Застосування екзотичного фрукта ківі
В останні кілька десятиліть, на полицях наших супермаркетів і магазинів з`явилося безліч різних екзотичних фруктів. Вони притягують наші погляди своєю незвичайною формою або забарвленням. Один з таких фруктів - ківі. ківі або "китайський агрус" користується популярністю не тільки в плані смакових якостей: кисло-солодкий на смак фрукт багатий на вітаміни С, К, А, Е, В1, В2, В6 і РР. Завдяки цьому він додає організму людини сили, енергії, молодості і здоров`я. Застосування екзотичного фрукта ківі людиною безсумнівно приносить величезну користь.
Відео: КІВІ КОРИСТЬ АБО ШКОДА? фрукт ківі користь і шкода, ківі користь для здоров`я?
За рахунок вмісту в ківі великої кількості аскорбінової кислоти, у людини підвищується опірність організму до різних вірусів і інфекцій, підвищується стійкість до стресів. За рахунок знаходиться в ківі вітаміну К, знижується ризик захворювання на цукровий діабет, прискорюється обмін речовин, при патології нирок, нормалізується їх робота. Зміцнюється кісткова і сполучна тканини, прискорюється і поліпшується обмін речовин.
Вітаміни А і Е - вітаміни краси і молодості. Брак в організмі цих вітамінів призводить до випадання волосся, лущення шкіри, крихкості і ламкості нігтів. А ще це загрожує тим, що багато жінок не можуть завагітніти лише тому, що в їх організмі не вистачає двох цих вітамінів. Завдяки вітаміну В6 знижується рівень холестерину і поява атеросклерозу.
Незважаючи на те, що екзотичний фрукт ківі за смаком кисло-солодкий, кількість калорій в ньому мінімально. Завдяки цьому ківі можна застосовувати при будь-яких дієтах, спрямованих на зниження ваги. Крім цього в ківі міститься велика кількість клітковини, так необхідної для нормальної роботи шлунково-кишкового тракту.
У ківі вміст вітаміну С (аскорбінової кислоти) в два рази перевершує його зміст в апельсині, тому досить всього лише одного плоду екзотичного фрукта в день, щоб поповнити добову норму вітаміну С.
Не менш важливий для організму людини і магній, який в достатній кількості міститься в ківі. Магній разом з вітаміном С живить серцевий м`яз, регулює клітинний обмін і діє заспокійливо на нервову систему.
Особливо корисний ківі в зимовий і весняний час, коли захисні функції організму ослаблені і знижені. Вживати його необхідно і після важкої виснажливої хвороби.
Відео: Дегустація Екзотичного фрукта Кивано
Широко застосовують ківі і в домашній косметології. На його основі готують безліч масок. Рекомендуються маски з ківі для старіючої, в`янучої і сухої шкіри. Така маска не тільки добре зволожить, але і буде живити шкіру обличчя і шиї.
Один стиглий ківі очистити від шкірки і змішати з четвертою частиною стиглого банана, додати 1 ч.л. меду і 1 ст.л. сиру. Масу ретельно перемішати і нанести за допомогою лопатки на заздалегідь підготовлену і очищену шкіру обличчя і шиї. Витримати маску протягом 20 хвилин, потім змити теплою водою.
Два плоди ківі очистити від шкірки, м`якоть необхідно ретельно потовкти за допомогою ложки. Фруктову масу нанести на очищене обличчя ні чого не додаючи, на 20 хвилин, потім змити прохолодною водою.
Але як і всі фрукти ківі володіє побічним ефектом. Цей екзотичний фрукт може викликати алергію, тому незважаючи на всю його корисність, більше трьох плодів на добу їсти не рекомендують. Крім цього, вживання ківі протипоказано людям з підвищеною кислотністю шлунка, так як після прийому ківі може початися загострення гастриту. Дітям до року ківі давати не варто, а малюкам більш старшого віку слід починати прийом з невеликою половини кружечка.
