Найпоширеніші травми при заняттях баскетболом
Баскетбол - контактний вид спорту, в якому важливо швидко реагувати, рухатися, ставити заслони і здійснювати кидки по кільцю. Він був винайдений ще в 1891 році. Ідея належала вчителеві фізкультури Джеймсу Найсмита, який використовував для гри футбольний м`яч і дві корзини від персиків. У наші дні цей вид спорту мало схожий на свою первісну версію.
Відео: САМІ ШОКУЮЧІ ТРАВМИ в баскетбол! (18+)
Зараз баскетбол є одним з найбільш травмонебезпечних видів спорту. Найпоширеніші травми при заняттях баскетболом - це розтягнення, розриви зв`язок і сухожиль, удари і переломи. При цьому найчастіше у баскетболістів страждають коліна і щиколотки. Мабуть, важко знайти спортсмена, який жодного разу не отримував розтягнення зв`язок гомілкостопу або травм колінного суглоба при заняттях баскетболом.
Розтягнення зв`язок гомілковостопного суглоба, вивихи ноги
Ці поширені травми баскетболісти отримують при невдалих приземленнях після стрибків, коли стопа підвертається назовні або всередину. Правильне положення стопи в баскетболі при приземленні - п`ята буде вищою носка. Це дозволяє пом`якшувати удари. Але в той же час саме такий стан підвищує ризик отримання травми, оскільки робить стопу абсолютно нестійкою.
Симптомами розтягнення зв`язок гомілковостопного суглоба є больові відчуття, поява синця (синяка), наростання набряку, підвищення температури і збільшення чутливості на травмованій ділянці.
Коли людина отримує подібне пошкодження, його голеностоп необхідно обстежити і встановити тяжкість травми. Нозі повинен бути забезпечений повний спокій. Протягом двох діб після отримання травми рекомендується прикладати до ноги компреси і лід, лежати з витягнутою ногою, так щоб вона перебувала вище рівня тіла.
Розриви ахіллового сухожилля (ахіллотендініти)
Коли людина різко стрибає, різко починає рух вперед або невдало приземляється після стрибка на тверду поверхню, ахіллове сухожилля піддаються максимальному навантаженні. Тому надриви або розриви ахіллове сухожилля - це досить поширені травми. Супроводжуються вони різкою, гострим болем, неможливість стати на травмовану ногу, почервонінням і набряком.
Допомога при таких травмах полягає в лікуванні холодом, рекомендації повного спокою, застосуванні протизапальних препаратів, а також реабілітації.
Якщо розриви сухожиль не лікувати, ці травми стають хронічними і призводять до повних розривів зв`язок.
Тендиніти колінних суглобів
Це запалення зв`язок, які з`єднують колінну чашечку з великогомілкової кісткою. Функція зв`язки надколінника - випрямлення коліна. Тендиніт колінного суглоба при заняттях баскетболом найчастіше виникає внаслідок постійних навантажень на зв`язки надколінника. При частих стрибках і приземлення утворюються мікророзриви.
Симптомом тендиніту колінного суглоба є больові відчуття в області зв`язки надколінка. А лікування передбачає повний спокій, застосування протизапальних препаратів, розтяжку зв`язок надколінника.
Травми меніска колінного суглоба
Менисками колінних суглобів називаються хрящові прокладки, що стабілізують суглоби. Під час руху людини меніски стискаються, змінюючи при цьому свою форму. При неправильному положенні стопи основне навантаження переміщається на коліна. Якщо колінний суглоб різко розгинається або отримує удар, меніск може бути травмований, може статися розрив меніска або ж його відрив від місця кріплення.
Симптомами травм меніска є больові відчуття в колінному суглобі, обмеженість рухів суглоба при розгинанні, крововилив в порожнину суглобову порожнину.
Ці поширені травми часто лікуються за допомогою хірургічних втручань. Крім того, вони вимагають тривалої реабілітації.
Травми передніх хрестоподібних зв`язок
Функція передніх хрестоподібних зв`язок - регулювання рухів кісток гомілки. Розрив передніх хрестоподібних зв`язок призводить до втрати стабільності коліна, яке може згинатися непередбачуваним чином.
Як правило, такі травми спортсмени отримують при падіннях, невдалих приземленнях, в моменти спроб відновити рівновагу. Симптоми травм передніх хрестоподібних зв`язок - це обмеженість рухів через біль, зміщення колінного суглоба, втрата стійкості в коліні, наростання набряку.
Лікування травми залежить від ступеня її складності і може бути оперативним або консервативним.
Травми кистей рук і пальців
У баскетболістів травми кистей рук і пальців виникають в результаті невдалого ведення м`яча, передач, закидання м`яча в кільце. Зустрічаються ушкодження сухожиль і зв`язок, переломи кісток пальців. Однак найпоширенішою травмою є вивих.
Він супроводжується болем, неможливістю рухати пальцем, синцями, почервонінням і набряком, а також деформацією пальця.
Якщо такі травми не є складними, то для їх лікування досить накласти на травмовану ділянку тугу пов`язку. Можна застосовувати лікування холодом. А для виключення переломів роблять рентгенограму.
Відео: Як правильно тейпіровать гомілкостопи в баскетболі (еластичний тейп - варіант Нандо Де Коло)
стоматологічні травми
Оскільки баскетбол - це контактний вид спорту, спортсмени часто отримують переломи зубів. Зуби можуть надломлюються або ламатися разом з коренем.
Симптомами таких травм є різко виникають больові відчуття, рясна кровотеча, втрата зубів.
вивихи щелепи
Вивих нижньої щелепи баскетболіст може отримати в результаті сильного удару ліктем. Ця травма супроводжується зміщенням нижньої щелепи вниз, наростанням набряку, сильним болем, неможливістю закрити рот.
Щелепу потерпілого необхідно вправити, після чого вона повинна перебувати протягом місяця в зафіксованому положенні.
