Корисні чаї для здоров`я людини

У світі існує величезна кількість найрізноманітніших чаїв: від чорного до квіткового. І кожен з них несе користь для людини, впливаю комплексно на всі органи, лікує різні захворювання, надає тонус і енергію. Тому, корисні чаї для здоров`я людини буквально все, але не варто думати, що пити їх можна щодня і нічого не трапиться. У всіх сучасних чаях міститься велика кількість дубильних речовин, кофеїн, ефірні масла, він практично не містить калорій, зате багатий різними вітамінами. Тому, варто зупинитися докладніше на різних чаях і їх впливу на організм людини.

Відео: 3 корисних напою для здоров`я [супермама]

Дуже популярний серед сільського населення (особливо) трав`яний чай, який роблять з різних рослин і квітів. Кожна людина, яка хоч раз хворів на ангіну, для зменшення болю пив чай з ромашки, при бронхіті або іншому кашлі - чай з липи, а при звичайній застуді - цілий комплекс рослин і квітів. Такі чаї корисні при хронічних захворюваннях верхніх повітряних шляхів, тому що стабілізують порушення, зменшуючи їх вплив на внутрішні органи. Серед них і смородина, липа, малина, інші рослини. Такі рослини мають велику кількість вітаміну С, який потрібен для роботи імунної системи, Але ось них є одне але: все вони можуть негативно діяти на організм, викликаючи висипку або авітаміноз (передозування різних вітамінів). А популярний чай з ехінацеї пурпурової взагалі заборонено давати дітям до 7 років, хоч це дуже сильний стимулятор імунної системи. Краще вже їх приймати за рекомендацією лікаря, ніж займатися самолікуванням. Але раз на день чашечка такого трав`яного чаю з м`ятою, лимонником, не зашкодить.

Про користь чорного чаю знають вже тисячоліття. Він містить багато дубильних речовин і особливу речовину - кофеїн, якого в чаї набагато менше, ніж в нерозчинному кави. Кофеїн покращує кровообіг, підвищує артеріальний тиск, тому незамінний для здоров`я. Цікаво, що чорні чаї різних сортів однаково ефективно знищують різні бактерії, причому діють селективно (результат трохи гірше, ніж від застосування чаю з прополісом). Для здоров`я людини чорний чай - це один з кращих бадьорять напоїв. Крім того, в чорному чаї є таніни, які утворюють різні білки і амінокислоти, і теофілін - речовина, яка нормалізує обмін речовин, спалює зайвий холестерин. Тому таку годину рекомендується споживати людям з проблемами з серцем або з порушеннями обміну речовин.

Відео: Продукти для підвищення імунітету. Здоров`я людини частина 2

А ось в зеленого чаю кофеїну набагато більше, тому людям потрібно бути з ним акуратними. Підтверджено, що зелений чай більш корисні, ніж кава, містять велику кількість натуральних антиоксидантів і багато рідкісних вітамінів. Крім того, наявність в листі чаю таніну, каротину, рідкоземельних металів робить його цілком реальним замінником розрекламованих пігулок вітамінів. Такий чай сприяє розщепленню зайвих жирів, виводить холестерин, стабілізує артеріальний тиск. Американськими вченими проведено ряд досліджень, які показали, що зелений чай можуть гальмувати розвиток ракових клітин, чистять організм людини від шлаків і померлих клітин різних тканин. Як і будь-який інший чай, зелений так само стабілізує травні процеси, нормалізує роботу кишечника, формує сприятливі умови для зростання мікрофлори, що незамінне для людей, які страждають дисбактеріозом.

Але потрібно розуміти, що такі чаї можуть бути шкідливими і протипоказані людям, що страждають різними хронічними захворюваннями шлунка, підшлункової залози або поруч серцевих захворювань. Категорично заборонено він при виразці шлунка, глаукомі, вагітності, порушеннях в роботі серця або нирок. Не варто його давати дітям до 12 років, тому що в них якраз формується організм, який дуже чутливий до активних компонентів зеленого чаю. Для профілактики його потрібно сильно розбавляти або використовувати стабілізуючі речовини (питна сода, мед). Хоча чашка слабкого чаю навряд чи принесе шкоду дитині, а правильно заварений чай покращує роботу мозку, підсилює реакцію.

Відео: 2 роки п`ю ЧАЙ З цибулиння. Що з цього вийшло?

Ще один різновид натурального необробленого чаю - це білий чай. Він досить специфічний, виходить з нього прозорий напій. Це єдина рослина, яка містить практично максимальну кількість катехінів. Такі речовини спалюють жири, проводять повне очищення організму людини, корисні для серцевої діяльності, блокують розвиток ракової пухлини, уповільнюють процес старіння. Правда, не кожному підійде він до смаку і кольору, тому що напій виходить практично безбарвним. Завдяки щоденній чашці білого чаю, можна отримати не тільки заряд бадьорості на цілий день, а й гідно зустріти не прохань гостя у вигляді вірусу або бактерії, якими кишить навколишній світ. Тому навіть маленьким дітям можна пити такий чай без удару по організму.

Корисні чаї все без винятку, одні більше, інші - менше. Але факт залишається фактом - вони містять величезну кількість різних вітамінів, специфічних антиоксидантів і мікроелементів. Цікаво, що до сих пір повністю не досліджена механіка впливу катехінів, їх склад. Спроби отримати алкалоїд катехина з зеленого чаю привів до протилежного впливу для здоров`я людини. А це означає, що чай - це комплекс різних речовин, які гармонійно доповнюють один одного і не можуть ефективно працювати окремо. А такі чаї для здоров`я особливо корисні. Якщо їх грамотно, з умінням, заварювати, то можна зберегти практично всі корисні речовини. Тільки потрібно з ними поводитися дуже дбайливо, щоб не нашкодити собі через передозування якихось речовин, а дітям давати дуже маленькі порції будь-якого чаю.