Як я навчилася не хворіти
Відео: Лера Яскевич | як я навчилася грати на ГИТАРЕ за 4 дні ???
Дуже цікавим буває все нове, але іноді ми дізнаємося в цьому новому забуте старе. З дитинства я багато працюю і мало відпочиваю. Але бували дні і у мене, коли годину-другу могла відпочити, посидіти склавши руки і абсолютно нічим не займатися.
Відео: Як не хворіти на грип. просте рішення
Часом від цього з`являлися і бадьорість, і гарний настрій. Відразу хотілося пізнати щось нове, здійснити дитячі мрії. Але отнічегонеделанія в житті мало що змінилося на краще.
Зараз, в 70 років, моє життя вирує, як чиста гірська річка. Сидіти склавши руки і нічого не робити більше не приносить задоволення. І я сміюся над собою: як же можна було так робити? Трудитися стала більше, і завжди з посмішкою на обличчі. І мрії стали іншими, більш здійсненними.
Хвороба боїться мене як вогню. З посмішкою, з піснею я роблю зарядку, бігаю на місці, обтираюся холодною водою. Зарядка у мене не тільки вранці, а протягом усього світлового дня, де б не була: в транспорті, в лісі, на морі або на торгівлі (вдаюся до неї часто - моє підмога до обіднього столу і взагалі до сімейного бюджету). Виконую то нахили голови, то постукування пальців. Одним словом, навчилася поєднувати приємне з корисним. В результаті - гарне самопочуття, молодість в очах і тілі. Часто чую: «Ти що, смієшся з мене?» Людина і не здогадується, що посмішка у мене була до його появи. Або наприклад: «Ти сумної коли-небудь буваєш?». Тоді я відповідаю: «А що таке смуток?».
Кругом така краса! Намилуватися, боюся, не встигну, багато чого не зроблю, і буде шкода. Дивлюся «дитячими очима» на лісові квіти, часом такі беззахисні, на кожну травинку, яка кричить услід: «Не топчи мене!».
Відео: Здесь и сейчас
У дитинстві я часто хворіла на застуду. Це пов`язано ще і з військовим часом. Від голоду і холоду хвороби липли як мухи на мед. А зараз на здоров`я не скаржуся. Що таке застуда, зовсім забула. І всім бажаю забути про хвороби.
Посміхайтеся всім і всьому, що відбувається з вами. Виробляйте в собі бажання бути здоровими і знайдіть час, щоб займатися цим. До здоров`ю має бути особливе ставлення.
Відео: Як я навчилася виговаріть букву "Р". Мій досвід
Згадайте слова Пушкіна: «Прощай, надежда- спи, желанье&hellip- »Тобто без бажання надія згасає, і може не бути здоров`я.
Пріродотерапія - Незважаючи на простоту цього методу, він дуже ефективний. Не нехтуйте своїм душевним здоров`ям, адже воно також важливо, як і фізичний стан.
