ZdorUkr.ru

Як робити масаж голови та шиї при похміллі

коротко: Масаж голови і шиї при похміллі зменшує головний біль і повертає працездатність.

При похмілля масаж голови та шиї сприяє поліпшенню мозкового кровообігу, зменшення головного болю, швидкому відновленню працездатності.

Масаж голови роблять в напрямку росту волосся, пальці по можливості повинні стосуватися шкіри, коренів волосся.

послідовність:

  1. Гребінцем робиться прямий проділ від чола до потилиці посередині волосяного покриву.
  2. Чотирма пальцями (усіма, крім великого) потрібно злегка погладити голову три-чотири рази - спереду назад уздовж проділу.
  3. Повторити попередню дію, але вже з великою силою.
  4. Потім, однією рукою притримуючи шкіру голови, потрібно іншою рукою розтирати шкіру голови круговими або зигзагоподібними рухами.
  5. Великими пальцями обох рук зрушувати-розтягувати шкіру в напрямку вперед-назад по всій поверхні.
  6. Вказівним і середнім пальцях робляться несильні удари (вібрація).
  7. Далі робиться ще один проділ в парі сантиметрів від першого, праворуч або ліворуч. Таким чином, повторюючи всі операції можна пройти всю голову в поперечному напрямку, лівою рукою підтримується голова.

Також можна зробити масаж шиї: Пацієнт повинен сидіти або напівсидіти в кріслі, голова повинна бути відкинута на підголівник. Масажист стоїть попереду або збоку.

Відео: Масаж голови при головному болі

Долоню кладеться на бічну поверхню шиї (великий палець у щелепи, а решта пальців під вухом). Масажист погладжує шию зверху вниз, плавно спускаючись вниз. Далі долоню опускається до ключиць. Далі все повторюється для іншої сторони шиї.

Також повторюється операція, але з розтиранням і розминкою, але без ударів. Також необхідно стежити, щоб не відбулося натискання на яремні вену: може спровокувати непритомність або запаморочення.

Відео: Уроки масажу

Масаж передньої частини шиї: долоню правої руки кладеться під нижню щелепу, лівою рукою підтримується голова. Масажист погладжує шию зверху вниз, від щелепи до грудей.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділитися в соц мережах:
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Як робити масаж голови та шиї при похміллі