Швидко і ефективно кинути палити
Відео: як кинути курити народні кошти швидко і ефективно
Як же швидко і ефективно кинути палити? У боротьбі проти куріння всі засоби хороші. І якщо не виходить швидко і ефективно кинути самому, важливо звернутися до фахівців, які встановлять ваш тип залежності і підберуть поєднання методик, які спрацюють саме для вас. Можливо, нікотин-замісна терапія буде однією з них - але не єдиною.
Відео: Як ефективно і швидко кинути палити
По крайней мере, так вважалося до недавнього часу. Але в кінці минулого року фахівці з Гарвардської школи громадської охорони здоров`я і університету Массачусетса (США) опублікували результати багаторічних досліджень у виданні Tobacco Control. Висновки шокували: нікотінзаместітельной терапія насправді не допомагає швидко і ефективно кинути палити. В ході дослідження вчені обстежили 787 дорослих курців, які намагалися розлучитися зі своєю звичкою в 2001-2002-му, 2003-му, 2004-му і 2005-2006 роках. У кожному разі медики з`ясовували, чи використовували курці нікотінзамесгітельную терапію у вигляді пластиру, жуйки, інгалятора або назального спрею, і якщо використовували, то наскільки довго і результативно. Нікотинові пластирі, інгалятори, жуйки, спреї працюють за одним і тим же принципом. До їх складу входить невелика доза нікотину - набагато менше, ніж міститься в сигареті. Відмовившись від сигарет, людина жує жуйку або наклеює пластири, забезпечуючи надходження нікотину в організм і плавно позбавляючись від залежності. Розставання з шкідливою звичкою проходить легше.
"Немає нічого простішого, ніж кинути курити! Я робив це тисячу разів!" - Марк Твен знав, що говорив. Люди, які ніколи не курили, навряд чи можуть зрозуміти, як важко відмовитися від цієї звички. Фізіологи підтверджують, що нікотин за силою звикання багаторазово перевершує, наприклад, алкоголь. Справа ускладнюється тим, що залежність не стільки фізіологічна, скільки психологічна.
Відео: Спрей NICOIN або як кинути курити швидко - 100% ефективність!
Виявилося, що майже третина намагалися зав`язати поверталися до своєї звички, причому незалежно від того, скільки сигарет в день звикли викурювати - одну-дві або цілу пачку. Це така ж частота рецидивів, як якщо б людина швидко і ефективно кидав курити самостійно. Виходить, чарівна сила цих коштів опинилася дуже перебільшена. Втім, дві третини тих, хто кинув палити - теж непоганий результат. Більш того, багато дослідників впевнені, що нікотин-замісна терапія більш-менш корисна в залежності від того, який тип аддикции у курця. Зате їх ККД різко зростає, якщо залежність від тютюну носить хімічний характер.
