, додаємо спеції і гілочку м`яти. Коли трохи охолоне вода, заливаємо нею отриману суміш і наполягаємо, попередньо обмотавши рушник в термос. Такий напій п`ється як в теплом, так і в холодному вигляді.
Найпростіший. У термос покладіть дрібно нарізаний корінь і настоюйте протягом півтори години. Отриманий настій приймайте за півгодини до їди.
З лимоном і медом. Столову ложку імбиру залийте гарячою кип`яченою водою, потім додайте кілька скибочкою лимона і ложечку меду. Смак відрізняється різноманітністю: і гострий, і кислий, і солодкий, що дозволяє спалювати жир. Пити такий напій можна протягом всього дня.
Вода Сассо. Цей напій для схуднення був розроблений американським дієтологом Синтией Сессен. Для його приготування знадобиться натертий імбир, кип`ячена вода, огірок, м`ята і лимон. Змішайте всі інгредієнти ввечері. За ніч усі компоненти повинні настоятися і будуть готові до вживання вже з ранку. За добу необхідно випивати близько двох літрів такого напою, для досягнення хорошого результат. Не важливо, чи будете ви займатися спортом або лежати на дивані, напій буде діяти - спалювати зайву вагу. В якості рекомендації, автор радить пити такий напій три дні поспіль на початку дієти, якою б вона не була. Це дозволить очистити організм і налаштувати його на спалювання жиру.
Імбирний напій з антиоксидантний ефект. За допомогою нього можна не тільки схуднути, але і зміцнити імунітет. Візьміть 2 столові ложки тертого імбиру і змішайте з 200г шипшини. Отриману суміш насипте в термос і залийте гарячою водою. Потримайте 4 години і пийте по одній чашці за півгодини до їди.

Згодом, ви зможете змінювати рецептуру імбирного напою, додаючи різні інгредієнти на свій смак. Начините освоювати такі напої, шукайте своє коріння, адже імбир буває різних сортів. Дерзайте, експериментуйте, використовуйте різні рецепти але пам`ятайте, що в усьому важлива міра.