Зелений чай корисний напій для людини
Відео: Зелений чай і тиск
Ще древні китайці розглядали зелений чай не просто як напій, а лікарський засіб. При змішуванні подрібненого чаю з різними травами вони отримували дуже гіркий напій. Вживали цей відвар для отримання бажаного ефекту, про задоволення взагалі не йшлося. Але вже через деякий час з`ясувалося, що заварювати чай необхідно в достатній кількості і досить дбайливо, вживати його регулярно і тоді всі корисні властивості цього чаю проявляються набагато краще. Погодьтеся пити смачний зелений чай набагато приємніше, ніж приготований гіркий відвар зеленого кольору.
Отже, користь від зеленого чаю. У Китаї написано досить багато книг про те, що зелений чай корисний напій для людини. Тому китайці не сумніваються в користі зеленого чаю, і запитуючи їх про це, ви побачите ні їхніх обличчях тільки посмішку. Саме вони вживають цей напій досить часто. Коли вони говорять про користь зеленого чаю, то мають на увазі, що у любителів чаю просто не з`являються багато захворювань. Наприклад, статистика повідомляє, що в Китаї від інсульту або інфаркту вмирає набагато менше людей, ніж в інших країнах. Слід зазначити, що традиційна медицина в цій країні не таблеточна, а народна. Знаючи це, ми можемо по-іншому подивитися на зелений чай, і поміняти до нього своє ставлення.
Профілактика захворювань і лікування із застосуванням давніх методів це основа китайської медицини.
Так ось, цей продукт очищає організм людини, допомагаючи вивести шлаки, радіонукліди і токсини. Прекрасно допомагає в зміцненні і очищенні капілярів і стінок судин, що допомагає вирівняти тиск і виключити при цьому проблеми пов`язані з серцево-судинною системою. У складі напою є величезна кількість корисних вітамінів і різних мікроелементів. Якщо довіряти дослідженням, то в ньому є приблизно від 300 до 700 різних активних речовин, які корисні людині.
Шкода зеленого чаю. Найбільше неприємностей людині доставить погана якість чаю. Мова йде не про сам чаї як рослині, а про неправильне заварюванні, непомірності у вживанні цього продукту і ігноруванні всіх рекомендацій і традицій, пов`язаних з питвом зеленого чаю. Навіть від простої води може наступити смерть, їли за раз випити мінімум 7-10 л. Або якщо з`їсти за раз приблизно 250 г солі теж настане смерть. Тому вживаючи чай в помірних пропорціях, ми зможемо зберегти своє здоров`я, не заподіявши йому ніякої шкоди.
Як пов`язаний, чай з тиском? Якщо є схильність до високого тиску, то слід дуже акуратно і стримано ставитися до вживання зеленого чаю. Перевіряється вплив напою на організм наступним чином. Беремо невелику приготовлену кухоль чаю і випиваємо її, чекаємо приблизно 15 хв, і тепер оцінюємо своє самопочуття. І якщо тиск у вас не піднялося, то можете сміливо вживати чай, дотримуючись помірність. Продовжуючи регулярні чаювання з часом, амплітуда стрибків вашого тиску може знизитися, тобто значно зменшиться їх частота. При цьому через кілька років зовсім можна позбутися проблеми з тиском.
Дієта і зелений чай? Можна сказати, що будь-який чай допоможе скинути зайву вагу. Але якщо їсти тортики і тістечка, то тут ніякої чай взагалі не допоможе. Суть в тому, що зелений чай добре підвищує тонус організму, допоможе вивести шлаки і переварити важку їжу. Крім того з цим напоєм практично будь-яка дієта буде приємною і ви зможете порадіти результатами. Але слід пам`ятати зелений чай не панацея. Не потрібно думати, що він легко впоратися цукерками або майонезом, булочками або газованими напоями.
Який чай кращий? Найцінніше в зеленому чаї це його свіжість, тому відповідаючи на поставлене запитання, сміливо говоримо, свіжий чай найкращий. Коли мова йде про свіжості, то він повинен бути зібраним в цьому році, при цьому неважливо якого він сорту.
Якщо взяти до уваги смакові якості продукту, то суперечки з цього питання йдуть до цих пір. Наприклад, в Китаї є власні переваги. Адже існує велика кількість сортів чаю, вирощують їх на різних територіях, тому вирішальним аргументом який чай смачніше є ваш власний смак і уподобання.
Відео: Ярославська студенка з`ясувала, що чай шкідливий для організму людини
Які є сорти зеленого чаю? Найпопулярнішим сортом в Китаї вважається Лун Цзин. Для нього виростили понад 40 різних видів чайного куща. Що дає можливість отримати велику різноманітність смаків, яке може вразити будь-якого любителя цього напою. Крім того є багато інших сортів, які доступні покупцям.
Як часто можна пити чай? У чайнику з об`ємом 100 мл піде приблизно 3-4 г (це приблизно 1 ст.л.) сухого чаю. При цьому можна заварювати до 5 разів, так що в результаті вийде 2 наші стандартні чашки. На батьківщині чаю його можуть заварювати кілька разів на день, це означає, що піде приблизно 15 г сухого чаю. Слід пам`ятати, щоб отримати користь від вживання цього напою його потрібно пити як мінімум 1 раз в день. У такому випадку всі активні речовини, що містяться в чаї, почнуть свою роботу. Так в день у нас буде йти приблизно 4 г сухої заварки. Заваривши кілька разів, в результаті отримаємо багато кухлів зеленого чаю. Ефект впливу чаю більш відчутний десь на третій заварці, так що слід заварювати чай не менше трьох разів щодня.
Відео: 3 смачних і корисних коктейлю на основі зеленого чаю [супермама]
Висновок. Це перевірений часом досить корисний напій, особливо свіжий. І щоб так і далі було, завжди купуйте свіжий чай, вживайте його регулярно, правильно заварювати. Тоді отримаєте корисний, ароматний і з прекрасним смаком напій.
