Система цигун для здоров`я серця
Відео: гімнастики для судин і Серця
Серце - це двигун. Завдяки йому кожна клітинка тіла отримує поживні елементи, що переносяться струмом крові. З точки ж зору системи цигун в серці перебуває енергія радості і любові. І якщо з енергетикою цього органу починаються проблеми, вони тут же позначаються на всьому організмі: безпричинно скаче тиск, з`являється зайве занепокоєння і т.п. Поговоримо на таку тему, як система цигун для здоров`я серця.
Серце також - генератор наших внутрішніх станів. При нормальній його роботі генерується стан щастя, радості. Якщо ж є порушення серцевої діяльності, це може проявлятися гординею або, навпаки, низькою самооцінкою, поспіхом і поспішністю. Перикард вбирає і зберігає в собі всю виділену серцем енергію, а вже потім вона поступово виділяється для підтримки нашого внутрішнього стану. Якщо стан позитивне, людина відчуває себе щасливим. Якщо ж серце внаслідок різних причин генерував негативну енергію, відчути себе щасливим буде не так просто. Спочатку потрібно очистити перикард від скопилася енергії, «перезагрузив» його, немов комп`ютер.
В системі цигун є спеціальні вправи для прочищення енергетичних каналів серця і перикарда. Протягом дня для прочищення каналів серця бажано робити мінімум 3-4 підходи по 6 разів для досягнення видимого ефекту. Вже після двох днів виконання ви відчуєте ефект приходить спокою і зникнення метушливості і переживань. Коли серце очищено, можна приступати до очищення перикарда.
Відео: Цигун терапія: Зміцнюємо серце і нирки (2010)
Після того, як канали перикарда і серця будуть очищені при системі цигун, потрібно концентруватися на позитивних емоціях - радості і щастя. Підсвідомість вловить «вектор настройки» вашої свідомості і тіла і в майбутньому буде налаштовувати роботу серця тільки в сторону щастя і радості. У якийсь момент ви помітите, що більше не потрібно докладати зусиль для підтримки цих станів - підсвідомість саме перехопить ініціативу. Як наслідок - зникнуть перепади тисків і всі інші проблеми з серцем.
Приймаємо вихідне положення Чун Бі. При вдиху розміщуємо руки в області для здоров`я серця. Потім починаємо рухати ними по колу навколо серця проти годинникової стрілки. Подумки концентруємося на згустку темної енергії, уявляючи, як вона скочується в темний щільний кульку. На затримці дихання випрямляє руки, при цьому як би витягаючи кульку з тіла. Потім долоні повертаємо вниз. На різкому короткому видиху руки опускаємо, «викидаючи» кульку в землю. На затримці дихання приймаємо вихідне положення. Вправа виконуємо 6-9 разів.
Відео: ЦИГУН Лікувальний Цигун для Судин і Серця
Приймаємо вихідне положення Чун Бі. При вдиху руки з розчепіреними пальцями піднімаємо до рівня здоров`я серця. Йде уявна концентрація енергії на кінчиках середніх пальців. На затримці дихання піднімаємо лікті до тіла, направляючи долоні вперед. Концентруємося на тому, як енергія доходить до пахв. На видиху випрямляє руки вперед, направляючи енергію в область здоров`я серця-перикарда. На затримці дихання приймаємо вихідне положення.
