Корисні насіння для нашого здоров`я
Цілющі властивості насіння різних рослин відомі людству вже цілі століття. Сьогодні, напевно, не існує жодної родини, де б не використовували ці дари природи для лікування багатьох захворювань. Так які ж існують корисні насіння для нашого здоров`я?
кунжутне насіння
Кунжут є досить давньою спецією, яку і донині використовують в кулінарії, косметології та медицині. Насіння кунжуту містять велику кількість білків, вітамін груп А, С, В, фосфору, кальцію, магнію, заліза, клітковини і поліненасичених кислот, що знижують в крові кількість холестерину. Кунжутне насіння здатне зберігатися близько 6-8 років, так як в ньому присутні антиоксиданти.
Насіння кунжуту є ефективним доповненням до протизастудних лікуванню, допомагають боротися з грипом, хворобами легень та астмою. Кунжут дуже корисний для системи травлення і жіночої статевої системи, особливо при менструації, так як збільшує відтік крові. Кунжутне насіння відіграють велику роль для нашого здоров`я, так як здатні знизити ризик навіть такого захворювання, як мастопатія.
Косметика, яку виготовляють з кунжутного насіння, має лікувальні властивості і дуже ефективна для краси, а зігріваючі маски з олії насіння цієї рослини широко використовують спа-салони. Таке масло можна використовувати як нічний крем для обличчя, рук і тіла, а також застосовувати, як очищає засіб для зняття макіяжу.
лляні насіння
Лляне насіння є ефективною біо-добавкою, яка дуже корисна для нашого здоров`я. Насіння льону містять корисні жирні кислоти, магній, марганець, калій, клейковину, вітамін Е, фітохімічні субстанції, незамінні амінокислоти, мінеральні речовини і клітковину, яка допомагає вивести шлаки з організму і викликати почуття ситості.
Дуже корисно вживати лляне насіння людям, страждаючим захворюваннями нирок, печінки, щитовидної залози, а також з метою профілактики тромбозу. Слід зазначити, що льон значно знижує ризик утворення серцево-судинних і ракових захворювань, зміцнює імунну систему, покращує роботу кишечника, відновлює в тканинах кровотік, стабілізує в крові рівень цукру, а також сприяє зменшенню маси тіла. Крім усього іншого лляні насіння мають антибактеріальну та омолоджуючу дію, їх використовують як відхаркувальний, протизапальну і послаблюючий засіб.
Протипоказання лляних насіння:
- запалення кишечника;
- ендометрит;
- полікістоз;
- маткова фіброма;
- вагітність;
- годування груддю;
- рак простати.
Розторопша плямиста
Відео: СЕМЕНА ЛЬОНУ для схуднення, ЗДОРОВ`Я І КРАСИ
Розторопша - лікарська рослина, що надає лікувальну дію на хвору печінку. Насіння розторопші плямистої зберігаються не більше року і містять близько двох сотень різних компонентів, які є корисними для нашого здоров`я. Особливо слід відзначити наявність вітамінів А, В, С, D, Е, К, які позитивно впливають на нервову систему, а також силимарин, який нейтралізує в організмі токсичні і отруйні речовини, що руйнують нашу печінку.
Насіння кропу
Кріп містить величезну кількість вітамінів, мінеральних солей, таких як калій, кальцій, фосфор і залізо, а також цукри, ефіри, флавоноїди і фітонциди. З насіння кропу роблять укропную воду, яка добре допомагає новонародженим дітям при скупченні в кишечнику газів. Кроповий відвар є відмінним лактогонние засобом, яке насичує молоко речовинами, що перешкоджають утворенню газів у немовляти. Слід також зазначити сечогінний, потогінний і жовчогінний властивість насіння кропу. Ця рослина широко використовується для лікування застуди, кашлю, гастриту, захворювань печінки і жовчного міхура. За допомогою відвару з кропового насіння можна відновити сон і зняти тривожність, особливо у новонароджених малюків.
насіння пшениці
Насіння пшениці найбільш корисно використовувати в пророщенном вигляді. Для цього зерна ретельно промивають, розкладають тонким шаром у фарфоровому посуді, заливають невеликою кількістю води і накривають марлею. Через добу насіння проростуть на пару міліметрів і стануть придатними для вживання.
Лікувальна дія пророслої пшениці:
- омолоджування організму;
- розсмоктування новоутворень;
Відео: Насіння Чіа, Корисні властивості, Шлях до Здоров`ю XX століття!
- збагачення крові киснем;
- профілактика інфекцій;
- виведення з організму шкідливих речовин;
- підвищення імунітету;
- загоєння ран;
- повернення гостроти зору;
- відновлення волосся;
- зміцнення серцево-судинної системи.
насіння соняшнику
Насіння соняшнику містить рослинне масло, жиророзчинні вітаміни і поліненасичені кислоти, які знижують в крові рівень холестерину. Чорні насіння здатні знижувати апетит, тому нерідко вони входять до складу численних дієт. Корисні білки, вуглеводи і жири благотворно впливають на ріст волосся, стан шкіри і нігтів, а також нормалізують кислотно-лужний баланс.
Насіння соняшнику багаті такими мікроелементами, як цинк, йод, кальцій, залізо і фтор, що служить профілактикою багатьох серцево-судинних захворювань, наприклад гіпертонії, атеросклерозу, інфаркту міокарда. Корисні амінокислоти, які містяться в чорних насінні, допомагають при хворобах нирок, жовчного міхура, підшлункової залози і печінки.
Подрібнені насіння соняшнику використовують як очищає скраба для тіла для того, щоб видалити ороговілі клітини, зволожити і омолодити шкіру. Що міститься в насінні цинк надає волоссю блиск і ефективно їх зміцнює. Рекомендується з`їдати жменю насіння натщесерце вранці.
Відео: Насіння Фіолетові овочі найкорисніші для здоров`я
Негативний вплив насіння соняшнику в тому, що вони є дуже калорійними, містять велику кількість масел і вуглеводів, тому краще вживати очищене насіння не більше трьох столових ложок на добу.
Перш, ніж вдаватися до лікування насінням, необхідно все-таки проконсультуватися з лікарем для запобігання побічних дій на організм.
