Біль в ахіллове сухожилля причини
Відео: Повелитель болю. Запалення ахіллового сухожилля
Людям, які ведуть активний спосіб життя, займаються спортом, необхідно мати на увазі, що досить неприємним моментом може стати біль в ахіллове сухожилля причини якого: розрив, травма, інші ушкодження. З`єднує литковий м`яз з кісткою ахіллове сухожилля цілком може бути досить уразливим при активному бігу, ходьбі, стрибках, оскільки навантаження на нього призводять до перенапруження і, як наслідок, розриву, або поділу. Як правило, тканини сухожилля травмуються на тлі попередніх пошкоджень або через напругу протягом тривалого часу. Біль в ахіллове сухожилля переслідує найчастіше спортивних людей, оскільки причини її саме в сильному перенапруженні ніг. Найчастіше захворювання виникає у чоловіків 30-50 років.
Незважаючи на те, що ахіллове сухожилля - це найміцніше і товсте сухожилля в людському організмі, його пошкодження аж ніяк не є рідкістю. Завдяки йому, під час пересування у людини піднімають пальці ніг, що дозволяє йому повноцінно відштовхуватися від землі. Ахіллове сухожилля здатне витримувати навантаження силою в 4 рази перевищують вагу людського тіла при ходьбі і майже в 8 разів при бігу. Довжина його близько 15 см, вперше про нього було згадано в кінці 17-го століття, коли сухожилля і отримало свою назву на ім`я міфічного персонажа. Біль в ахіллове сухожилля може стати симптомом певних захворювань і причини можуть полягати в наступному:
А) Запалення сухожилля, в медицині носить назву - тендиніт.
Відео: Чому болять п`яти ніг? Рассморім 7 основних причин
Б) Мікроскопічні пошкодження тканини, дрібні розриви - Тендіноз. Є найчастіше результатом сильного перенапруження. Деякі люди нерідко використовують ці два медичні терміни, як взаємозамінні, проте в середовищі фахівців прийнято вважати, що захворювання ахіллового сухожилля тендиніт є безболісним, зате Тендіноз характеризується основним симптомом - хворобливістю.
В) Частковий, або повний розрив ахіллового сухожилля. Якщо частковий розрив може і не викликати особливо хворобливих симптомів, то повний приносить втрату рухливості гомілки і стопи, а також сильний біль.
Відео: Болить зап`ясті: часта причина, по якій болить зап`ясті - тендиніт або запалення сухожиль
Багато людей, особливо ті, хто стикався з подібними проблемами, помилково вважають, що неприємності з ахілловим сухожиллям відбуваються різко, раптово. Однак насправді це не зовсім так, оскільки всі проблеми стають наслідком попередніх, малопомітних численних ушкоджень, що відбуваються за досить тривалий період часу.
Отже, біль в ахіллове сухожилля відбувається найчастіше через перенапруження, а також основні причини її - постійні повторювані рухи, наприклад, під час тренувань, вправ, роботи і т.д. Досить для прикладу згадати про швидкому бігу, стрибках, а також раптові зупинки під час занять спортом. Досить поширеною причиною пошкодження ахіллового сухожилля серед спортсменів є різка зміна частоти, інтенсивності, або тривалості тренувань. Ось чому так важливо правильно розігріватися перед тренуваннями, носити зручне, якісне спортивне взуття, бути в нормальній фізичній формі. Особливо це стосується людей середнього віку, для яких дана проблема найбільш характерна.
Відео: Як вилікувати біль у стопі і п`яті?
Головні симптоми того, що сталося пошкодження ахіллового сухожилля, служать набряклість і біль в нижній частині ноги - гомілки. У деяких випадках біль може виникати лише при бігу або ходьбі, а в стані спокою практично не відчуватися. У тих випадках, коли стався розрив ахіллового сухожилля, біль може бути настільки сильна, що наступити на ногу з пошкодженим сухожиллям практично стає неможливо. Лікування при ушкодженнях ахіллового сухожилля, як правило, полягає в зниженні рухової активності і вправах на розтяжку (якщо проблеми з сухожиллям незначні). Для зниження больових відчуттів можна використовувати знеболюючі лікарські засоби, які відпускаються без рецепта в аптеках. Якщо пошкодження серйозніші, наприклад, стався розрив сухожилля, лікування може припускати навіть хірургічне втручання, а також застосування деяких фіксуючих пристроїв. Для того щоб вилікувати пошкодження ахіллового сухожилля і повністю відновити його функції іноді потрібна значна кількість часу, навіть при незначних травмах. Хірургічне лікування застосовується до пацієнтів у випадках повного розриву сухожилля, при цьому його кінці зшиваються синтетичними нитками. Якщо травма недавня, операцію можна провести без розрізів, при цьому кінці сухожилля зшиваються прямо через шкіру.
В якості профілактики і для захисту від пошкоджень ахіллового сухожилля, слід перед кожним тренуванням нормально і в достатній мірі розігріватися (протягом 5-10 хв.). Дуже важливо підтримувати себе в хорошій фізичній формі. Для вибору оптимальної спортивного взуття слід проконсультуватися попередньо з тренером. Найнебезпечнішими видами спорту для цього сухожилля є біг, футбол, баскетбол, теніс і т.д. Імовірність розриву ахіллового сухожилля багаторазово зростає, якщо протягом тривалого часу воно ослаблене запаленнями або перевантаженнями.
При заняттях спортом, а також при виконанні важкої фізичної роботи, триглаві м`язи гомілок надмірно скорочуються, що призводить до розтягування і розриву ахіллового сухожилля. Досить частою причиною цієї травми служить невдалий стрибок, при приземленні на миски, в той час коли інерція рухає вагу тіла, і тим самим пошкоджує сухожилля. Якщо мікроскопічні травми тканини ахіллового сухожилля відбуваються регулярно, можливі запальні і дегенеративні зміни в сухожиллі. Подібне захворювання називається ахіллотендіт і нерідко воно викликає зниження працездатності, якості життя людини, внаслідок хронічних болів.
