Рослини здатні допомогти кинути палити
Куріння шкодить здоров`ю. Про це знають всі: регулярно говорять медики, соціальні ролики і навіть самі пачки сигарет. Але людство все одно продовжує палити. Причому більша частина курців усвідомлює, якої шкоди вони завдають своєму організму і мріє кинути палити. Але це не так просто як хотілося б.
Відео: які трави допомагають кинути палити
Є багато способів позбутися від нікотинової залежності. Медики рекомендують пити багато рідини, займатися спортом, їсти більше овочів. Реклама пропонує нікотинові пластирі та чудо - таблетки. Є безпечний спосіб, яким користувалися ще наші предки - це рослини здатні допомогти кинути палити.
За методом впливу вони поділяються на 3 групи:
• здатні викликати огиду або зменшити тягу до паління
• очищають організм і знижують нікотинову залежність
• допомагають від дратівливості, агресивності, запальності, при депресивному стані
Трави, що зменшують тягу до куріння
Кинути палити багатьом допомагає відвар змійовика. Готують його за звичайною схемою, 1 ст.л. заварюється склянкою окропу, настоюється і проціджують. Цим відваром потрібно полоскати рот кожного разу, коли хочеться закурити.
Ще один хороший помічник у боротьбі з курінням - Золотий Вус. Готують його так: 2-3 довгих вусики (12-15 колінець) залити 800 мл горілки. Настоювати 2 тижні в темному місці. Кожен день препарат потрібно збовтувати 2-3 рази. Настоянка готова, коли придбає фіолетовий колір. Приймати 2 рази на день за годину до їжі по 15-20 крапель, розведених у воді. Пити препарат можна не більше місяця.
Ефективна настоянка евкаліпта. 1 ст.л. листя евкаліпта заварюють склянкою окропу, настоюють протягом години. У проціджений настій додають 1 ст.л. меду і гліцерину. Приймають 30 днів по 4-5 разів на день по 2 ст.л. Якщо протягом цього місяця закурити, то з`являються досить неприємні відчуття, нудота, відраза. За цей період організм звикає до неприємних відчуттів під час куріння і тяга зовсім зникає.
Лопух здавна використовували для боротьби з курінням. Можна просто жувати корінь лопуха перед кожною сигаретою, запиваючи молоком навпіл з водою і трохи кориці. Можна приготувати настій: 25 г листя лопуха заварити склянкою окропу, дати настоятися 2-3 години. Випивати 1 склянку в день, розподіливши на 3 прийоми перед їжею. Такий настій не тільки знизить тягу до нікотину, а й зменшить депресивні прояви.
Допоможуть позбутися від залежності такі рослини як черемха і сушений ананас. Рекомендується з них зробити невеликі палички і жувати кожен раз, коли у вас з`являється непереборне бажання закурити. Молоді пагони черемхи навіть можна покласти в пачку з-під сигарет і носити з собою.
Якщо виникає бажання курити, потрібно їсти суницю, журавлину або чорницю. Кислі фрукти сприяють формуванню стійкого відрази до нікотину. Перед тим як викурити сигарету з`їжте скибочку лимона або шматочок зеленого яблука.
Хороший ефект дає жування кореня лепехи. Якщо ви закурите, аїр викличе блювотний рефлекс.
Рослини, які очищають організм і знижують нікотинову залежність
Відомий спосіб - пити вівсяний відвар. Готують його так: 2 ст.л. вівса заливають склянкою води, доводять до кипіння. Після цього знімають з вогню, дають трохи постояти і знову доводять до кипіння. Одержаний відвар наполягають ще 40 хвилин, проціджують і приймають 3 рази на день по 50-60 мл.
Допомогти кине курити можуть знайомі всім буряк і лимон. З них можна приготувати смачний і дуже ефективний салат. Змішати 1 ст.л. буряка, потертій на тертці з 1 4 лимона (разом зі шкіркою). Перетерти до однорідної маси і підсолодити 1 ч.л. меду і родзинок. Приймати по 2-3 ст.л. перед їжею. Такий салат може допомогти не тільки знизити нікотинову залежність, а й заповнити запаси вітамінів і мікроелементів.
Виведенню токсинів сприяє корінь імбиру. Його вживають в чистому вигляді, додають в салати, використовують як приправу, заварюють з чаєм.
Також важливо використовувати наявні кошти, здатні очистити легені курця. З цією метою використовують трави з відхаркувальний ефект - чебрець, оман настоянка з молодих соснових бруньок.
Трави, що знижують депресивний стан
Як відомо, люди, що кидають палити, відрізняються підвищеною дратівливістю, запальністю, уразливістю. Відсутність звичної дози нікотину призводить до зниження емоційного фону, депресивних станів. І тут допоможуть лікарські трави, здатні зменшити прояв таких симптомів.
Корінь валеріани - одне з найвідоміших заспокійливих засобів. Крім того, випускається нашою промисловістю в капсулах, які зручно носити з собою.
М`ята перцева і меліса здавна вважалися найкращими заспокійливими препаратами
Допомогти в боротьбі з депресією і неспокоєм може звіробій. Він є одним з найпотужніших засобів, що стимулюють роботу багатьох систем організму.
Відмінний тонізуючий засіб, який активно бореться з депресією, втомою, тривогою - це женьшень. Він здавна відомий як стимулятор активності і енергії в організмі.
Відео: Сорт тютюну поліпшує стан легенів. Кинути палити
Важливо пам`ятати, що організм курця довгий час зазнавав негативного впливу і тому страждає нестачею вітамінів, мікроелементів і багатьох амінокислот. Важливо наповнити раціон великою кількістю овочів, фруктів, різноманітних салатів. Лікарські рослини надає комплексну дію, заповнюючи відсутні біологічно активні речовини. Крім того, лікування травами - це екологічно чистий спосіб. Оскільки рослини - це натуральні ліки, створене самою природою, то вони не надає побічних ефектів. У цьому величезна перевага лікування рослинними препаратами перед лікуванням фармакологічними речовинами.
Велике значення для ефективності траволікування має регулярність вживання відварів і настоянок. Але найголовніше щоб ви самі бажали позбутися залежності до нікотину!
