Як схуднути за допомогою імбиру і отримати задоволення

Схуднення з імбиром по праву вважається одним з найефективніших природних домашніх засобів для контролю за вагою. Але головне - імбир є одним з тих продуктів, які здатні поліпшити здоров`я, тому якщо Ви вивчаєте як схуднути за допомогою імбиру, можете бути спокійні за те, що Ви не завдасте собі шкоди.

Чому схуднення з імбиром ефективно?

Спочатку - 7 причин чому схуднення з імбиром це не міф, а реальна можливість без шкоди для здоров`я скинути кілька кг.

Імбир допомагає регулювати рівень холестерину

Споживання імбиру може надати глибоке вплив на високий рівень холестерину, який часто пов`язують з ожирінням як серед жінок, так і чоловіків. Імбир допомагає знизити рівень холестерину, а крім того розріджує кров і нормалізує кров`яний тиск.

Імбир зміцнює імунну систему

Імбир допомагає поліпшити імунну систему. Імбир є одним з найдавніших способів лікування застуди, грипу, нудоти, розладів шлунка, тому що володіє противірусними і антигрибкові властивості. Імбир містить хром, магній і цинк, які здатні допомогти запобігти озноб, температуру, і надмірну пітливість. Крім того, імбир діє як антигістамінні препарати і, отже, є корисним в боротьбі з алергією. Імбирний чай використовується для втрати ваги, оскільки збільшує метаболізм, стимулює кровообіг і виведення токсинів з організму.

Імбир і шлунково-кишковий тракт

Імбир дуже ефективний в запобіганні симптомів, пов`язаних з укачиванием, включаючи запаморочення, нудоту, блювоту і холодну потовиділення. Мільйони людей страждають від печії та інших розладів шлунка - і навіть не підозрюють, що імбирний чай здатний заощадити тисячі і тисячі рублів на ліки. Імбир також полегшує очищення товстої кишки, що в свою чергу сприяє гарному травленню і як наслідок, більшої втрати ваги.

Протизапальні властивості імбиру

Одним з найбільш ефективних методів використання імбиру є те, що він діє як протизапальний засіб, який допомагає зменшити запалення. Протизапальні сполуки, відповідальні за значне зменшення запалення, називаються гінгерол. Найкраще імбир підходить для лікування хворих на артрит. Корінь імбиру є не дозволяє запалитися кровоносних судинах і, таким чином, він допомагає збільшити приплив крові до тіла і лікує біль. Імбир допомагає в розширенні кровоносних судин, що підвищує температуру тіла. Це сприяє спалюванню жиру.

Імбир дає відчуття ситості

Схуднення з імбиром ефективно бо, він не тільки допомагає "переробити"жир, але і тому що імбир також може допомогти людині довше зберігати відчуття ситості, що в свою чергу зменшує споживання їжі. Крім того, було доведено, що імбир працює як природний засіб придушення апетиту, що є кращим способом схуднути. Імбир практично не містить калорій і при використанні в приготуванні їжі або чаю, його можна практично не враховувати в калькуляторі калорій. Імбир і втрата ваги йдуть рука об руку почасти й тому, що імбир відомий як термогенний продукт - він підвищує температуру тіла і допомагає прискорити метаболізм, тому схуднення з імбиром допомагає спалювати більше калорій, ніж просто сидіти на дієті.

Імбир і виробництво Кортизола

Імбир пригнічує Кортизол - стероїдний гормон, який необхідний для регулювання цукру і загального балансу організму. Але хронічний стрес може привести до дуже високого рівня Кортизола, що може збільшити надлишок жиру в області живота і збільшення ваги.

Імбир корисний для травлення

Імбир робить благотворний вплив на загальний стан травної системи, допомагаючи регулювати травлення і рух їжі через шлунок, а також тонку і товсту кишки. Коли їжа рухається по кишечнику більш плавно, Ви легше втрачаєте вагу.

Примітка

Зверніть увагу, що імбир не повинен використовуватися вагітними або матерями, що годують без особливого дозволу лікаря. Оскільки імбир також має високий вміст клітковини, він збільшує моторику шлунково-кишкового тракту. За рахунок збільшення швидкості обміну речовин, імбир може допомогти спалити частину застарілого жиру організму.

Як схуднути за допомогою імбиру і отримати насолоду

Ось кілька рецептів як насолоджуватися процесом схуднення з імбиром

• Зробіть імбирний лимонад. просто "об`єднайте" свіжий тертий імбир, лимонний сік, сік очерету або мед і воду.
• Імбир для втрати ваги може бути використаний не тільки у вигляді чаю, але і в салатах. Оскільки імбирний чай бадьорить, його не рекомендується пити у вечірній час.
• Додавайте добавки тертого імбиру до різних гарнірів - починаючи від рису.
• Об`єднати імбир, соєвий соус, оливкова олія і часник, щоб приготувати чудову заправку для салату.
• Приправте ваші обсмажені овочі добавкою свіжого подрібненого імбиру.
• Ви завжди можете заварювати імбир з чаєм (чорний, зелений). Якщо пити імбирний чай пити з медом, необхідно як слід розмішати мед в теплому чаї.

Відео як приготувати імбирний чай для схуднення

Відмова від відповідальності: Інформація, представлена в цій статті про схуднення з імбиром, призначена тільки для інформування читача. Вона не може бути заміною для консультації професійним медичним працівником.