Панічний розлад. Ознаки, симптоми, методи лікування

Панічний розлад відрізняється від нормальних страху і тривоги реакцією на стресові події в житті. Симптоми панічного розладу включають раптові напади страху або нервозності, а також фізичні симптоми, такі як пітливість або збитий серцевий ритм. 

Під час панічної атаки, страх, що відчувається людиною, часто не є пропорційним загрозу чи уявної загрози його безпеці і спокою. Згодом у людини, що страждає панічним розладом, кількість панічних атак тільки зростає, що впливає на його щоденне функціонування і призводить до погіршення якості життя.
Панічний розлад часто виникає на тлі інших серйозних захворювань, таких як депресія, алкоголізм чи наркоманія.

Панічний розлад - це серйозне захворювання, яке вражає людину без причини або попередження.

Симптоми панічного розладу

Симптоми панічних атак, які часто тривають близько 10 хвилин, включають в себе:

• Утруднене дихання
• Часте серцебиття або біль у грудях
• Інтенсивне відчуття страху
• Відчуття задухи або удушення
• Запаморочення або непритомність
• Тремтіння або судоми 
• інтенсивне потовиділення
• Нудоту або біль в шлунку
• Поколювання або оніміння в пальцях рук і ніг
• Озноб або спалаху спека
• Страх, що ви втрачаєте контроль над тим, що відбувається або ось-ось помрете

Що викликає панічний розлад?

Хоча точна причина панічного розладу до кінця не вивчена, дослідження показали, що воно може бути викликана поєднанням факторів, в тому числі біологічних і екологічних. Ці чинники включають в себе:

• сімейний анамнез. Панічний розлад може передаватися у спадок якщо один або обоє батьків були до нього схильні
• Відхилення в мозку. Панічний розлад може бути викликано проблемами в певних частинах мозку.
• Зловживання психоактивними речовинами. Зловживання наркотиками і алкоголем можуть сприяти виникненню панічного розладу.
• сильний стрес. Такі життєві події, як, наприклад, смерть близької людини, теж можуть викликати панічні розлади.

Наскільки поширеними є панічні розлади?

Американські медики наводять дані, що панічними розладами страждають близько 2,4 мільйонів дорослих американців. Цифра хворих, які проживають на території Росії, порівнянна. Панічні розлади найчастіше виникають в підлітковому і юнацькому віці. Вони в два рази частіше зустрічаються у жінок, ніж у чоловіків.

Як діагностуються панічні розлади?

Якщо у пацієнта виявляються які-небудь симптоми панічного розладу, то лікар починає обстеження з вивчення повної медичної карти хворого і його фізичного обстеження. Оскільки будь-яких лабораторних аналізів для специфічної діагностики панічного розладу не існує, лікар може використовувати різні тести, які допоможуть виявити причину виникнення симптомів фізичного захворювання.

Якщо ніякого фізичного захворювання не виявлено, вас можуть направити до психіатра або психолога, фахівцям з психічного здоров`я, спеціально навченим для діагностики та лікування психічних захворювань. Психіатри і психологи використовують спеціально розроблені інтерв`ю і інструменти оцінки для визначення панічного розладу у людини. 

Лікар засновує свій діагноз на інтенсивності і тривалості виявлених симптомів, в тому числі частоті панічних атак, а також наглядом за поведінкою пацієнта. Потім лікар визначає ступінь дисфункції і пропонує пацієнту методи лікування панічного розладу.

Як лікувати панічний розлад?

Поєднання таких методів лікування часто використовується для лікування панічного розладу:

• психотерапія. Психотерапія дозволяє проявити емоційну реакцію на психічне захворювання. Це процес, в якому психіатри допомагають людям, розмовляючи з ними і виявляючи стратегії, що допомагають впоратися з їх тривожним розладом.
• Когнітивна поведінкова терапія. Тип психотерапії, який допомагає людині навчитися розпізнавати і змінювати спосіб мислення і поведінки, що призводить до появи занепокоєння. Терапія також може бути спрямована на виявлення можливих тригерів, що провокують виникнення нападів паніки.
• ліки. При лікуванні панічного роду застосовуються різного роду антидепресанти і заспокійливі засоби, як хімічного, так і рослинного походження. Іноді також використовуються серцеві препарати, такі як бета-блокатори для того, щоб допомогти пацієнтові впоратися з тривогою. 
• техніки релаксації. Деякі люди, які добре піддаються лікуванню, можуть відчувати напади паніки в подальшому житті. Коли напади паніки тривають вже після припинення лікування, потрібне додаткове лікування, яке допоможе обмежити і скоротити виникнення нападів паніки. Для цього використовуються техніки релаксації: управління диханням або методи позитивної візуалізації, здатні допомогти людині в момент виникнення нападу. 

Які перспективи людей з панічними розладами?

Панічний розлад піддається успішному лікуванню, а хворі в 90% випадків можуть отримати полегшення при відповідному лікуванні і знову повернутися до повноцінного життя. На жаль, багато людей з панічними розладами не звертаються за медичною допомогою. Тим часом, якщо панічний розлад не лікувати, воно може викликати серйозні наслідки і суттєво погіршити якість життя. Ускладнення невилікуваного панічного розладу можуть бути наступними:

• уникнення. Людина може припинити будь-яку діяльність, яка, як йому здається, викликає у нього напади паніки. Це може зробити неможливою для нього нормальну роботу і сімейне життя.
• дострокова тривога. Напад паніки починає відбуватися вже в той момент, коли людина тільки думає про можливу причину для занепокоєння.
• агорафобія. Страх великих відкритих місць, на яких може статися, на думку хворого панічним розладом, напад на нього, або з яких важко вибратися. Можливий також страх при знаходженні в натовпі або в громадських місцях, який виявляють до такої міри, що людина ні за що не готовий вийти за поріг власного будинку. Близько третини людей, які страждають панічними розладами, також схильні до агорафобії.
• клаустрофобія. Боязнь закритих приміщень.

Чи можна запобігти панічний розлад?

Панічний розлад не можна запобігти, але можна робити деякі речі, щоб зменшити напругу або зняти симптоми панічного розладу, в тому числі:

• Зупинити або скоротити споживання продуктів, які містять кофеїн, таких як кава, чай, кола і шоколад.
• Попросити лікаря призначити не хімічні ліки, які можуть збільшувати симптоми тривоги, а препарати рослинного походження.
• Регулярно виконувати фізичні вправи, їсти здорову їжу і дотримуватися збалансованої дієти.