Що допоможе побороти застуду ефективно
Здавалося б, банальна застуда, але як вона неприємна, очі сльозяться, з носа тече, в горлі дере. Хто не стикався з цим захворюванням особливо в зимову холоднечу? Перше що приходить в голову, бігти в аптеку накупити ліків, які приберуть всі симптоми. Але організм не скаже нам спасибі за таку послугу, бо симптоми можна прибрати, але шкода від ліків завдасть серйозного удару організму. Розглянемо що допоможе побороти застуду ефективно і при цьому не зашкодить здоров`ю.
У природи є маса всяких чудесних коштів, які ефективно борються із застудою. Коштують такі кошти недорого і для організму не приносять шкоди, а навпаки дають йому силу і допомагають боротися із захворюванням. Отже, ось кілька рецептів корисних теплих напоїв, які допоможуть вам перемогти простуду.
Імбирний чай
Імбир це чудо, він дає сили організму має протимікробну і протизапальну силу. Імбирний напій допоможе побороти застуду. Візьміть по 1 ч.л. натертого кореня імбиру, меду, соку лимона. Всі компоненти залийте кип`яченою, але не гарячою водою наполягайте 5 хвилин. Такий чай можна пити кілька разів на день.
журавлинний чай
Відео: як вилікувати застуду (ГРЗ), кашель, нежить, біль у горлі швидко будинку народними засобами
Цей чай додасть вам сил, підбадьорить і наситить організм корисними вітамінами. Треба взяти 2 ст.л. протертою журавлини і 1 ч.л. меду залити кип`яченою, але не гарячою водою, настояти 5 хвилин приймати кілька разів в день.
Чай з малинових прутиків
Малинові прутики мають антибактеріальні властивості. Потрібно попередньо подрібнити і підсушити малинові прутики. Для приготування напою береться 1 ст.л. прутиків малини, 1 ч.л. меду, 1 ч.л. соку лимона. Прутики, малини потрібно попередньо заварити і дати покипіти 2-3 хвилини, процідити і в теплий настій додати сік лимона і мед.
соки
Натуральні фруктові соки корисно приймати при застуді 1 раз в день, це джерело вітамінів і мінералів, а при застуді їх енергія необхідна. У рівних пропорціях потрібно змішати сік апельсина, сік грейпфрута і сік лимона трохи підігріти до трохи теплого стану, оскільки теплий сік швидше засвоюється в організмі, і приносить максимум користі.
молоко
Як відомо тепле молоко корисно при хворобах горла, але є маса рецептів з молоком, які допомагають від застуди, кашлю, бронхіту і ларингіту. Потрібно взяти півсклянки молока, півсклянки мінеральної води. Змішайте і пийте після їжі, можна кілька разів на день. Цей напій допоможе при кашлі і прискорить відходження мокроти.
Ще один рецепт напою з молоком. Візьміть склянку теплого молока і 1 ст.л. протертого банана, змішайте і приймайте перед сном.
Відео: ЗАСТУДА - ВСЯ ПРАВДА! Чим лікувати застуду? Грип, ГРВІ, ГРЗ
шипшина
Шипшина є джерелом вітаміну С. Залийте окропом шипшина, краще в термосі, дайте настоятися і приймайте весь день, за півгодини до їди.
Чай із сухофруктів
Це дуже корисний напій, в його склад можна додавати сушені яблука, груші, родзинки скоринки лимона все заварити дати настоятися і приймати з медом тільки не гарячий, а теплий напій.
глінтвейн
Теплий глінтвейн можна приймати тільки дорослим, на ніч, обов`язково загорнувшись в теплу ковдру. Рецепт глінтвейну простий, стакан сухого червоного вина поставити на вогонь, на маленькому вогні помішуючи додати гвоздику, корицю, кардамон, скоринки лимона або апельсина, шматочок кореня імбиру, зняти з вогню, налити в стакан дати охолонути додати мед прийняти перед сном.
Відео: Як Вилікувати Нежить Швидко (3 способи - за 5 хвилин) [BrainShow]
При застуді дуже важливо пам`ятати про головні правила: Тепла ліжко, легка їжа, рясне пиття. Це золотий стандарт в перемозі над застудою. Тепле ліжко допоможе організму зігрітися і розслабитися, легка їжа дасть необхідні вітаміни і енергію, а рясне пиття вимиє всю інфекцію з організму. Пийте більше, в тому числі просту теплу воду налаштуйте себе на позитив і швидкого вам одужання!
