Чим корисний зелений чай з молоком
Відео: Користь зеленого чаю: властивості зеленого чаю, схуднення
Цей напій має масу корисних і в деякому сенсі навіть лікувальних властивостей. Він практично універсальний, тому що його вживають і для поліпшення самопочуття, і для очищення організму, і навіть для зниження маси тіла. Поговоримо трохи докладніше про те, чим корисний зелений чай з молоком і як правильно його заварювати, вживати.
Цінний складу зеленого чаю
Хімічні сполуки, які містяться в цьому напої, обумовлюють його величезну користь. Фтор і кальцій, магній і фосфор, органічні сполуки і велика частина з відомих нам вітамінів, - все це міститься в непримітних чайних листочках. Основний компонент - кофеїн, є головним алкалоїдом, який бадьорить, додає сил і енергії, стимулює всі системи органів і піднімає настрій. Разом з цим поліпшується працездатність.
Містяться в зеленому чаї з молоком мінерали зміцнюють волосся, зуби, нігті, нормалізують баланс корисних речовин в організмі. Одне з особливих властивостей цього продукту - антиоксидантну. Зелений чай з молоком насичує наш організм поліфенолами, пригнічує дію утворюються вільних радикалів, тим самим запобігаючи розвитку ракових клітин. Прихильники народної медицини, та й просто любителі цього напою, знають добре, чим корисний він при застудах. Покращуючи захисні властивості організму, він дозволяє боротися з вірусами і бактеріями. А його вбивчу дію на мікробів робить напій корисним під час дизентерії.
Корисну дію зеленого чаю з молоком
Відео: Зелений чай з молоком Розвантажувальні дні для схуднення
Цей продукт характеризується оригінальним і специфічним смаком. При цьому він здатний нормалізувати роботу серцево-судинної системи: відновлюється правильна робота серця і його скорочення, стабілізується артеріальний тиск, запобігають різкі перепади тиску.
Зелений чай з молоком корисний для зміцнення судин, а також для підтримки міцності скелета і кісток. У сукупності це підвищує загальну витривалість. Присутній в напої алюміній дуже важливий для травної системи і для формування кісткової тканини. А сірка дозволяє підтримувати синтез білка, або іншими словами зміцнює волосяний покрив.
У поєднанні з молоком зелений чай насичує організм вітамінами А, Д, В, С, К, Е і іншими. А це означає, що він має неоціненне значення для гостроти зору, для правильного зволоження слизової очей.
При досить низькому вмісті калорій такий продукт, корисний для тих, хто прагне до зниження маси тіла. Кожна випита чашка чаю не додасть зайвих калорій, але зате зменшить відчуття голоду і апетит. Їм можна замінити ранкову каву або денний чаювання. На основі цього продукту розроблена монодиета, якої слід дотримуватися не більше 5 днів. Заварюється чай звичайним способом, потім розбавляється в рівних пропорціях з молоком. Відповідно, не додається туди цукор, але дозволений мед. Денне кількість - 5 середніх чашок. В якості інших продуктів дозволені сир, нежирний сир, зелень. Результати можуть вразити, але будь-яка монодієта - це великий стрес для організму і радикальний відмова від корисних речовин. Про це слід пам`ятати прихильникам екстрених способів скидання ваги.
Більшою мірою дієтологи пояснюють, чим корисний цей продукт, з іншого боку: він надає потужний сечогінну дію, ефективно виводить з організму зайву рідину. За рахунок цього худнуть і можуть спостерігати на перших етапах дієти стрімке падіння ваги.
Між прихильниками такого корисного складу часто йдуть суперечки, чим корисний він для нервової системи. Адже з одного боку, зелений чай - це напій, що бадьорить, але з іншого - молоко пом`якшує його дію. Тому можна сказати, що зелений чай з молоком можна вживати і на ніч, щоб спокійно заснути, відпочити, зняти стрес і нервову збудливість. До того ж, він чудово знімає відчуття втоми, відновлює після фізичних навантажень.
Чи є протипоказання?
Поряд з усім тим, чим корисний цей унікальний напій, слід зробити акцент на його протипоказання. Наприклад, жінка під час менструального циклу його не рекомендується пити, тому що можливе посилення кровотечі. Не рекомендується вживати при тахікардії, людям, що страждають аритмією. Категорично заборонено при депресивних станах, так як напій може тільки посилити тривожність і переживання. Краще відмовитися від нього при посиленому серцебитті при невідомих причинах.
Не можна пити зелений чай з молоком при будь-яких хворобах, пов`язаних з нирками (володіє сильним сечогінним ефектом), при подагрі і ревматизмі. У помірних кількостях дозволений напій вагітним жінкам і годуючим мамам.
