Чай ройбуш: корисні властивості та протипоказання, лікувальні рецепти
Ройбуш є різновидом корисного і смачного чаю. Рослина, пелюстки якого засушувати для отримання заварки, частіше згадується під назвою «ройбос». Зростає чагарник виключно на території Африки.
Процес приготування напою не відрізняється складністю. Суміш заварюють окропом, настоюють, вживають або використовують для інших цілей. Ройбуш широко застосовується не тільки в народній медицині, а й входить в раціон дієт або косметичних рецептів.
- користь чаю
- Харчова цінність і калорійність
- Чи є шкода і протипоказання?
- Способи застосування в народній медицині
користь чаю
Ройбуш здатний за досить короткий проміжок часу насичувати організм людини корисними речовинами, мінералами і вітамінами. Регулярне його вживання сприяє оздоровленню внутрішніх систем і нормалізації функціонування органів.
Рослина, з якого роблять цей сорт чаю, відноситься до числа лікарських, тому напій можна вважати цілющим доповненням до раціону. Використовувати ройбуш можна в різних видах, в тому числі і зовнішнім застосуванням. Склад чаю благотворно впливає на шкірні покриви і волосся, відновлюючи їх здоров`я і красу.
Користь чай ройбуш полягає в наступних властивостях:
- лікування і запобігання кишкових кольок (в тому числі у немовлят);
- профілактика кишкових розладів (в будь-якому віці);
- зміцнення стінок судин;
- нормалізація функціонування серцево-судинної системи;
- антибактерицидне вплив на організм;
- протизапальну властивість;
- нормалізація рівня цукру в крові;
- нормалізація процесу кровообігу;
- антигістамінний ефект;
- нейтралізація вільних радикалів;
- усунення сверблячки шкірних покривів;
- запобігання і припинення розвитку карієсу;
- зміцнення кісткової тканини;
- підтримання мінерального балансу в організмі;
- нормалізація процесу обміну речовин в організмі;
- усуває симптоми запору;
- допомагає усунути ознаки нудоти і блювоту;
- може використовуватися як відхаркувальний засіб;
- позбавлення від безсоння;
- нормалізація артеріального тиску;
- усунення наслідків стресів і депресій (А також нервового напруження);
- сприятливий вплив на нервову систему в цілому;
- усунення симптомів печії;
- лікування і профілактика алергічних реакцій;
- сприяє виведенню глистів та інших паразитів з організму людини;
- запобігання процесу передчасного старіння організму;
- профілактика захворювань верхніх дихальних шляхів;
- нормалізація менструального циклу;
- посилення лактації (при наявності проблем з грудним вигодовуванням);
- вважається природним антидепресантом;
- усунення симптомів втоми (в тому числі і хронічної);
- підвищення життєвого тонусу;
- поліпшення мозкової активності;
- прискорення росту волосся (при використанні в якості ополіскувача);
- ефект розгладження мікроскопічних зморшок (при зовнішньому застосуванні заварки);
- усунення похмільного синдрому;
- сприятливий вплив на чоловічі і жіночі функції організму.
Загальний вплив ройбушу на людський організм унікально. Вживання цього чаю вранці призводить до усунення сонливості, а у вечірній час він заспокоює психіку і допомагає швидше заснути.
Протягом дня напій додає сил, життєвої енергії і позбавляє від втоми. Вживати чай можна практично без обмежень. Дане твердження не варто розуміти занадто буквально. Введення будь-якого напою в раціон має бути розумним.
Харчова цінність і калорійність
У 100 г ройбушу міститься приблизно 16 Ккал. Низькі показники вмісту калорій дозволяють вводити напій в раціон без обмежень. Цукор або інші солодкі інгредієнти додавати в чай не обов`язково.
За рахунок високого вмісту глюкози природний смак напою має солодкуватий присмак. Особливо цінується така властивість в дієтології. Наприклад, чорний чай пити без цукру деяким людям дуже складно, а з ройбуш такої проблеми не виникне.
Харчова цінність ройбушу (в 100 г):
- білки - 0,8 г;
- вуглеводи - 1,2 г;
- жири - 0,8 г.
До складу ройбушу входять наступні компоненти:
- фтор;
- калій;
- залізо;
- селен;
- марганець;
- натрій;
- цинк;
- мідь;
- магній;
- кальцій;
- антиоксиданти;
- карбонові кислоти;
- вітаміни численних груп;
- глюкоза;
- флавоноїди;
- численні ароматичні масла.
Крім того, напій не має шкідливого впливу на організм в період вагітності, лактації, а вводити його в раціон можна практично в будь-якому віці.
Чи є шкода і протипоказання?
Протипоказань у ройбушу не виявлено. Чай можна вживати незалежно від загального стану здоров`я або вікової категорії. Чи не приносить шкоди напій при вагітності або лактації. Для дітей грудного віку він вважається корисною добавкою до раціону.
Єдиними нюансами при вживанні ройбушу є індивідуальна непереносимість і підвищений вміст природного тетрацикліну. Непереносимість в основному пов`язана з смаковими властивостями напою.
Якщо організм відмовляється сприймати чай і відбувається негативна на нього реакція, то від введення ройбушу в раціон краще відмовитися.
Про наявність тетрацикліну в чаї слід пам`ятати завжди. Справа в тому, що при регулярному вживанні напою даний компонент не тільки накопичується в організмі, але і стає причиною відсутності реакції на препарати з його змістом.
При необхідності лікування таблетками або мазями з тетрацикліном, досягти бажаного ефекту практично не вийде.
Способи застосування в народній медицині
Ройбуш можна вживати не тільки в якості смачного та корисного напою, а й застосовувати для досягнення різних цілющих і косметичних цілей. Чаєм рекомендується обполіскувати волосся для їх оздоровлення і відновлення, протирати обличчя або робити на його основі примочки.
Процес заварювання не відрізняється від традиційного способу приготування чорного чаю. Одну або дві чайні ложки ройбушу заливають окропом і настоюють не менше 15-20 хвилин, після чого він готовий до вживання або використання в рецептах народної медицини.
ройбуш для схуднення:
- угамування спраги і почуття голоду (Якщо вживати ройбуш кілька разів протягом дня в теплому вигляді, то апетит може знизитися, завдяки чому станеться більш швидке насичення їжею, крім того чай виводить з організму зайву рідину, заповнює запас вітамінів, не підвищує кислотність шлункового соку, очищає клітини від вільних радикалів );
- доповнення до дієти (Після заварювання частинки чаю можна додавати практично до будь-яких дієтичних страв, наприклад, до випічки, коктейлів або солодким соусом, крім того на напої можна приготувати млинці, замінивши їм молоко або кефір, зазначені кулінарні експерименти допоможуть знизити калорійність страв і підвищити їх користь для організму в період дотримання дієтичної програми).
ройбуш в косметології:
Відео: Чай ройбуш. Корисні властивості
- умовно чаєм (Ройбуш заварюється традиційним способом, а потім використовується для вмивання особи, приготовлений напій можна заморозити, а кубиками льоду протирати шкіру вранці, така процедура видалить сліди хронічної втоми, зробить колір обличчя здоровішим і запобігти появі вугрів, прищів і інших запалень);
- примочки на очі (Якщо ватяні диски змочити в чаї і накласти на очі, то при регулярних процедурах можна позбутися слідів втоми, мішків, дрібних зморшок або темних кіл, поцедуру краще здійснювати на ніч після зняття макіяжу);
- додавання до масок (Додавання невеликої кількості міцно завареного ройбушу до домашніх або готовим маскам для обличчя підвищить їх ефективність).
ройбуш в народній медицині:
Відео: Useful teas from Rooibos and rose Hips!
- заспокійливі і оздоровчі ванни (При схильності до частих стресів, простудних захворювань, надмірної стомлюваності і інших відхилень в роботі систем організму, рекомендується додавати заварений ройбуш в воду під час прийняття ванни, аромат чаю заспокоїть нерви, а його поживні компоненти нададуть профілактичний і лікувальний вплив на організм);
- чай для профілактики захворювань (Якщо вживати ройбуш хоча б три рази в день, то на організм буде здійснено потужне захисну дію, з`явиться стійкість до вірусних і простудних захворювань, підвищиться рівень імунної системи, аналогічний спосіб використовується в якості доповнення до основних курсів лікування будь-яких хвороб);
- відвар від запалень на шкірі (Техніка приготування відвару відрізняється від традиційного заварювання, ройбуш треба проварити в окропі не менше п`яти хвилин, після чого в ньому змочується ватний диск, примочку можна використовувати при будь-яких запаленнях на шкірі або слизових оболонках, ефект досягається за рахунок прирівнювання чаю до природних антибіотиків).
Чай ройбуш вважається національним напоєм південноамериканських тубільців. З історією цього напою пов`язано безліч міфів і легенд. З давніх часів цей чай називають джерелом мудрості, молодості і довголіття.
На даний момент напій завойовує популярність стрімкими темпами не тільки через незвичайних смакових властивостей, а й по причині змісту величезної кількості корисних компонентів. Ройбуш не містить кофеїну, тому вживати його можна в будь-якому віці і практично в необмежених кількостях.
