Користь томатного соку для організму
Відео: Про користь томатного соку
На думку дієтологів, найкориснішим з соків для людського організму є натуральний томатний сік. У цьому дивовижному продукті є велика кількість мінералів і вітамінів. Особливо корисний томат для людей, у яких немає можливості регулярно мати в раціоні харчування цитрусові, наприклад, апельсини або лимони. Тому важливо розглянути, в чому полягає користь томатного соку для організму чоловіків і жінок.
Відео: Олена Малишева. Чим корисні помідори
Розглядаючи всі корисні властивості томатного соку потрібно в першу чергу взяти до уваги властивості помідорів, з яких власне і готується цей унікальний продукт харчування. У складі томатів є величезна кількість корисних речовин таких як органічні кислоти, глюкоза, білок, крохмаль, вітамін С та інші. Є в помідорах і вітаміни К і А, речовина під назвою лікопін і фолієва кислота. Випиваючи всього лише 2 склянки соку з томатів задовольняється добова норма вітаміну С і А необхідних організму людини. Крім того в томаті є велика кількість міді, цинку, заліза, йоду, калію, кобальту, магнію і фтору.
Достаток різних корисних речовин в соку з томатів допомагає чоловічому організму поліпшити обмін речовин. Корисно пити цей продукт при наявності у людини захворювань серцево-судинної системи, при розладах шлунка і хворобах печінки. Часто його можуть вживати при проблемах з травною системою. І всім давно відомо, яку користь приносить томатний сік при різних ракових захворюваннях. При цьому важлива роль відводиться лікопін, ця речовина може запобігати появі різних пухлин на легких і шлунку. Жіночій половині томатний сік допомагає в попередженні появи раку прямої кишки, шийки матки та молочної залози. Для організму чоловіків сік з томатів корисний для профілактики раку передміхурової залози.
Відео: ТОМАТНИЙ СОК КОРИСТЬ І ШКОДА | томатний сік для схуднення? томатний сік спалює жир ,?
Важливо відзначити насиченість цього продукту вітамінами групи В, які дуже корисні чоловікам. Ці вітаміни несуть відповідальність за стан у них нервової системи. Якщо у людини збалансоване меню і в його організм регулярно надходять вітаміни цієї групи, то розвивається стійкість людини до нервового перенапруження і всіляких стресових ситуацій. Судячи зі статистики, хвороби нервової системи найчастіше долають саме сильну половину населення. Тому у чоловіків найчастіше трапляються інфаркти та інсульти. Однак якщо чоловік часто п`є томатний сік або вживає в їжу, помідори ризик інсульту або інфаркту знижується в рази. Таким чином, можна сміливо стверджувати, що томатний сік просто життєво необхідний кожній людині.
Профілактика атеросклерозу, це ще одна користь від вживання цього чудового напою. Тут особливу роль теж відіграє речовина з назвою лікопін. У помідорах воно виступає в ролі барвника. Коли воно потрапить в організм людини, то сприяє швидкому виведенню атеросклеротичних бляшок, роблячи їх м`якими. Томатний сік за змістом лікопіну займає лідируючі позиції. Тому цей чудовий напій вважають самим ефективним засобом у профілактиці тромбозу.
Відео: ТОМАТНИЙ СОК КОРИСНИЙ? томатний сік шкоду! чим шкідливий томатний сік,
Але на цьому корисні властивості томатів не закінчуються. Наприклад, мелатонін, якого багато в помідорах уповільнює старіння клітин шкіри. Кислоти, які є в складі помідора, прекрасно впливають на самопочуття людини. Вітаміни групи В, допоможуть волоссю мати здоровий вигляд, зроблять нігті міцнішими і додадуть шкірі пружність. Тому томатний сік дуже корисний для зовнішності кожної людини.
На закінчення відзначимо, що вживати сік з помідорів, необхідно помірно і не більше 2 літрів на тиждень. Є й протипоказання до соку його не можна пити при виразках і жовчнокам`яної хвороби.
