Продукти для краси і здоров`я.

Відео: Ольга Бутакова: Правильне харчування - запорука жіночої краси і здоров`я

Вживаючи ці продукти щодня, ви допоможете своєму організму залишатися молодим і здоровим на довгі роки.

авокадо. Цей чудовий продукт містить рослинні жири. Авокадо є хорошим засобом, що живить клітини тканин і сприяє їх відновленню.
гриби. Відомо, що білі гриби і печериці здатні запобігати появі зморшок.
Грецькі горіхи містять у великій кількості вітамін Е, який так необхідний жінкам.
злаки. Чи відомо вам, що в злаках міститься кремній, необхідний для сполучних тканин організму.
Квашена капуста - чудовий антиоксидант - сприяє поліпшенню обміну речовин, і чудово впливає на загальний стан організму, в тому числі і на шкіру.
ківі. Чи знаєте ви, що ківі є потужним антиоксидантом і дуже корисний для шкіри? У цьому тропічному фрукті міститься велика кількість вітаміну С, який, крім інших корисних властивостей, стимулює вироблення колагену.
сир, як відомо, є джерелом кальцію, так необхідного нашим зубкам і кісточках.