Розслабляючий масаж для грудних дітей
Відео: Масаж для немовлят
Немовлям називають дитя у віці від 4 місяців до 1 рочки. За цей період часу малюк швидко розвивається. Якісно змінюються його травна, нервова, дихальна та серцево - судинна системи. Швидкими темпами розвивається також і рухова активність дитини. У немовляти швидко зміняться шкіра, наростає підшкірний жировий шар на обличчі і на тілі. Однак шкіра залишається ніжною і вразливою. Шкіра немовляти вимагає до себе ніжного звернення і регулярного догляду за допомогою спеціального масажу. Розслабляючий масаж для грудних дітей буде як не можна, до речі, в цьому випадку.
У цей період часу м`язова система дитини значно розвивається, і, досягнувши шести місяців, малюк вже самостійно сидить, добре тримає свою голівку. А досягнувши восьми місяців, дитина намагається вставати самостійно, робити без сторонньої допомоги нескладні рухи тіла. Саме в грудному віці слід почати регулярні нескладні фізичні вправи, тим самим ви допоможете своєму малюкові піднімати і опускати кінцівки, в різних положеннях - лежачи, стоячи, сидячи, робити нахили.
Крім вправ варто робити деякі елементи розслабляючого масажу для грудних дітей. Роблячи ці неважкі процедури, ви допоможете кістково-м`язової тканини правильно розвиватися, і дозволять зміцнити здоров`я малюка. Регулярні фізичні вправи, загартовування малюка дозволить організму правильно формуватися, виробляти стійкий імунітет до різних видів переохолодження та захворювання, і впливу навколишнього зовнішнього середовища. В результаті ваш малюк буде рости здоровим і міцним. Для малюка в грудному віці дуже важливі щоденні прогулянки на свіжому повітрі.
Відео: Дитячий масаж - для немовлят і новонароджених
Прогулянка може тривати від півгодини до трьох годин. І якщо післяобідній сон дитини проходить на свіжому повітрі, це дуже добре. Влітку майже весь світловий день бажано дитині перебувати на повітрі і приймати сонячні і повітряні ванни. Але необхідно стежити, щоб малюк не отримав зайвої дози сонячних променів. Для цього потрібно на головку малюка надіти косинку або капелюшок. У сонячний день намагайтеся, щоб малюк перебував у тіні будівель або під тінню дерев. А роблячи з дитиною щодня розслабляючий масаж для грудних дітей і гімнастику, ви дозволите всім системам правильно розвиватися, і поспособствуете зміцненню кістково-м`язового апарату.
Масаж і гімнастика для дітей грудного віку
Відео: Загальний масаж для немовлят
В основному розслабляючий масаж для грудних дітей складається з розтираючих і рухів, що погладжують. Пам`ятайте, що перш ніж почати робити малюкові масаж, ретельно вимийте руки, щоб під час масажу на ніжну шкіру дитини не потрапили бруд, бактерії і хвороботворні мікроби. Для проведення гімнастики і масажу малюка необхідно укласти на стіл, покритий пелюшкою або ковдрою, або на диван з твердою поверхнею. Будь-яка вправа, прийом масажу потрібно повторювати від двох до п`яти разів. Загальний час фізкультурних заходів не повинно бути більше 10 хвилин.
Так як дитина росте, то і тривалість і кількість вправ масажу і гімнастики теж поступово зростає. Масаж і гімнастику потрібно чергувати між собою або робити по черзі протягом усього дня, наприклад, вранці гімнастика, ввечері масаж або навпаки. Масаж краще робити на ніч, тому що він на організм діє заспокійливо, а також сприяє міцному і здоровому сну. Під час масажу покращується кровообіг, м`язи, і шкіра тіла малюка стають більш еластичною, гнучкою і пружною. Після закінчення гімнастики або масажу годування варто відкласти на тридцять - сорок хвилин, потім можете сміливо годувати своє дитя. Розглянемо, які гімнастичні руху можна робити з немовлям, і як вони впливають на дитячий організм. У гімнастику дитини повинні входити вправи по зміцненню і розвитку м`язів спини, м`язів ніг і рук, м`язів живота і тулуба.
- 1 вправа - Малюка ложем на правий бік, притримуємо його однією рукою, в той же час вказівним пальцем іншої руки робимо ковзаючі рухи по його хребту зверху вниз, це добре зміцнює і розвиває м`язи спини.
- 2 вправа - дитини укладаємо на животик. Беремо його за ноги і піднімаємо нижню частину тіла над столом. Притому малюк руками повинен торкатися поверхні столу і на руках просуватися вперед і назад. Це одночасно зміцнює як м`язи спини, так і м`язи рук. Але цю вправу проводитися з тими дітьми, які здатні самі робити упор на руки.
- 3 вправа - Укладаємо дитини на животик. Захоплюємо його за нижню частину тулуба, а його попу притискаємо до своїх грудей. Малюк при цьому сам піднімається на руках і починає виконувати рухи по захопленню іграшок лежать на столі або їх переміщення. Це зміцнює м`язи тулуба. Вправа проводитися з тими дітьми, хто навчився самостійно брати як іграшки, так і інші предмети.
- 4 вправа - укладаємо дитини на спину, беремо його за ручки і допомагаємо йому сісти, тільки робимо все не поспішаючи. Це сприяє розвитку і зміцненню м`язів живота. Відповідно, цю вправу робимо з дитиною, який вже намагається сідати самостійно.
- 5 вправа - Кладемо дитини на животик, підводимо під нього свої руки і піднімаємо дитини над столом. При цьому одна рука повинна тримати дитину в області грудей, в той час інша рука повинна тримати дитину за ноги на рівні щиколоток. Під час цієї вправи дитина спробує самостійно утримати голівку в горизонтальному положенні, м`язи шиї і тулуба у нього будуть напружуватися, що сприяє їх зміцненню
- 6 вправа - ложем дитини на животик беремо його за руки і розводимо руки дитини в різні боки, при цьому піднімаємо верхню частину тулуба дитини над столом. Це сприяє розвитку і зміцненню м`язів шиї, спини і рук.
