Зелений чай: користь і шкода, кращі сорти для чоловіків
З давніх-давен дійшли відомості про корисні властивості, якими володіє зелений чай. Протягом сотень років його вживали як лікарський засіб для лікування багатьох захворювань.
Користь напою підтверджена вченими. У зеленому чаї міститься близько 500 хімічних елементів (серед них: цинк, фтор, магній, фосфор і ін.). Алкалоїд кофеїн надає бадьорість, підвищує працездатність, стимулює розумову і фізичну діяльність.
- Корисні властивості
- Можливу шкоду й протипоказання до вживання
- Як правильно його пити?
- Готуємо чай за правилами
Відео: Зелений чай, користь і шкода
Корисні властивості
кофеїн, що знаходиться в зеленому чаї, покращує кровообіг, усуває головний біль, має м`який сечогінним дією. Він сприяє швидкому виведенню алкогольних продуктів з організму, тому може надати неоціненну користь при похміллі.
зелений чай, випитий перед вживанням алкоголю, допомагає знизити ступінь сп`яніння і усунути головний біль вранці. Не рекомендується вживати цей напій одночасно з алкоголем: при змішуванні можливий негативний вплив на функції нирок.
Зелений чай сприятливо впливає на чоловічу потенцію (Підвищує її і підтримує). Цьому сприяє висока концентрація цинку, що збільшує рівень тестостерону. Чи не кожен сорт здатний викликати стимуляцію статевої активності. Існує кілька, які впливають на потенцію:
- "Гарбузове насіння" - Відрізняється від інших видів чаю технологією виробництва, містить велику кількість мікроелементів, сприяє підвищенню тонусу в організмі;
- «Колодязь дракона» - Входить в десятку знаменитих видів чаю, за змістом корисних з`єднань в два рази перевершує інші сорти, підвищення потенції досягається за рахунок високого вмісту таніну;
- «Кудін» - Добре знижує артеріальний тиск, холестерин в крові, покращує зір, підвищує потенцію і знімає похмільний синдром.
катехіни в складі зеленого чаю є сильними антиоксидантами, сприяють розщепленню жирів. Чоловікам, які бажають скинути зайві кілограми, рекомендується регулярно вживати цей напій. Крім того, в крові знижується рівень холестерину, зменшується ризик виникнення інсультів, інфарктів, процесів тромбоутворення і склерозування артерій.
катехінові флавоноїди уповільнюють процеси старіння, знижують артеріальний тиск, покращують функції кишечника. Амінокислота теанин є антагоністом кофеїну і має заспокійливу дію. Це природний антидепресант, який надає сприятливу дію на імунну систему. За рахунок теаніна в разі регулярного вживання зеленого чаю у чоловіків нормалізується сон, зникає депресія.
Відео: 2 Жити здорово! Зелений чай 08 02 2013
У чоловіків, які займаються спортом, цей напій підвищує витривалість при фізичних навантаженнях. А після тренувань добре втамовує спрагу. За твердженням вчених з Голландії, при регулярному вживанні цього напою прискорюються розумові процеси, концентрується увага.
Чоловікам, які не бажають приймати лікарські препарати, зелений чай може надати істотну підтримку: що входять до його складу вітаміни поповнять їх недолік в організмі. При застуді напій має жарознижувальну дію, посилює вентиляцію легенів. Проте надмірно захоплюватися їм не варто: він значно підвищує навантаження на серце.
Відео: Користь зеленого чаю для жінок і про нетрадиційні методи застосування зеленого чаю
Вживаючи зелений чай, можна попередити розвиток хвороби Альцгеймера (що входять до його складу речовини блокують руйнують ацетилхолін ферменти).
Можливу шкоду й протипоказання до вживання
При помірному вживанні цей напій не принесе шкоди (Досить згадати, що в Китаї п`ють тільки зелений чай). При частому вживанні у великій кількості люди, які страждають гіпотонією, можуть зіткнутися з ще більшим зниженням артеріального тиску. У складі зеленого чаю є алкалоїди (теоброміни, теофілін), які надають судинорозширювальну дію.
Міцний настій зеленого чаю, навпаки, підвищує артеріальний тиск, може викликати безсоння. Людям, що страждають нервовим виснаженням, протипоказано вживання цього чаю (Він може призвести до ще більшого занепаду сил, стати причиною хронічного безсоння).
Не рекомендується вживати його при артритах і подагрі (Здатний підвищувати рівень сечовини, яка відкладається у вигляді солей в суглобах).
Вживання чаю натщесерце може посилити апетит, викликати печію або нудоту (у разі порушень функцій органів травної системи).
Запивати лікарські препарати чаєм також не рекомендується: їх дію буде знижуватися під впливом напою. Вживання м`яти разом із зеленим чаєм здатне викликати ослаблення потенції у чоловіків.
Як правильно його пити?
Для отримання максимального результату вживати зелений чай слід правильно. Пити його потрібно гарячим, невеликими ковтками. Перед тим, як зробити перший ковток, фахівці радять піднести чашку до лиця, щоб відчути його аромат.
Якщо чай заварений правильно, він не виявиться занадто гарячим, і смак його буде добре відчуватися в роті. На Сході під час чайної церемонії люди нікуди не поспішають, вони занурюються у внутрішній світ і розмірковують.
Не рекомендується вживати остиглий чай і якщо в чайнику є залишки попередньої заварки, краще приготувати свіжий.
Готуємо чай за правилами
Не рекомендується використовувати металеві або пластикові чайники: В них смак і аромат чаю виявляться сумнівними. Китайці впевнені, що ідеальною посудом повинна бути глиняна, при її відсутності можна використовувати фарфоровий.
Відео: Користь зеленого чаю. Зелений чай для схуднення. Чи можна пити зелений чай. Шкода зеленого чаю
Чайник, призначений для заварювання, слід прогріти (сполоснути окропом). Якщо цього не зробити, при попаданні води в холодний чайник температура її зміниться і смак чаю стане іншим.
Вода не повинна мати сторонніх домішок (ідеально - джерельна), можна користуватися водою з фільтра. Необхідно використовувати ту, яка скипіла один раз (не допускається використання підігрітої води або закип`яченої повторно). Закип`ячена вода повинна трохи охолонути (до 70 градусів), кипляча надає чаю гіркоту.
Насипаючи чайний лист в чайник, рекомендується дотримуватися розрахунку: на 1 чашку окропу потрібно 1 ч. Ложка листя чаю. Першу воду, налиту в заварник, рекомендується злити (ополоснув чай) і відразу залити листя свіжої.
Чайник накрити кришкою, зверху - серветкою (щоб краще зберегти аромат чаю і ефірних масел). Почекати 1 хвилину і можна пити ароматний напій. Через 3-4 хвилини можна заварювати чай повторно.
У кожного сорту чаю є певний час для заварювання, воно коливається від 30 секунд до 1 хвилини. Якщо його тримати довше, з`явиться гіркота (через велику кількість дубильних речовин). Заварювати повторно такий чай вже годі було: аромат його зник.
Чай «Азіатський опівдні»
Зелений чай (12 ч. Ложок) залити 0,5 літра води, на повільному вогні довести до кипіння. Додати молоко (200 мл), продовжувати варити 10 хвилин.
Імбирний чай
Свіжий корінь імбиру помістити в воду (1 склянка), додати часточку лимона, нагрівати на повільному вогні до кипіння. Змішати з свіжозавареним зеленим чаєм. Можна додавати мед за смаком.
Зберігати зелений чай необхідно правильно. Для цієї мети не годяться паперові пакети: вони закриваються нещільно, аромат поступово зникатиме. Ємність для зберігання чаю повинна бути непрозорою (під дією світла смак псується) і щільно закривається.
