Типи розлади сну у людини
Відео: Діагностика та лікування порушень сну в практиці терапевта. Р.В. Бузунов. лекція 9
Кожен знає, що сон необхідний людині для підтримки здоров`я тіла і розуму. Під час сну, організм отримує відпочинок і набирається потрібних сил для наступного дня. Доведено, що якщо людина не буде висипатися протягом декількох днів, він буде відчувати слабкість всього тіла, сонливість, хронічну втому. Якщо ж сон відсутній близько 5-ї доби, це загрожує серйозними порушеннями, такими як сплутаність свідомості, дезорієнтацію в просторі, помутніння розуму, нездатність контролювати своє тіло. Людина може не висипатися з багатьох причин, зокрема через порушення сну. У даній статті ми розглянемо типи розлади сну у людини. Адже такий вислів як «лунатик», в медицині називається сомнамбулізм чули багато, що ж стосується інших типів порушення сну, про них відомо не кожному.
Типи розладів:
кошмари
Людина з подібним порушенням сну часто прокидається вночі з сильним почуттям тривоги і часом навіть жахом. Людину можуть переслідувати моторошні картини його сну, що призводить до придбання панічного страху перед необхідністю заснути.
Синдром «вибухає голови»
Оглушливий гучний звук, який чує тільки людина, що страждає подібним синдромом, будить його посеред ночі. Цей «вибух» може супроводжуватися яскравою світловий спалахом. При цьому людина відчуває страх, його дихання стає важким, не вистачає повітря.
лунатизм
Цей тип, який називається ще як сомнамбулізм, є найвідомішим і найбільш часто зустрічається: близько 3% випадків у дорослих людей, і майже 30% у дітей. При такому розладі люди ходять уві сні, хоча самі того не усвідомлюють і, прокинувшись, нічого не пам`ятають. Фахівці не можуть знайти точне пояснення цього явища. Все ж відомо, що причиною виступає порушення функцій сну, напруженість або перенесений сильне стресовий стан.
Сексомнія
Дане порушення сну, а саме «секс під час сну», може спровокувати надмірне вживання алкоголю, наркотичних речовин, безладне статеве життя.
Нічні кошмари
Це не те ж саме, що кошмари, згадані вище. Даний тип розладу спостерігається під час фаз неспокійного сну. Людина при цьому кричить, плаче, але не може без сторонньої допомоги прокинутися, щоб заспокоїтися.
сонні галюцинації
Галюцинації ділять на два види: гипнагогические і гіпнопомпіческіе. Трапляються дані нічні «бачення» в стані дрімоти, коли людина засинає або ж прокидається. Людям може здаватися, що вони бачили когось в своєму будинку або чули якісь голоси.
параліч сну
Відео: ТИПИ ЛЮДЕЙ ПІД ЧАС ТАНЦІВ
У момент відпочинку, м`язова система людини може розслабитися, що тіло стає нерухомим або «паралізованим». Іноді такий стан може тривати і після того, як людина прокидається.
розлад поведінки
Спостерігається під час фази спокійного сну, коли людський мозок не дає тілу чітких сигналів того, що він вже спить. Тому деякі органи тіла можуть продовжувати активно функціонувати, наприклад, людина може розмовляти, вставати і ходити, займаючись якоюсь справою.
Харчування під час сну
Причиною цього порушення виступає розлад травлення. Як наслідок під час сну у людини прокидається «звірячий» нічний апетит, і він їсть все, що під руку потрапляє і в великих кількостях. Після пробудження людина нічого не пам`ятає, все ж такий розлад може спричинити за собою серйозні наслідки, пов`язані із зайвою вагою, порушенням обмінних процесів і проблемами зі шлунком.
безсоння
Нездатність заснути може загрожувати людині серйозними наслідками. Найчастіше з подібною проблемою стикаються люди, що страждають зайвою вагою, хворобами серцево-судинної системи і гіпертоніки. Однак не обов`язково, що безсоння може з`явитися тільки у хворих людей. Якщо людина відчуває сильну тривогу, страх, занепокоєння або інші гострі емоції він також може зіткнутися з безсонням.
лікування
Лікарі вважають, що визначити причини появи розлади сну - це перші кроки до успіху. Щоб отримати якісну діагностику може знадобитися як просте обстеження, так і проведення полісомнографії, процедури, коли фіксуються показники сплячого за допомогою спеціальних комп`ютерних програм.
Людина може самостійно спробувати нормалізувати свій сон: відмовитися від денного сну, контролювати свою вечерю (кількість і час), провітрювати спальню, знизити фізичну активність перед сном, стежити за емоційним збудженням, не дивитися допізна телебачення, вчасно вимикати комп`ютер.
