Пріродотерапія - для душі і тіла
Науці давно відомо, що хвороби починаються з душевних переживань. Це трапляється тому, що люди занадто вживаються в відбуваються з ними події, надають їм надмірне значення.
Відео: 2 HOURS of Relaxing Music - Relaxing Music for the Soul and Body
Щоб нервові розлади не стали основою серйозних захворювань, в психології існує безліч методик подолання стресів.
Я ж просто йду в ліс. Обираю безлюдне містечко, вслухався в звуки природи, в спів птахів, дзюрчання струмочка. Пріродотерапія кращий засіб для лікування душі і тіла. Ще споживаю продукти з високим вмістом заліза. Детальніше про них тут - в яких продуктах багато заліза.
Відео: Музика для тіла і душі - Плейлист від Palmolive
Вловлюю ледь чутне подих вітру, намагаюся відчути велич природи. На її тлі дрібні життєві турботи і проблеми втрачають свій масштаб і виглядають вже не такими серйозними.
Незважаючи на простоту цього методу, він дуже ефективний. Не нехтуйте своїм душевним здоров`ям, адже воно також важливо, як і фізичний стан.
