Корисні властивості зеленого чаю
Про користь зеленого чаю не вщухають суперечки досі. Дієта супермоделей має в своїй основі вживання цього напою, корисні властивості зеленого чаю допомагають їм не набирати зайві кілограми, багато працювати і виглядати просто приголомшливо. Але потрібно розібратися - а чи немає підводних частин у цього дієтичного айсберга?
Зелений чай застосовується, як напій, а також, як косметичний засіб, для нанесення на шкіру або на волосся. Зелений чай містить велику кількість антиоксидантів, ловців вільних радикалів в організмі. Вільні радикали ушкоджують здорові клітини організму і викликають різні захворювання людини. Зовнішні шкідливі впливи і наші шкідливі звички посилюють концентрацію вільних радикалів в крові, і після досягнення певної концентрації вони здатні викликати важкі захворювання, і навіть рак.
Багато гіганти косметичних продуктів, дослідивши властивості зеленого чаю, зробили його найважливішим компонентів засобів по догляду за шкірою обличчя і тіла, а також волоссям. Екстракт зеленого чаю в косметичних засобах робить шкіру зволоженою, гладкою, підтягнутою, усуває запалення і подразнення, вирівнює колір обличчя і уповільнює процеси старіння.
Зелений чай зміцнює волосся, захищає їх, підсилює зростання, а також усуває лупу, свербіж і запобігає випаданню волосся.
Але зелений чай, заварений в домашніх умовах, анітрохи не гірше, ніж куплене косметичний засіб, і тому з успіхом може застосовуватися будинку для краси шкіри і волосся, як лосьйон, компреси або компонент лікувальних масок.
Основний рецепт заварки чаю для бадьорості, спокою і краси, такий:
Взяти 100 г сухого зеленого чаю. Залити чай 1/2 л води, кип`яченою і охолодженою до кімнатної температури. Залишити напій на 1 годину. Процідити, налити в пляшку і поставити в холодильник. Поверхнева екстракція робить цей чай не гірким, що не порушує сон, а легким і свіжим, позитивно впливає на нервову систему і шкіру.
Напій не потрібно готувати в великих кількостях, краще приготувати нову, свіжу порцію еліксиру бадьорості і здоров`я.
Цей напій позбавить від втоми очей, кіл і мішків під очима, якщо намочити марлеві серветки холодним зелений чаєм і покласти їх на очі. Тримати 15 хвилин.
Відео: Мамине здоров`я: корисні властивості зеленого чаю [супермама]
Цим еліксиром можна змащувати шкіру обличчя при вуграх, гнійників, алергічних дерматитах, подразненнях.
Після надмірно довгої сонячної ванни, коли шкіра отримує сонячний опік, потрібно намочити цим еліксиром марлеві серветки і прикладати на уражені місця.
З зеленого чаю можна готувати зубну пасту, яка чистить зуби навіть краще заводської, а також успішно позбавляє від запаху з рота і загоює ранки на слизовій оболонці. Для приготування пасти потрібно 1 ст.л. зеленого чаю залити 1 ст.л. окропу. Накрити посуд кришкою, дати настоятися. Додати в розпарену чайну заварку 1 коф.л. соди, перемішати. Чистити зуби цією сумішшю, як зазвичай - 2 рази на день, вранці і ввечері, потім споласківая рот водою.
Для підтяжки і живлення шкіри обличчя можна зробити маску з використанням заварки зеленого чаю. Для маски потрібно змішати 2 ст.л. вершків і 1 ст.л. заварки зеленого чаю. Дати постояти півгодини, потім нанести суміш на шкіру обличчя, шиї, області декольте, і полежати 20 хвилин. Змити теплою водою, промокнути обличчя бавовняної серветкою. Таку маску корисно робити 1-2 рази в тиждень.
Зелений чай - ефективний засіб схуднення. Цей напій підвищує метаболізм в тканинах і значно збільшує швидкість окислення жиру в організмі. Це підтвердили серйозні наукові дослідження.
Але саме тут і заховані підводні камені, про які ми говорили на початку статті. Деякі люди, що прагнуть схуднути, починають вживати зелений чай непомірно багато, пити його, як воду, протягом усього дня. У людей, що зловживають як чорним, так і зеленим чаєм, порушується сон, можуть виникнути запори, змінитися кислотність шлункового соку, сильно знизитися, або підвищитися тиск крові, виникнути тахікардія.
Як і будь-який інший лікарський засіб, вживати зелений чай не слід надмірно, цілком достатньо 3-5 невеликих чашок в день.
Зелений чай перешкоджає відкладенням жиру, зменшує кількість холестерину в крові, нейтралізує шкідливий вплив тютюнових смол у курців, запобігає розвитку раку легенів.
Вчені довели, що 5 чашок зеленого чаю в день зменшує ризик розвитку інфаркту на 26%.
Вчені Китаю довели, що щодня випиває 2 чашечки зеленого чаю, і 1 апельсин, з`їдаються в день, захищає організм від шкідливого впливу електромагнітного випромінювання побутової техніки та, зокрема, комп`ютера.
Зелений чай допомагає протистояти радіації - в сучасному світі це є дуже актуальним і цінним властивістю.
Маски з марлевих серветок, просочених зеленим чаєм, і покладених на обличчя на 15 хвилин, допомагають тримати шкіру в тонусі, позбавити її від зморшок, вирівняти колір, усунути запалення і вугри. Такі маски потрібно робити щодня, після чого змащувати шкіру обличчя зволожуючим кремом.
Ванна з зеленого чаю з додаванням морської солі (1 ст.л. на 0,5 л холодного чаю) зміцнить нігті і розгладить шкіру рук.
Від діареї допоможе зелений чай: після кожного стільця випивати склянку зеленого чаю, заварюючи для цього 1 ст.л. заварки на 1 склянку води.
Відео: Корисні властивості зеленого чаю
Серветки, просочені прохолодним, міцно завареним зеленим чаєм, допоможуть усунути болі в суглобах при артриті. Серветки потрібно покласти на запалені суглоби, накрити їх шматком плівки або пергаментного паперу і замотати шарфом. Тримати компреси на суглобах всю ніч.
Сьогодні зрозуміло всім, що корисні властивості зеленого чаю допоможуть зберегти красу і здоров`я при правильному застосуванні засобу. Надмірне вживання зеленого чаю, навпаки, здатне зашкодити організму.
