Як регулювати кислотність шлунка народними засобами

Надлишком або дисбалансом травних кислот, вироблених шлунком, може викликатися біль в шлунку, газ, нудота, неприємний запах з рота і інші симптоми. Це загальна проблема, яка зачіпає людей різного віку.

Ті, хто страждає від проблем з кислотністю, можуть відчувати брак або надлишок «шлункової кислоти», пов`язані з вживанням гострої їжі, малорухливим способом життя, нерегулярним харчуванням, стресом або вживанням алкоголю.

Деякі прості природні засоби можуть бути використані для регулювання кислотності шлунка. Наприклад, можна просто пити один або дві склянки води, що допоможе позбутися від надлишку кислоти в шлунку.

Якщо ви часто страждаєте від кислотності, пийте склянку теплої води кожен день перед сном і відразу після пробудження вранці. Не пийте воду під час або відразу після їжі, так як це може привести до неправильного травленню, яке може сприяти порушенню балансу кислотності.
Є ще дуже багато простих інгредієнтів, доступних на вашій кухні або в холодильнику, які можна використовувати, щоб отримати полегшення від кислотності шлунка.

Ось топ 10 домашніх засобів для регулювання кислотності.

Листя базиліка як засіб полегшення від кислотності

Цілющі властивості листя базиліка дадуть вам миттєве полегшення від кислотності, газу і нудоти.

• Просто їжте трохи листя базиліка при перших ознаках кислотного розлади. Постарайтеся жувати їх ретельно і повільно.
• Ви також можете кип`ятити 4-5 листків базиліка в чашці води протягом 15 хвилин. Ви можете підсолодити цей чай з базиліка з медом. Не додавайте молоко. Пийте такий чай часто.
• Якщо ви часто відчуваєте проблеми з кислотністю, подбайте про те, щоб у вас були сушене листя базиліка, які зручно розбавляти водою або чаєм і пити для миттєвого полегшення.

Кориця для позбавлення від кислотності

Лікувальні та противірусні властивості кориці можуть також допомогти вам позбавитися від кислотності. Крім того, кориця працює як природний антацид і допомагає поліпшити роботу травної системи.

1. Додати половину чайної ложки порошку кориці в стакан води.
2. Варити його протягом декількох хвилин.
3. Пийте цей чай з корицею два-три рази на день.

Ви також можете додати порошок кориці в ваш суп або салат, щоб насолодитися його цілющими властивостями.

Маслянка домашнє засіб для нормалізації кислотності

Ще одним простим домашнім засобом від кислотності є пахта. Вона містить молочну кислоту, яка нормалізує кислотність в шлунку. Ви можете купити сколотини або зробити її самостійно.

• Подрібнити половину або одну чайну ложку насіння пажитника з невеликою кількістю води, щоб зробити пасту. Змішайте її в склянці сколотин і пийте.
• Додайте столову ложку оцту або лимонного соку на склянку сколотин і залиште на п`ять хвилин перед вживанням.
• Ви можете пити пахту кілька разів на день, поки не отримаєте полегшення. Розмішайте в ній трохи чорного перцю або столову ложку соку листя коріандру для отримання максимального ефекту. 

Яблучний оцет як регулятор кислотності

Так як він містить оцтову кислоту, яблучний оцет хороший для різних проблем зі шлунком, включаючи проблему кислотності. Якщо у вас немає яблучного оцту, можна використовувати білий оцет.

• Просто змішайте одну або дві чайні ложки яблучного оцту в половині склянки води і пийте її.
• Змішайте дві столові ложки яблучного оцту з однією чайною ложкою меду і випийте перед вживанням пряної їжі, щоб уникнути цієї проблеми.

Гвоздика як засіб вирішення проблем з кислотністю

Гвоздика може допомогти полегшити кислотність і розвіяти газ через свого ветрогонного дії, яке збільшує рівень соляної кислоти в шлунку. Всупереч поширеній думці, проблеми з кислотністю можуть виникати через її низького рівня кислоти в шлунку.

• Ретельно розжуйте 2-5 зубчиків гвоздики, щоб проковтнути виділився сік. 
• Їжа зубчиків гвоздики і кардамону, змішаних в рівних кількостях, може допомогти мінімізувати неприємності з шлункової кислотою і освіжити неприємний запах з рота, який часто супроводжує цю проблему.

Неочищений пальмовий цукор для підтримки кислотного балансу

Велика кількість калію в неочищеному пальмовій цукрі допомагає підтримувати баланс кислот в шлунку. Ви можете купити неочищений пальмовий цукор в більшості індійських або азіатських етнічних продуктових магазинів. Після кожного прийому їжі, ковтайте невеликий шматочок неочищеного пальмового цукру, поки кислотність не спадатиме. Єдиний виняток - цукор не можуть приймати люди, які страждають на діабет. 

Імбир проти проблем з кислотністю шлунка

Протизапальні властивості імбиру можуть надати допомогу при лікуванні кислотності. Сік імбиру може також нейтралізувати шлункові кислоти.

• Для нейтралізації кислотності потрібно просто пожувати шматочок свіжого імбиру.
• Ви також можете покласти кілька свіжих скибочок імбиру в чашку окропу, дати настоятися протягом декількох хвилин, а потім пити цей настій.
• Навіть ложка імбирного соку, яка приймається два-три рази на день, може забезпечити полегшення від кислотності.

Насіння кмину для нормалізації рівня кислотності

Насіння кмину також можуть бути використані для лікування кислотності, так як кмин працює в якості нейтралізатора високого рівня кислоти. Крім того, він сприяє травленню, знімає болі в шлунку.

• Злегка розчавити кілька смаженого насіння кмину і перемішати його в склянці з водою. Пити його після кожного прийому їжі.
• Ви також можете кип`ятити одну чайну ложку насіння кмину в склянці води, процідити його, а потім пити воду після їжі.
• Інший варіант: змішайте одну чайну ложку порошку коріандру, порошку кмину, порошку насіння фенхелю і невеликої кількості цукру в половині склянки води. Пийте на порожній шлунок.

Аніс для регулювання травлення

Аніс допомагає травленню і таким чином забезпечує полегшення від кислотності.

• Замочіть одну чайну ложку анісу в одній склянці кип`яченої води протягом ночі. Вранці процідіть воду, додайте чайну ложку меду і пийте по крайней мере три рази протягом дня.
• Ви також можете жувати трохи анісу після їжі важкої або гострої їжі. Жуйте аніс ретельно, щоб сік з анісу міг заспокоїти шлунок.

Холодне молоко стабілізує рівень шлункового соку

Молоко може допомогти стабілізувати шлунковий сік в шлунку і дати вам полегшення від кислотності. Молоко багате на кальцій, який запобігає накопиченню кислоти в шлунку. Просто випийте склянку холодного молока після їжі, щоб запобігти або заспокоїти проблеми кислотності.

Спробуйте скористатися будь-яким із способів, наведених вище, коли в черговий раз зіткнетеся з проблемами кислотності. Якщо ж полегшення не вдасться отримати протягом дня або двох, вам слід звернутися до лікаря.