Види лазень і корисні властивості
Відео: Як побудувати лазню. Корисні і цілющі властивості лазні
Це найпопулярніша в усьому світі зігріває процедура. Принцип парилки єдиний для всіх її варіацій - розкрилися пори людини виводять токсини. А ось відмінності парних носять вже національний характер. У цій статті розглянемо всі види лазень і корисні властивості.
Відео: Лікувальні властивості нефриту. Биолокация
Фінська сауна та російська лазня - сестри-двійнята, хоча багато хто приписує російській лазні вологу пару, в сауні - сухою. Насправді принципових відмінності у них іст. І в російській лазні, і в сауні здавна одержували пару, поливаючи розпечені на вогні камені. І російські, і фіни користувалися віниками в процесі банної процедури, а коли розігрівалися, кидалися в холодну воду або сніжний замет. Все більшою популярністю користуються японські водяні лазні. Купальня в такій лазні влаштована в дерев`яній бочці, що заповнюється гарячою водою (+45 ° С). Занурюєшся в неї по груди, надівши па голову шапочку, змочену в холодній воді.
Ще один вид японської лазні - тирсових суха лазня. У кедрові тирсу додають лікарські трави, потім суміш тирси з травами нагрівають до 60 С. Тирса вбирає піт занурився в них людини, одночасно виділяючи ароматичні і цілющі речовини. Хамам, турецька лазня - цілий напрям східної культури. Його відвідини не обмежується парною і басейном. Щоб розслабити тіло і душу, люди проводять в хамамах не одну годину, спілкуючись і розпиваючи трав`яні чаї. У парильні підлогу і лежаки виконані з мармуру і нагріваються до 40-60 ° С (невисока комфортна температура). На теплих лежаках проводяться процедури пілінгів, пінних та масляних масажів.
масажі
Практично будь-який масаж можна назвати зігріваючим і корисним за властивостями. За рахунок інтенсивності масажними рухами створюється електромагнітне поле, що стимулює клітини шкіри до активної роботи, посилюється циркуляція крові. Під час масажу температура масажованих ділянок підвищується на півтора-два градуси. Кров приливає не тільки до шкіри, але і до підшкірній клітковині, покращуючи обмін речовин в м`язах і жировій тканині. Це полегшує розщеплення жирових клітин і виведення токсинів з організму. Для посилення ефекту зігрівання (а значить, і очищення) масаж роблять зі спеціальними оліями. В першу чергу, це масла, які отримують з прянощів, наприклад, з чорного перцю, кориці та імбиру. Вони надають зігріваючий вплив, оскільки стимулюють кровообіг Согревающие масла - не єдина хитрість для того, щоб зробити масаж «тепліше». Східна культура тіла піднесла сучасним салоп краси безліч ідей: теплий кам`яний стіл, нагрітий пісок і трави, що гріють водорості і бруду. Ось кілька дуже популярних східних зігріваючих процедур.
Шіродхара (індійська розслаблююча процедура) з корисними властивостями
Тонкий струмінь теплого масла ллється на лоб і дарує ефект релаксу. Шіродхара позбавляє від напруги, покращує пам`ять, нормалізує сої. Розслабляючий ритмічний масаж, здійснюваний теплими мішечками, наповненими солями Мертвого моря і гімалайськими мінералами, активізує дренаж шкіри і розгладжує її, стимулюючи кровообіг і врівноважуючи енергію. Морська процедура починається з глибокого очищення тіла морською сіллю, водоростями і квітковими маслами, потім слід масажна ванна з водоростей. Потім на спину і щиколотки наноситься маска з саморазогревающейся морської бруду, яка повністю розслаблює тіло. Процедура заряджає енергією, підтягує і живить шкіру.
Пінда сведанам (масаж трав`яними мішечками) з корисними властивостями
Для масажу використовуються нагріті мішечки, наповнені травами і прянощами. Завершує процедуру індійська парова лазня, збагачена відваром цілющих трав. Пііда сведанам звільняє тіло від токсинів, омолоджує організм, знімає м`язову напругу і відновлює душевну рівновагу.
Стоунтерапия у вигляді лазні
Це цілий ряд традиційних і сучасних оздоровчих методик, в яких використовуються нагріті природні камені. У нас зазвичай пропонують стоун-масаж. Чорні масажні камені з вулканічного базальту, нагріті для процедури, повільно віддають тепло, що дозволяє м`язам гарненько розслабитися. Білі масажні камені з мармуру для контрастного впливу охолоджують. Спочатку камені повільно викладають на спину, поперек, плечі, руки, і навіть між пальцями ніг. М`язи поступово прогріваються і розслабляються. На Сході вважають, що базальтові і мармурові камені надають ще й енергетичний вплив, тому камені розташовують на ключових енергетичних точках тіла. Після того як м`язи гарненько прогріються, майстер починає масаж, чергуючи холодні і гарячі камені.
Парафінотерапія у вигляді лазні
Парафін неймовірно теплоемок. Аплікації з ним можна робити на руки, ноги, обличчя, стегна, живіт. Навіть будучи нагрітим до 80 ° С. парафін НЕ обпече ніжну шкіру. Маючи високу теплопровідність, він віддає тепло маленькими порціями, а температура шкіри, під парафіном, підвищується на 1,5-2 ° С. Таке рівномірне розігрівання розм`якшує верхній роговий шар шкіри, пори відкриваються, підвищується потовиділення. Парафін не дає волозі випаровуватися, підтримуючи тим самим водний баланс шкіри. Зазвичай парафінотерапія використовують поверх кремів для повного вбирання корисних речовин в шкіру.
