Лікування травм ліктьових сухожиль
Відео: Як зміцнити зв`язки ліктя після травм
Сухожилля представляють собою міцну сполучну тканину, за допомогою якої кріпляться один до одного кістки і м`язи, а також передаються зусилля м`язів. Найчастіше сухожилля травмуються в суглобах. Такі травми бувають закритими і відкритими. У даній статті мова піде про закритих травмах і про те, як відбувається лікування травм ліктьових сухожиль.
Підшкірні, тобто закриті, травми ліктьових сухожиль виникають внаслідок різких скорочень м`язів, неакуратне виконання фізичних вправ, при незграбних рухах.
Пошкодження зв`язкового можуть виражатися:
• розтягуваннями;
• частковими розривами сухожиль;
• повними розривами сухожиль.
Залежно від того, наскільки важкою є травма, варіюються і її симптоми. Закриті пошкодження ліктьових сухожиль супроводжуються місцевої хворобливістю, припухлістю, крововиливом, порушенням функції сухожилля і м`язи. При розривах сухожиль чується тріск і виникає гострий біль. Сухожилля може бути відірване від місця його кріплення до кістки, а іноді воно розривається в місці переходу в м`яз.
Причини травм ліктьових сухожиль
Підшкірні травми сухожиль відбуваються через часті мікротравм. Крім того, вони можуть виникати внаслідок переломів, а також деяких захворювань: туберкульозу, діабету, ожиріння.
До групи ризику належать люди похилого віку, так як з плином часу відбувається зниження еластичності тканин і, відповідно, збільшення ймовірності ушкодження.
Лікування травм сухожиль
При неповних розривах сухожиль ліктьового суглоба практикується консервативне лікування. Локоть фіксується за допомогою знімною лонгет. Як правило, період її носіння становить 2 тижні. Через 2-3 дні призначаються фізіопроцедури, які дозволяють прискорити регенерацію.
При повних розривах зв`язок фахівці вдаються до хірургічної реконструкції. Пошкоджені зв`язки відновлюються із застосуванням інших тканин. Проведення реконструкції зв`язок передбачає використання трансплантатів м`яких тканин, найчастіше для цього вибирають сухожилля м`язи передпліччя. Саме воно найкраще підходить для відтворення біомеханічних характеристик рідної зв`язки, а тому вважається найкращою її заміною. Якщо використовувати сухожилля м`язи передпліччя неможливо, лікування травм може передбачати альтернативні варіанти, наприклад, застосування сухожиль розгиначів ніг.
Самостійна допомогу при легких травмах
Для прискорення процесу зцілення і зменшення неприємних симптомів можна зробити ряд дій в домашніх умовах:
• обмежити руху, протягом першої доби після отримання травми прикладати лід;
• зафіксувати руку в одному положенні за допомогою спеціальної пов`язки, щоб полегшити біль і зменшити набряк, а якщо вони не проходять протягом двох діб, звернутися за медичною допомогою;
• м`яко масажувати травмовану ділянку для зменшення болю і стимуляції кровотоку (при появі больових відчуттів від масажу треба відмовитися);
• протягом двох днів після отримання ушкодження ліктьового суглоба варто уникати дій, які здатні посилити набряк: не приймати гарячих ванн і душа, не докладати гарячих або спиртових компресів;
Відео: Відновлення зв`язок ліктьового суглоба
• при знятті набряку на 3-4 добу можна давати травмованій руці невелике навантаження, а також для відновлення гнучкості робити вологе теплі компреси (деякі фахівці радять чергування гарячих і холодних процедур);
• якщо прикладання льоду не сприяє зменшенню набряку, можна обговорити з лікарем можливість застосування фонофорезу;
• відмовитися від куріння, так як через цієї шкідливої звички зменшується кровопостачання, затримується процес відновлення тканин і сповільнюється загоєння.
Рухи після травми
Після отримання пошкодження необхідно по максимуму скоротити діапазон рухів. На другу добу можна акуратно відновити руху в травмованої області. Якщо вони болять, їх необхідно відразу припиняти.
Навантаження на ліктьові сухожилля
Коли набряк спадає, а діапазон рухів виявляється відновленим, можна поступово давати навантаження на пошкоджену область. Це дозволить зміцнити її. Можна використовувати маленький м`ячик, наприклад, тенісний. Треба стискати м`яч протягом 5 секунд, повторювати цей рух 20-25 разів. Через 2-3 тижні можна приступити до виконання вправ для збільшення амплітуди рухів в ліктьовому суглобі.
