Як робити загальнозміцнюючий масаж дитині
Ще задовго до того, як з`явитися на світло, в маминому животику, малюк знайомиться зі своїми майбутніми батьками: слухає биття маминого серця, ритм кроків, реагує на її голос і ласкаві дотики. Після народження дитині необхідний тісний контакт шкіра до шкіри з улюбленою матусею. Роблячи загальнозміцнюючий масаж дитині, як раз і забезпечуємо такий контакт.
Відео: Масаж для дитини 1-3 місяці [Люблячі мами]
Для чого потрібен загальнозміцнюючий масаж дитині:
• забезпечує гармонійний фізичний розвиток;
• сприяє психічному розвитку
• допомагає відчути власну цінність і значимість;
• обмін енергією між батьками і дитиною;
• дає можливість показати свою любов, передбачаючи бажання і потреби малюка.
Протипоказання для проведення масажу:
• висока температура тіла;
• запальні процеси;
• серйозні захворювання;
Відео: Інструкція для мам - Масаж дитині в 5 місяців
• подразнення шкіри.
Особливості проведення масажу дітям:
• масаж проводиться через 40 хвилин після або за 30 хвилин до прийняття їжі;
• потрібно робити загальнозміцнюючий масаж щодня;
• для його проведення використовується світла провітрена кімната;
• температура повітря при проведенні масажу повинна бути не нижче 22 градусів;
• в теплу пору року можна масажувати малюка голеньким;
• в холодну пору року, краще тіло дитини прикрити пелюшкою, залишивши відкритим лише ділянку, який масажується в даний момент;
• тривалість сеансу - не більше 7-10 хвилин;
• руху плавні і ніжні, масаж не повинен завдавати болю і дискомфорт;
• починати масаж слід з погладжувань, і закінчувати його теж ними;
• розтирання, легкі вібрації, розминка слід вводити поступово;
• для проведення лікувального масажу потрібно запросити фахівця.
Як робити загальнозміцнюючий масаж дитині? Наведемо приблизний план проведення масажу.
• І.П. - Лежачи на спинці. Починайте масаж з легких кругових погладжувань за годинниковою стрілкою, чи не натискаючи. Такі рухи сприяють розслабленню і заспокоюють малюка. Найкраще робити руху теплої долонею.
• І.П. - Лежачи на спинці. Виконуємо кругові погладжування ніжок. Кладемо ліву ніжку на долоню лівої руки, а правою гладимо зовнішню і задню поверхню стегна і гомілки в напрямку від стопи до стегна. Праву ніжку тримають правою рукою, а масажують лівої.
• І.П. - Лежачи на спинці. Взявши обидві ніжки в руки, спробуємо дотягнутися ними до носика. Така вправа подобається і малюкам і батькам. Виконувати його слід м`яко і ніжно. Дані руху впливають на весь організм, зміцнюють кістково-м`язову систему.
• І.П. - Лежачи на спинці. Погладжуємо ніжки, здійснюючи ніжні, акуратні руху. Обхоплюємо своєю рукою ніжку малюка і, злегка зміщуючи ніжку, акуратно переміщаємося від стопи до стегна. Не рекомендується масажувати зовнішню і внутрішню область колін.
Відео: Дитячий загальнозміцнюючий масаж для дітей (6-9 місяців)
• І.П. - Лежачи на спинці. Масажуємо животик. Основними прийомами для масування животика служать різні види погладжування - за прямими і косим м`язам живота, кругові, зустрічні. Акуратно розтираємо подушечками великих пальців прямі м`язи живота.
• І.П. - Лежачи на спинці. Круговими ніжними рухами розминаємо животик в районі пупка, повторюємо процедуру 3-4 рази. Після закінчення процедури шкіра може трошки почервоніти, не варто переживати, це нормальне явище.
• І.П. - Лежачи на спинці. Виконуємо кругові погладжування і розминки ручок по всій довжині. Беремо кисть крихти великим (на внутрішній стороні) і вказівним (на зовнішній) пальцями і активними круговими рухами розтираємо її. Дану процедуру виконуємо 5-6 разів.
• І.П. - Лежачи на спинці. Виробляємо схрещування обох ручок на грудях. Беремо в руку долоню крихти, вкладаємо в неї великий палець, і, обережно притримуючи, стискаємо її в кулачок, іншими пальцями підтримуємо його за кисті рук. Потім кілька разів легенько струшуємо кисті і знову схрещуємо.
• І.П. - Лежачи на животі. Виконуємо плавні погладжування спини і сідниць обома руками. Внутрішньою стороною долонь робимо руху вниз, а зовнішньої - вгору. Рухи повинні виконуватися плавно і ніжно, не викликаючи у малюка неприємних відчуттів.
• І.П. - Лежачи на животі. Акуратно і міцно обхоплюємо руками обидві ніжки малюка і легенько їх піднімаємо. Малюк намагається утримати тільце, спираючись на головку, груди і ручки. Вправи слід виконувати м`яко, без зусиль.
• І.П. - Лежачи на спинці. Дуже схоже на попереднє. Виконуємо всі так само, але тільки лежимо вже на спинці. Такі вправи подобаються малюкам, викликають радість. Прослідкуйте за реакцією крихти.
• І. п. - Лежачи на животі. Розтираємо і розминаємо шийно-комірцеву зону. Такий прийом сприяє зміцненню м`язів шиї, служить для профілактики виникнення кривошиї, яка часто зустрічається у дітей в наш час.
• І. п. - На животику. Малюк приймає позу маленького плавця. Кладемо його на свою долоню грудьми, другою рукою тримаємо за ніжки і піднімаємо акуратно, не поспішаючи. Кроха як би, ширяє в повітрі, лежачи на животі. Повторимо таку вправу 2-3 рази.
• І. п. - Лежачи на спинці. Акуратно підтягуємо малюка за ручки, він підводиться і намагається сісти. Такий рух зміцнює м`язи спини, рук, шиї, має загальнозміцнювальну дію на весь організм.
• Акуратно піднімаємо малюка, тримаючи його за праву ручку і праву ніжку, і трохи розгойдуємо. Не варто переживати, крихітці не боляче і йому це навіть дуже подобається. Можна запросити папу в якості помічника або глядача, малюк із задоволенням політає і з татом. Змініть положення крихти, підніміть його, тримаючи за ліву ручку і ліву ніжки. Знову «політайте».
Можна робити загальнозміцнюючий масаж дитині під його улюблену музику, коментувати свої дії спокійним, тихим, ніжним лагідним голосом. Якщо Ви бачите, що якась вправа дитині не подобається, не робіть його, замініть іншим. Постарайтеся, щоб перед тим, як робити масаж, малюк не плакав довго, у нього був гарний настрій. Загальнозміцнюючий масаж дитині повинен приносити користь для здоров`я, і тільки позитивні враження. Посміхайтеся крихті, шепочіть йому на вушко ласкаві слова, не робіть різких рухів і масаж дитині принесе величезне задоволення, а Вам радість і спокій.
