Зелений чай напій здоров`я
З найдавніших часів зелений чай вважали чудовим чарівним напоєм. І він дійсно заслужив про себе таку думку. Зелений чай напій здоров`я проганяє сон, сприяє підтримці духовної бадьорості. Стародавні китайські манускрипти свідчать, що міцно заварений зелений чай підсилює дух, пом`якшує серце, проганяє втому, будить думки і не дозволяє ліні оселитися в людському серці. Лікувальні властивості зеленого напою цінувалися з найдавніших часів, він здатний відновлювати сили і сприяє довголіттю. Зелений чай використовували як лікарський засіб в Індії і Греції, Туреччини та Італії, Китаї і як не дивно на Русі. Напій здоров`я здатний зігріти взимку в люту холоднечу і охолодити від палючого сонця в літню спеку.
Насправді ми не так давно дізналися про напій зелений чай, хоча на Сході його використовують уже кілька тисячоліть. Вважається, що саме завдяки зеленому чаю жителі країн Сходу зберігають свою молодість і активність довгі роки. Безсумнівно і тривалість життя у них набагато вище ніж в європейських країнах.
Користь зеленого чаю в першу чергу полягає в його складі. У ньому є такі вітаміни як С, В, Р, К, РР, А, Е і Д, серед мікроелементів присутні кальцій, фосфор, фтор, цинк, мідь, йод і марганець. Дуже велике кількість аскорбінової кислоти (вітаміну С) в зеленому чаї. Люди п`ють по кілька чашок в день цього цілющого напою менше хворіють на простудні захворювання, так як зелений чай здатний підвищувати імунітет. Не зайвим зелений чай буде і на столі у тих людей, які страждають захворюваннями серцево-судинної системи. Людям страждають на цукровий діабет також показаний зелений чай. У його складі можна знайти величезну кількість катехінів, речовин дозволяють регулювати рівень цукру в крові. Вітамін К бере участь в утворенні необхідного протромбіну для підтримки нормального згортання крові. Йод також міститься в зеленому чаї. Саме тому зелений чай рекомендують пити людям, у яких є проблеми з ендокринною системою. А вміст фтору і фосфору дозволяє використовувати цей напій в цілях профілактики карієсу, пародонтозу і здійснення дезінфекції ротової порожнини. Теїн - так називають кофеїн зеленого чаю здатний порушувати нервову систему і допомагати мисленню поліпшити настрій. Крім цього він легко виводиться з організму в повному обсязі і не викликає побічних ефектів.
Відео: Зелений чай з імбиром і лимоном для схуднення. Як легко схуднути за допомогою зеленого чаю
Постійне вживання зеленого чаю - відмінна профілактика багатьох захворювань. Поліпшення зору, чистка судин, харчування головного мозку, зниження артеріального тиску, поліпшення травлення, профілактика онкологічних захворювань - це лише та мала частина яку дає нам вживання зеленого чаю.
Особливо необхідний зелений чай тим людям, які проживають в промислових районах або в місцях заражених радіацією. Напій здоров`я здатний виводити з організму важкі метали, нейтралізувати електромагнітні випромінювання, виводить радіонукліди.
Велике значення надається зеленому чаю і в сучасних дієтах. Цей напій прискорює обмінні процеси і сприяє розщепленню жирових відкладень. Він включений до складу множинних програм для зниження ваги і періоду реабілітації.
На відміну від чорного чаю і кави зелений чай не викликає порушення в роботі серця, тобто не збільшує частоту серцевих скорочень, підтримує в нормі рівень холестерину, тому його рекомендують вживати кардіологічним хворим. Корисний він і буде і людям страждаючим кістковими захворюваннями, він зміцнює сухожилля і кістки.
Відео: Корисні властивості зеленого чаю. Зелений чай для схуднення
Якщо у вас намічається застілля з великою вживанням алкогольних напоїв, то відразу запасіться зеленим чаєм. Саме чашка міцно завареного зеленого чаю поверне вас до життя.
А при заварюванні з сухофруктами, зокрема з родзинками і курагою, зелений чай підвищує рівень гемоглобіну, тому рекомендований людям з діагнозом анемія.
Зелений чай на Сході вважається більше лікарським засобом, ніж просто звичайним напоєм. А як відомо, у кожного ліки є свої протипоказання. Любителям зеленого напою варто звернути увагу на те, що занадто великі дози чаю можуть викликати захворювання нирок. При надто надмірному вживанні відбуваються негативні зміни в печінці, порушується сон, який може привести до виснаження організму і тремору рук. Крім усього іншого зелений чай протипоказаний тим, хто страждає на гастрит з підвищеною кислотністю і виразкою шлунка.
Завжди потрібно пам`ятати, щоб відновити сили і забезпечити собі міцне здоров`я досить в день випивати 2-3 чашки зеленого чаю.
