Насіння фенхелю льону і кропу для схуднення
Відео: Кмин і Кріп для очищення організму / Профілактика паразитів
Зайва вага і схуднення - це проблема тисяч, і навіть мільйонів людей. Кожен вибирає свій спосіб для боротьби з цією недугою. Звичайно, хочеться, щоб проблема вирішувалася не просто ефективно, але при цьому була користь і зміцнення організму. Найпопулярнішим способом є використання лікувальних трав. Найбільш популярні - насіння фенхелю льону і кропу для схуднення.
Насіння фенхелю для схуднення.
Насіння фенхелю є низькокалорійним продуктом, тому дієтологи широко використовують його у своїй практиці для схуднення.
Відео: Відвар кропу для Новонароджених Рецепт
Взяти 1 ст.л. насіння льону, додати 1 склянку гарячої води (окропу), варити 30 хвилин на слабкому вогні, постійно помішуючи. Після приготування накрити кришкою і дати постояти пару годин. Пити настояний відвар на порожній шлунок кожен раз за півгодини до їди.
Двома склянками окропу залити 1 ст.л. насіння льону, дати постояти близько 12 години в темряві. Потім треба пити по 100 г 2-3 рази на день.
Кисіль зварити (самий звичайний), як буде готовий, додати насіння льону (близько 3-х ложок на півлітра киселю), все перемішати і пити перед їжею. Цей напій не тільки допоможе схуднути, але і дозволить впоратися з голодом.
У кавомолці (блендері) намолоти 2 ст.л. насіння льону, пересипати в тару для сипучих продуктів і додавати по ½- ч.л. в блюдо з ранку і ввечері.
Відео: Чай з кропу для схуднення
Насіння кропу для схуднення.
Ще одне насіння, яке використовується в приготуванні дієтичних страв - це насіння кропу. Воно широко використовується в кремлівській дієті. Через здатність кропу заспокоювати, його застосовують в салатах і в ароматерапії. Якщо у вас дуже сильне почуття голоду, потрібно просто пожувати гілочку кропу.
Відео: Льняна мука для схуднення
Дуже корисний, і при цьому простий у приготуванні кроповий чай. 2 ст.л. кропу (сухо або свіжого) залити ¼- літра окропу, варити на маленькому вогні 5 хвилин. Потім накрити кришкою і дати постояти. Перед їжею випивати по 1/2 склянки. Через 10 днів можна побачити позитивні результати - Ви схуднете.
Також насіння кропу корисні при запорах і проблемах з травленням. А ці проблеми дуже часто і заважають домогтися позитивних результатів при схудненні. Уже давно відомо, що кропова вода допомагає при здутті живота і кольках. І зараз майже всі матусі застосовують укропную водичку для здоров`я своїх діток. Ось її рецепт: в 1 склянку окропу додати 1 ст.л. насіння кропу, укрити і дати постояти 1 годину. Потім можна пити по 2-3 ч.л. перед прийомом їжі.
